朝があまりしんどくなく昼を超えるとしんどくなります
person40代/男性 -
うつです
3か月ほど前から
普通のうつの人の日内運動は朝からきつく夕方になるそうですが
自分の場合 朝起きたときは1時間ぐらい眠たく
それがなくなると急にしんどくなり
段々強くなって昼・夕方が一番辛く 動きたくなくなります
夜の19時から20時頃少し楽にはなります
仕事で
スマートフォンの万歩計ですが
1日に2万歩以上になります
精神科の先生に診てもらったときに
疲労感と言わわれました
薬はうつの薬をもらいました
仕事に支障が出ているので
何か良い方法はないでしょうか?
休職は3回していて資金がありません
所属先変更もできなさそうです
退職しかないのでしょうか?
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