54歳になりました。今年の腎臓数値が悪くなったので気になります。尿検査は問題ありません。
質問１ 筋トレ（プロテイン強化しつつ）の影響、年相応ということが推測できるでしょうか？
質問２ 近くにある腎臓内科は透析メインの病院が多く、そこまで専門性を求める必要はないでしょうか？相談するとしたら一般内科で良いのでしょうか？このサイトで、より正確な腎臓の血液検査があると知りましたので、受けたいと思っています。
2021 クレアチニン0.63 eGFR76.9
2022 0.62 77.8
2023 0.59 81.7
2024 0.67 70.7
正常値であっても、急に悪く変化したのが不安です。
2024年はジムで軽い筋トレ週２回始めました（以前からテニスをしている）。プロテインサプリ、高プロテインの食事（ヨーグルトや肉）なども始めました。でも、細身なので元々筋量は さほど多くないと思います。プレーをしていて、筋肉は若干ついた手応えはありますが、自宅の計測で骨筋量%は特段増えてはいません。体重は体力のために1kgくらい増やしました(48kg)。
