Ldlコレステロールに該当するQ&A

38歳女性です。 血液検査でLDLコレステロール値が161と出てしまいました。病院の先生から食生活の見直しや運動量を増やすなどして数ヶ月様子を見ましょうと言われました。 その日以来なるべく魚やキノコ類、野菜を中心に食べています。運動は息が切れる程度のウォーキングを1日30分以上、もしくはサーキットトレーニングを30分以上を週5日は心がけようとしています。 ですが基本的には食べることがとても大好きで、週末の外食など、趣味を奪われたような気持ちになってとてもつらいです。 お肉類も大好きなのに食べたらダメだ！と言うような気分になっています。 ヘルシーかな？と思って食べた砂肝もコレステロール値が高いことを知って落ち込んでいます… コレステロール値を下げるためには具体的にどのような生活をしていればいいのでしょうか？運動をしていればたまに(週に一度程度)は外食をしたり、お肉を食べたりしてもいいのですか？ どこまでがよくてどこまでがダメなのかよくわからなくなります。一生気にしながら生活しないといけないのでしょうか。 教えて下さい。

33歳女性 身長155cm.体重41.7kg BMI17.46 先週血液検査検査をしました。 痩せているのに長年コレステロールが高めで、LDL131、HDL59です。 どのように改善したらいいでしょうか？HDLも上げたいです。また他は痩せてるのに下っ腹だけぽっこり出ており、それも改善したいです。 アミラーゼも基準値内ですが121で少し高めで気になります。どうやったら下げられますか？ また単球細胞数が2.0で少なかったのですが何か問題はありますでしょうか？単球細胞比率は4.8で正常でした。

64歳の夫についてです。 毎年人間ドックに行き、その後かかりつけの内科の先生にその結果を持参し、見ていただいています。かかりつけの先生には「大丈夫、『高めですね』と言われただけで特に何もなかった」という言葉をずっと信じてきました。が、初めてここ9年の結果を見せてもらうと、ドックではずっと脂質が「要精密検査」だったことが判明しました。 過去5年間の値を書きますと 　　総コレステロール　中性脂肪　　HDL　　non-HDL 　LDL(直接法）　 2025年　　252　　　　　161　　　　42　　　　210　　　　160 2024年　　240　　　　　166　　　　46　　　　194　　　　144 2023年　　196　　　　　178　　　　41　　　　155　　　　112 2022年　　234　　　　　237　　　　38　　　　196　　　　129 2021年　　250　　　　　271　　　　42　　　　208　　　　138 2020年　　225　　　　　312　　　　34　　　　191　　　　113 2025年のLDL値は、HDL値の4倍にもなっており、驚いてしまいました。 かかりつけの先生は、どういうお考えで「大丈夫」とおっしゃったのでしょうか。 本当に何もしなくて大丈夫でしょうか。薬や精密検査は要りませんか。 夫は激務でパニック障害を発症し、閉所がだめなため、MRIができません。今までに2度、脳ドックを受診しようとして、当日できずに帰ってきました。一度麻酔を打ってでも、脳ドックを受けたほうがいいですか。 今、まず何をするべきでしょうか。先週まで食事は普通にしていましたが、今週から糖質・脂質を、激減させています。アルコールは飲みません。167センチ、59キロです。血圧も高いので、降圧剤を服用しています。 よろしくお願いいたします。