視線恐怖症に該当するQ&A

一会社員で毎日通勤していますが、駅のホームや銀行などで列に並んでいるとき非常に緊張し首ががくがくと震えます。電車の中でも動いているときは大丈夫なのですが停車すると途端に首が小刻みに震えだします。どうしてなのかわかりません。道を歩いているときも常にどこに視線を向けながら歩くべきかとついいつも考えてしまいとても疲れます。コンビニなどレジでお金を払うときにもとても緊張してクレジットカードの確認も何度かされてしまうくらいです。仕事中も人がちらりと見るとびくりとしてしまうので皆、私のそばを通るときは顔と目を伏せて通ります。仕事に関する会話は出来ますが仕事以外は全くダメです。友人もいません。誰かと仲よくなりたいという気持ちも湧いてこないのです。わたしは対人恐怖症なのでしょうか?どうすればこの緊張を解くことが出来るのでしょうか?長々とまとまりのない文章で失礼致しましたがどうぞなにかアドバイスがあればよろしくお願い致します。

34才。持病無し。飲酒無し喫煙無し。 5年前から父の他界で心が沈むような感覚がずっとありましたが日常生活に支障はなかったため気にしてはいませんでした。2ヶ月前から対人に強く自覚する漠然とした強い不安と症状を感じています。希死念慮やパニックはありません。 ●症状 人前で喋る⭕️ 友達⭕️ 日常生活⭕️ 自分が喋った後で他人との会話が始まる✖️ 他人に話しかけられる✖️ 他人に見られる✖️ 他人の視線を感じる✖️ 他人と会話する事全般✖️ 苦手な人の対応✖️ (他人というのは、お店、道端の人、同僚、レッスンのクラスメイトなど知り合いと言える人達) ●不安の症状 ✖️の状況が起こると全身がこわばりカァーっとなった感覚。頭を殴られた感覚。 じゃべるものの視線を合わせる事ができない。酷く倦怠感を感じる。 人の集まる場所(教室など)はずっと下を向いている。顔に力が入りすぎて震える。チック症となる。脇見恐怖症と同じ症状があります。家に帰るとかなり疲れている。 ●感情 悲しい泣きたいなどの感情は無し。 やはりこの態度で人に変に思われ嫌われる事はあるが勝手にしたら？という感覚。 もっと楽にしてて良いのにと人生が勿体ないと思う。 仲良くしてくれる人に申し訳ない気持ちがある。 ●過去 8才〜10才頃にパニック、泣くと止める事ができない症状、場面緘黙あり。細かい診断などは無し。 ●自覚する性格 大人になってから人見知りは無し。 中学から不登校。集団は苦手のため友達は0か1人が常。人と仲良くならないため嫌われる事が多い。 人に迷惑をかけたりトラウマを作ったり症状が酷くなる前に治したいと思っています。ネットや本で調べた解消法を試してみても良くならず、この症状のみでどの専門家や精神科医などに相談したらいいか分かりません。

現在28歳の会社員です。高校2年ぐらいの頃から対人恐怖症や社会不安障害などを患っておりますが、お金がかかる、薬漬けになってしまう、行っても意味がなさそう、という理由で精神科や心療内科を頼ったことはありません。歳を重ねるごとに少しずつ症状は軽減されているように思っていたのですが、ここ最近、症状がまた起こるようになりました。その症状は日常生活に支障をきたしてしまうほどで、人の視線が怖くて電車やバスに乗りにくい、仕事にも集中できない、というものです。顎や首に力が入ってしまい、力を抜こうとしても抜くことが困難で椅子に座った状態が一番辛いです。家でテレビを見ることすら難しく、なかなかリラックスできません。また、喉の奥に違和感を感じていて、異物？しこりのようなものがあって気持ち悪く感じます。もともと姿勢も悪く、猫背です。身体も歪んでいて左肩の方が少し上がっています。最近は柔軟体操も始めていますが、慢性の首や肩のこりはあまり改善されてません。しかし、病院はやはり不安で正直困っています。何かアドバイスよろしくお願いします。

１か月ほど前に、統合失調症と診断された１５歳の娘についてです。現在レキサルティ１ｍｇを夕食後に１錠服用しております。視線恐怖、幻聴、幻臭、やる気がない、勉強したいけど集中できない、授業のチャイムがうるさくて耐えられない、人の目を見て話せない、毎晩悪夢を見るなどがありました。症状は１年半ほど前から少しづつあったようです。レキサルティ１ｍｇを処方されてから２週間目くらいから明るくなり、勉強にも集中できるようになり、お友達とも遊びに出かける様になりました。自分でも良くなってきたと先生に答えるなど回復していると思ったのですが、昨晩娘が急に後ろを振り向き誰か叫んだ？と言い、壁に何かがいる様に一か所をずーと見つめて、そのあとボーと放心状態になりました。そのあと気が付くと寝ていました、今朝は普通に自分で起きて何事もなく学校へ行きました。 １５歳で強い薬を服用し今後ものみ続けて大丈夫なのか？別の大学病院で再度見てもらった方がいいのか、このまま様子を見たらよいのか、不安です。よろしくお願いします。

5歳の娘のことです。現在は熱もなく落ち着いているのですが、今後の参考のために知っておきたいので、よろしくお願いいたします。一昨日、40度の高熱が出た際、熱性痙攣とは別に、明らかに熱が上がりきって寒気ではない小刻みの震えとせん妄のようなことがありました。夜中気付けば目線は上にあり、辛そうに小刻みに手（体もほんの少し）が震えていて、発汗もしており、うわごとのような、何か声に出していたりして、インフルエンザ脳症だったらと不安で不安で私は一睡もできませんでした。呼びかけに反応があり、自分（私）の指を何本か見せ何本か当ててもらったりして、意思疎通が出来てるか、都度確認してました。水分も促せばほんのわずかですが、寝ながらストローで摂取もできていましたし、強い痙攣でもなかったので、恐怖に感じながらも朝まで様子を見ていました。 1.今回のような震えやうわごと、視線が上にいってるような表情は、やはり40度を超えた高熱によるものなのでしょうか？ 2.水分摂取できていたので、座薬等も使用しませんでしたが、使用した方がよかったのでしょうか？ 3.今後またこのようなことが起きても見守るだけでいいのでしょうか？ 寿命が縮まる程、不安でした。 よろしくお願いいたします。

以前にも病気の事で質問いたしましたが今回薬が変わった為また質問させてください。 一応不安障害の診断と自律神経の乱れがありそこに波がありなかなか整わないのかな……というような診断で、1年ほど精神科に通っていて最初はセディール・ロラゼパムから始まり体調がなかなか安定せず途中からメイラックスを追加したりセディールの量メイラックスの量を増やして様子をみてきたのですが不安感や胸の圧迫感、胃の膨満感、食欲不振、視線恐怖、電話や人と話すのが怖い、できれば人に会いたくない(出かけたいが人が怖い思いが強い為ひきこもりがち)、家から出ると極度の不安と動悸や不整脈が出たり手足が氷のように冷たくなったりしてしまいます。 対人恐怖症のような気がしてるのですが担当医からそのような診断はされておらず動悸や不安・過呼吸になりかけると症状を今回も伝えたところ緊張や不安は誰でも多少はあるものだから……そこは自律神経の波もあって頓服などでうまく抑えて付き合っていくしかないと言われました。 今回も薬の調整ということになり初期から飲んでるセディールは辞めずこのまま朝晩各2錠ずつとメイラックス1mgをやめて新しくランドセン0.5mgを朝晩各2錠。に変更になりました。 ランドセンは調べると離脱症状や依存性が強かったりてんかんの薬に使われることが多くそんな強い薬飲んで大丈夫なの！？と不安になったのですが不安感はとれるのかもしれませんが副作用等も心配で不整脈などたまに感じやすいのでランドセンを飲むのが怖くてまだ飲んでいないのですが大丈夫なのでしょうか？

学生時代はひどくなかったのですが、20歳こえてから出始めて、27歳頃ひどくなってきた症状があって不安だったので投稿しました。 私は人混みがとにかく凄く苦手で、少しでも混んでるとコンビニやゲームセンターや飲食店など、どんなお店でも入れないのです。 その理由は、誰かが私の方を見た後に笑ったりすると 「私を見て笑ってる」と 思ってしまって、すぐにその場から出たくなるのです。 人の視線がとにかく怖くて、目が合うのも嫌なので、友達の結婚式やパーティーに誘われても断ってる状況です。 でも断った後には 「断った事で嫌われないかな?友達終わるのかな?」 など不安が襲ってきて一睡も出来ない日もあります。 そして、私の親友が私の他の友達と仲良くしてるのを知ると、その二人が仲良くなっちゃって、私が一人になりそぅで凄く怖くなって、親友にもぅ一人の友達の悪口を見付けて言ってしまうのです。 そこまで嫌な人じゃないのに、親友をとられそぉで怖くて言ってしまうのです。 今は旦那と暮らしてますが、旦那が仕事で居ない時間に、ドアノブに紐をかけてみて、首をつる事だけを考えていたりします。 旦那が帰って来た瞬間に、なんて事考えてたんだろぅと、悔しくて涙が止まらない時も酷い時には何回もあります。 今は旦那以外は信用出来なくて、初対面の人の他の友達などにも正直な事を話せません。 ネットで調べてみたのですが、これは対人恐怖症なのですか? それともただの性格悪いだけなのでしょぅか? 病院は行くべきですか? 行くならば何科にかかれば良いか教えて下さい。

38歳の女性です。 フルで仕事しております。 5、6年前にカンジタで休日外来で診てもらったところ、血糖の数値が異常と知り・・・ それから糖尿病治療が開始に。 その頃、過呼吸(ストレス)もあったんですけど・・・ 過呼吸後の検査で血圧も高いからと、高血圧の薬も飲まされるようになり・・・ 3か月に1度、私立病院に通院してたのですが・・・糖尿以外に血圧を診ることも無いのに必要以上に高血圧の薬を飲まされて、幾度、説明を聞いても分からぬまま・・・。 先生が正しい!と思って信じて来ましたが・・・わたしの知る限り、4度先生は入れ替わり 若い先生が多いのですが・・・いつもブスッ!と刺を突き付ける言葉が嫌で。市の方に相談しましたが(/_;)それにこの歳で糖尿科に行くと周りの視線が突き刺さります。病院を変えてもらうのにも、数値が良くなってからと言われ・・・6年頑張って来ましたが限界で、通院を今年8月頃に止めてしまいました。 止めてこの結果と自分で分かってはいるのですが・・・ なかなか自分に合った病院に出会うことって無いですね。やっぱり嫌でも病院恐怖症でも行くしか方法は無いのでしょうか?太っていても必ずしも糖尿じゃないって、何の違いでしょうか?わたしの母が糖尿でしたが・・・今は大丈夫です。わたしに妹がいますが、わたし以上に太ってるのに・・・なぜ私だけ?と疑問を抱いてしまうのです。運命なのでしょうか?若い年代の糖尿患者が人目を気にせず、通院できる病院って無いのでしょうか?是非、教えてください<m(__)m>

学生時代はひどくなかったのですが、20歳こえてから出始めて、27歳頃ひどくなってきた症状があって不安だったので投稿しました。 私は人混みがとにかく凄く苦手で、少しでも混んでるとコンビニやゲームセンターや飲食店など、どんなお店でも入れないのです。 その理由は、誰かが私の方を見た後に笑ったりすると 「私を見て笑ってる」と 思ってしまって、すぐにその場から出たくなるのです。 人の視線がとにかく怖くて、目が合うのも嫌なので、友達の結婚式やパーティーに誘われても断ってる状況です。 でも断った後には 「断った事で嫌われないかな?友達終わるのかな?」 など不安が襲ってきて一睡も出来ない日もあります。 そして、私の親友が私の他の友達と仲良くしてるのを知ると、その二人が仲良くなっちゃって、私が一人になりそぅで凄く怖くなって、親友にもぅ一人の友達の悪口を見付けて言ってしまうのです。 そこまで嫌な人じゃないのに、親友をとられそぉで怖くて言ってしまうのです。 今は旦那と暮らしてますが、旦那が仕事で居ない時間に、ドアノブに紐をかけてみて、首をつる事だけを考えていたりします。 旦那が帰って来た瞬間に、なんて事考えてたんだろぅと、悔しくて涙が止まらない時も酷い時には何回もあります。 今は旦那以外は信用出来なくて、初対面の人の他の友達などにも正直な事を話せません。 ネットで調べてみたのですが、これは対人恐怖症なのですか? それともただの性格悪いだけなのでしょぅか? 病院は行くべきですか? 行くならば何科にかかれば良いか教えて下さい。

お世話になっています回答者の先生から、手足の末端を、お湯で温めることを勧められ、寝る前に実行しています。 主治医の先生に、「胸がひどく痛みます」「若い頃に先生がおっしゃったように、肋間神経痛でしょうか」と尋ねました。 主治医は「ミシミシする痛みですか」「ピリピリする痛みですか」など、いろいろ聞かれました。 私は、「どちらの表現も当てはまらない痛みです」と答えました 主治医は、更にいろいろ聞かれたあと、「身体が緊張しているのでしょう」とおっしゃいました。 就労移行支援事業所で訓練を受けている合間にも家でもストレッチをしています。 寝る前には手足の末端をお湯につけています。 ストレッチを、たとえ朝晩に30分ずつしても、おっつかないくらい、ばりばりこわばっています。 調べると、ストレッチのし過ぎも害があるとのことです。 実際のところ、5〜10分くらいストレッチすると、「これ以上はしたくない」感じです。 自閉症スペクトラムでADHDですが、図書館の本には、発達障害の人の中には、無意識に、決まった姿勢で仕事を続けているので、疲れやすい人がいる、とのことです。 統合失調感情障害で、躁や鬱が、どんな影響があるのか？と思います。 電車の中で、人と視線が合うことが恐怖で、スマホで聖書を読んだりします。 家では、家事や勉強やベランダ菜園の手入れで、下を見る姿勢が多いので、意識してのけぞります。 伸びやストレッチを心がけるほかに、何かないでしょうか？ また、ゆっくり無理なくするストレッチは、どのくらいがやり過ぎですか？ つまり、何分くらいまでならOKですか？