緊張すると上の血圧から高くなるに該当するQ&A

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家庭での血圧測定でも緊張してしまうようになりました

person 40代/女性 - 解決済み

心配症すぎて、とてもお恥ずかしい相談で恐縮なのですが・・・ 健康診断のたびに心拍数が140とかになり、血圧も高め(上が140超える)に出るので、この半年以上大体毎朝血圧を測っています。下が70〜80、上が100前後で概ね安定していたのですが、ここ10日程110台が出るようになり、正常値とはわかっていても測定前にすごく緊張するようになってしまいました。 (ちなみに便秘の薬をマグミットからモビコールに変えてしばらくしてからです・・・→これは関係あるでしょうか?ちなみに便意のために水分を取りすぎて夜中尿意を催すため、寝不足気味になっていて、やっぱりマグミットに戻した方がいいかと悩んでいるところです) 脈は昔から早めですが70台で安定している時もあったのに、最近は1回目で130くらいになってしまうこともあります。 それでもちょっと深呼吸して2回目を測ると血圧も脈拍もいつもの数字に落ち着いていたのですが、昨日、今日は血圧が2回目の方が高くなってしまい、5回くらい測ったら上の血圧が130とかになってしまいました。これも正常値だとは分かりつつも、ちょっとパニックのように落ち着かなくなってしまい、家でこれでは外ではもっと高い数値が出るのではないかと心配→さらに家で測るのが憂鬱になる→測る直前に緊張マックス→当然高めに出てまた焦る という悪循環です。 こういうタイプはどうやって家庭血圧を見ていけばいいでしょうか?

3人の医師が回答

緊張による高血圧について

person 30代/女性 - 解決済み

33歳、女性です。 2年前から高血圧の治療のため、アムロジピンを処方されています。現在はアムロジピン2.5mg、1年前から高脂血症のためロスバスタチン2.5mgを飲んでいます。 薬を飲むと血圧が安定して下がり過ぎることもあるため、減薬→休薬となるのですが、飲まなくなると薬を飲まない不安からかまた高くなります。不安や気になることがなく、精神的に安定している時期は、薬を飲んでなくても血圧は上がりません。何かしらのきっかけがあり、また血圧上がるかも、、と思って測ると案の定高く、それを見てどんどん高くなる感じです。 普段から緊張や不安症があるので、血圧を家で測るとなった途端、脈拍も145くらいになり、上150-下100なんてこともありました。それで慌てて病院に行くと、病院では130-80くらいでしたが、家で高いならと処方されます。 1、現在は1回目110/80、2回目112-91、3回目114-71となり、下が91が出るのですが、何回か測り下がれば問題ないでしょうか?今アムロジピン2.5なのですが、高い数値が出るとコントロール出来ていないのかなと不安です。 2、上腕式の方が正確だと思うのですが、上腕式で測ると緊張がすごくどうも苦手です。手首式と比べてもあまり数値に差がなかったのですが、手首式ではダメですか? 3、あまり測り過ぎるのは良くないと思うのですが、だいたい3回目までは緊張しています。4回目くらいで落ち着いて下がるのですがそれでもいいでしょうか? よろしくお願いします。

3人の医師が回答

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