ストレス痩せるに該当するQ&A

付き合いの飲み会が多い職場にいます。営業事務です。 飲み会がない日も仕事の関係で帰宅が遅い為、学生時代までは遅くても19時には食べていた夕食も、21時過ぎが当たり前になっています。一時期ストレスで過食状態になってたことや、役員の上司がやたらと食べ物のお土産（たこ焼き等のその場で食べるもの）を買ってきて断っても勧めてくることもあり、入社して8年で25ｋｇ太りました。ＢＭＩ21→ＢＭＩ32まで上がっています。 年齢的にも健康の不安が強く、なんとかダイエットをしたいと考えています。 帰宅時間の関係で、夜に家で出来る運動をしたいのですが、どういったものが効果的でしょうか。 また、飲み会以外の日について、遅めの時間に夕食をとる場合には、どういった食事をとればいいのでしょうか。 朝食はご飯と納豆と卵、昼食は社食の定食（ご飯、味噌汁、メインおかず、付け合せ3品程度。カロリーは600～700kcalになっています）で食べています。飲み物は自宅では浄水器を通して冷やした水、職場では緑茶や烏龍茶、ほうじ茶等を好んで飲んでいます。 オヤツは上司が持ってきたものの他には、喉の調子を崩しやすいので喉飴をなめることもあります。 また、小さい頃から脚だけが突出して太く、それが原因でＢＭＩは21しかないのにデブだと言われて育ってきました。 ズボンについても、細身のデザインはどう頑張ってもはけず、脚に合わせて購入するとウエストに腕が2本入っても余裕があるような状態でした（今もそうですが…）。 何か脚ばかり太くなっていた原因があると思うのですが、どういったことが考えられますでしょうか。 体重を戻していく段階で、できれば脚については以前より痩せたいと考えています。 学生時代は運動は特にしておらず、中高が自転車通学だった程度です。 徒歩通学だった小学生の時には、既に脚ばかり太いと感じる事や指摘されることが多くありました。

40歳男性 身長175、体重58、BMI19 20代の頃から10年以上、血液検査でASTが30〜40、ALTが30〜60です。 両方とも30を下回ったことがありません。 y-GTPは昔から正常値です。 アトピー性皮膚炎既住歴20年以上。 強めのステロイド軟膏薬を昔から常用しています。 サプリ、フィナステリド(薄毛治療薬)は数年前から飲んでいますが飲む前と後で数値に変化はありませんでした。 アルコールは飲みません。 1日の食事回数は朝昼夜3食と間食が3食です。 痩せやすい体で筋肉をつけたいのでこのくらい食べてますが体重が維持できる程度です。 数年前からこの食事回数ですが肝臓の数値は以前とほとんど変わりありません。 ASTとALTの数値は10年以上、多少上下しますがあまり変化ありません。 運動は踏み台昇降を毎日50分、筋トレは重いものを10回×3セットを週に4回やってます。 性格的にストレスを溜めやすいです。 体に自覚症状などはなく健康です。 ただ、目が疲れやすい、目の下に少しクマがある、目に力がない、元気がない、といった傾向はあります。 以上です。 何点か質問がありますのでよろしくお願い致します。 1.血液検査、腹部超音波検査で脂肪肝、NASH、慢性肝炎、肝硬変、肝がんなのかわかりますか？ 2.脂肪肝、NASH、慢性肝炎、肝硬変、肝がんの確率はそれぞれ何パーセントですか？ 3.血液検査と腹部超音波検査だけでいいですか？他におすすめの検査があれば教えてください。 4.ステロイド軟膏の長期使用は肝機能数値に影響は及ぼしますか？ 5.今後このままASTとALTの数値が30〜60に留まるとどうなりますか？ その他、食事に関してアドバイスなどがあればお願いします。

ここ数年、倦怠感や風邪が悪化しやすくすぐに副鼻腔炎になったり、口唇ヘルペスが年に何度も酷い時では毎月のように再発しリンパ腺が腫れる、36.8〜37.2までの微熱が続くことがよくあります。 3年前の産後BMI26からストレスの過食で急激に太り 2年前BMI35 1年前BMI30でずっとキープ状態でしたが、ここ3ヶ月で月1〜3キロのペースで減量して現在BMI29です。 運動やカロリー制限の割には痩せづらいなぁとは感じます。 産後から体調不良が続くので 半年に一度の血液検査をしており 直近は1週間前で、悪玉コレステロールが142という数値以外は正常でした。 今までで1番低く改善傾向ではあります。 血圧も自宅で138/86程だったのが120台70台が出るようになりました。 甲状腺を最後に調べたのが2021年と、もしかしたら2022年の夏頃にも調べたかたもしれません。異常はありませんでした。 1ヶ月前に耳の下から繋がる首筋にリンパの腫れがありエコーをしてもらったついでに、甲状腺は「少し腫れているね」 と言われましたが、心配するような腫れではないから？のようなことを言われたような気がします。 最近カメラで撮影した写真を見返していて やけに首の半分から下が腫れているように思います。 家族に聞いたら、いつからかは不明ですがいつも首腫れてる様に見えると言われました。 肥満があるので脂肪かと思ったのですが、写真を辿ってみるともっと太っていた1〜2年前の写真より減量している今の方が首周りの腫れ？が目立ちます。 添付の写真は 上が真上を向いた正面 左下が腕を上げた時の盛り上がり 右下が気を付けの姿勢の真正面 です。 通常の血液検査や甲状腺のエコーを直近でしていても甲状腺の病気の可能性はありますか？ 宜しくお願いします。

3月に腸の具合が悪くなり、体重が減り体が細くなりました。 下痢ではなく、1日に何度も排便があり、状態は普通の太さ～指の細さで長く、軟便気味でした。 2019年に大腸がん検診の便潜血検査に引っ掛かったものの、受診せず、コロナ禍になり2020‐2022年の間は検診に行かずに来てしまいました。 そのため、大腸がんかと心配になり病院へ。 症状と上述の話をし、CTと血液検査をしましたが、問題ないとのことでした。 薬は処方されず様子見でしたが、調子は改善しませんでした。 4月に入り焦げ茶色のねっとりとした便が時々出ることがあり、タール便かと不安になりました。しかし真っ黒ではなく焦げ茶です。 便はいつも緩めで、普通のバナナ状のものが出た後、2回目以降は指くらいの細い便が大量に出ます。 ビオフェルミンを飲んで一時症状は落ち着きましたが、7月に入りまた同じようになりました。3週間ほど経ちますが、改善しません。 こげ茶のねっとり便は肉を摂り過ぎとありますが、食生活には気をつけており、肉もさほど食べません。 それなのになぜかずっとお腹の具合が悪く、おならと便の臭いがきつく、何かの病気なのかと心配になっています。 便は水に沈み、水を流しても便器にこびりつくような便です。 体重が減ったのは、1日に3，4回、ひどい時は6回くらい便が出て、摂取よりも排出が多いためと思われます。 （体重の5％以上減りました。） 今まで痩せたことのないような手首や足首、肩などの部位まで細くなってしまい、不安になっています。 再度検査をとは思いますが、この内容で考えられる病気などはありますでしょうか。 現在更年期による不調もあります。関係あるのでしょうか。 調子を崩す前は、ストレスで下しやすかったものの、お通じは毎日あり、便もおならも臭くなく、コンディションはよかったです。

お世話になります。 以前に心臓神経症について何度か質問をしたものです。 体にズズズという寒気としびれのような体感があり、また起床時のドキドキという心悸亢進があり、半日しか健常な状態が続かず困っています。 現在は、今までとは別の循環器の先生に診てもらっており、 心電図は波形に異常はないが波形が小さい、 肝臓の数値が悪く脂肪肝である、血糖値が高く糖尿病の範囲にある。 ヘマトグリット値が高く脱水症状である。 また、ドキドキというのは心臓神経症ではなく心不全の兆候かもしれないといわれました。 また睡眠時無呼吸症候群の検査をし、血中酸素飽和度の平均が94で病気ではないが、一時的に73と低くなる時があるという結果が出ました。 すべて、142キロある肥満が解消すれば治るとのことでした。 治療としてはルセフィ50mgを飲み、炭水化物を少なくかつカロリーも2100lcalくらいを目安に抑え始め、軽い筋トレと有酸素運動を始めています、体重がすこしづつ落ちてきています。 このズズズという寒気としびれのような体感とドキドキとする症状は、精神的なストレスだけでは無いようですが、さらに適度の運動をして大丈夫なのでしょうか？ 午前中は問題なく暮らせるのですが、午後やとくに夕方はだるくなり、お風呂に入ると胸が苦しく感じるようになり上がった後数時間ふわふわした体感で困ります。 またこのズズズという寒気としびれのような体感とドキドキとする症状が出ているときは運動しないほうがいいのでしょうか？ この症状の一番最初は、8年前から始めた低炭水化物ダイエットが成功し、128キロから103キロに減らした6年間に始まりました。またこの症状の直前にはシトルリンとアルギニンのサプリを一か月飲みました。 この症状は痩せれば治るのでしょうか？ 心電図の波形が小さいのも気になります。

色々心配で他のことが考えられず、こちらに相談しました。よろしくお願いします。 50代後半女、BMI19.3 職場人間ドックで5年以上、ha1c5.8〜5.9、空腹時血糖値は90台でしたが今年101。またLDLコレステロールが5年前から高く140ぐらいです。 自己判断で人間ドック1ヶ月後に糖尿病内科を受診。ha1c5.9変わらず、随時血糖が109でした。（食後5時間後、間食に低脂肪乳100cc） 正常高値とのことで尿検査追加、次回は1ヶ月後に受診、栄養指導とのことです。 牛乳入りコーヒーは1日2〜3杯を飲み、時々夕飯後に時々小さなお菓子を１つ食べたりしていました。飲酒は週末のみ、ビール500cc前後ですが、夜11時くらいまで飲食していました。 今年の検診結果確認後から受診までの1ヶ月、夕食後のお菓子をやめ、パンや米を抜いたり少なめにしたり（もともとごはんは1杯100グラムほどでした）、週末の飲酒も控えめに、トレーニングを増やしたら1キロほど痩せてしまいましたが、それでも血糖値は高く落胆しています。 他に思い当たる原因としては、ストレスも高く、睡眠時間が足りていない可能性もあります。 また、受診時には忘れていたのですが、3ヶ月ほど前に左右の手の薬指と小指の爪の先端が剥離しました。ネイルのやり過ぎと思い、その後ネイルをやめ、今はかなりよくなりましたが、実は甲状腺疾患の疑いがありますでしょうか。 10年ほど前、別の内科たまたま甲状腺の良性腫瘍を指摘されています。問題ないとのことでその後の受診はしておりませんし、すっかり自分でも忘れておりました。 次の受診時期を待たずに再受診した方がよいでしょうか。 また、受診までの生活で主に気をつけるのはどこでしょうか。

お力をお貸しください。 毎年冬頃に簡単な健康診断をしているのですが、2015年の12月に体重が70キロありました。身長は160ｃｍで70キロありずっと痩せないとと思っていましたがなかなかかえられず今まできました。 そして2016年の6月頃に背中が痛くて整形外科にいきレントゲンで影があるといわれＣＴをしましょうといわれ単純ＣＴをしましたが異常なし。 その年の12月に健康診断にて体重が60キロになっていました。 2017は毎日体重計にのっていましたが、57キロ前後でほぼ保っていました。 普段体重計にはのらないので１年で減ったものなのか数ヶ月で減ったのかがわかりません。2017年に入り、一気にしたわけではありませんが少しずつ、採血（糖尿病と甲状腺含む）、腫瘍マーカー、（AFP、CEA、CA19-9、PSA、SCC）便検査、胃カメラ、胸腹部ＣＴ、喉胸腹部エコーなどしてきましたが特に異常はありませんでした。 SCCだけが1.6で高くて再検査はしていません。 ＭＲＩや大腸内視鏡はしておりません。 喉のエコーはのう胞がいくつかあり1.6ｃｍがありましたがこの大きさだと注射ができないので様子みでといわれて今に至っています。喉に関しては先月で最近の検査になります。 もし甲状腺で体重減少していた場合は、体重減少した時には悪くなっていたとしても時間がたち自然によくなり、数ヶ月先の採血で異常なしなんてことはあるのでしょうか？ 正直体重計で数字をみるまで特に異変はありませんでしたし、食事もかわらず特にストレスもないと思います。 現在は55キロ前後でまた少し減っていて食べても体重がなかなか増えません。 異常なしに15キロも体重が減るとは思えません。 病院もいくつかいきましたが、私の年齢と検査が特に異常ないことからまともに相手にしてくれない先生がおおいです。 単純ＣＴでは見逃しがあるのでしょうか？ 今後どういう検査をしたほうがいいのかおしえてください。

私は２月末に腹痛のため、近所の消化器内科を受診しました。その際に三年前の血液検査の血糖値が１３１あり、糖尿病の可能性があると言われて、血液検査をしました。しかしこの結果が後日に出るということで、私は即日に結果がでる糖尿病専門医を受診しして簡易型測定器でHbA１C６．７ 血糖値１１４ でしたその際先生は軽い糖尿病だと言われ、誤差は０．３しかないといわれました。 そして後日に消化器内科の検査もらうと血糖値１１９でHbAiC６．１で糖尿病ではないといわれました。 また後日にその異なる結果を糖尿病専門医に見せたところ、糖尿病は糖尿病といわれました。 三年前のことはよく覚えていません。 あと私は２０１４年から２０１７年まで四回献血をしており、四回のグリコアルブミンが１１，４ー１１，９でした。 私は三年前から糖尿病なのでしょうか？それともまだ糖尿病ではないのでしょうか？ 今は当時よりも30キロぐらいやせております。 糖尿病について自分なりに勉強しましたが 、1999年にいきなり理由もなしかな血糖値が140から126に変更されたのも勉強してしりました。 質問は二点です まずもし三年前から糖尿病なら献血時にグリコアルブンミは高値になってるはずだと思いますがいかがですか？ 二点目はなぜ医療機関によってHbA1Cの基準値の見解が違うのか？例えば人間ドックなどではHbA1C5,5以上は要検査になりますが、普通の血液検査では6,2が基準値です。 もし予防医学の観点で厳しい基準にしているなら、糖尿病は完治しないという今の学会の考え方では、患者側からしたらストレスになります。 そして誤差が大きい機械がまだ存在するなかで患者を脅かすような医療機関もあり、私は医療不審になりました。 だから私は２月以来血液検査をしてません

24歳女性。以前こちらで質問した内容にプラス、次回リウマチ膠原病科がある総合病院に行くため相談があります。 7/3乳腺日帰り手術(良性)→7/8の昼に38.5℃。翌日微熱。(風邪症状なし)翌々日から平熱でしたが手首手指の軽い関節痛、足首、足の指、肘、膝も数秒痛む。それが移動してる感じ。常時痛い訳ではなく痛くない時もある。指の関節は使うと1部赤みが増すくらいで腫れは無い。術部には問題なし。 7/15に血液検査。crp(0.11)RF 抗ccp(0.5)で陰性。肝機能や腎臓など問題なし。白血球は１ヶ月前の健康診断時より4900から3900。熱からの反応性関節炎ではないかと言われ、ロキソニンを2週間。 その後あまり改善する傾向がなくリウマチ科がある個人病院を訪れましたが、目立つ腫れもなく血液検査で出ている以上病名は付けられないとのことで紹介状をもらい今に至ります。そして、今まで平熱だったのが昨日昼あたりから微熱があります。今まではロキソニンを飲んだり飲まなかったりしていたのですが昨日から飲んでおらず本日も朝36.8昼37.3夜37℃。 また、38.5℃発熱の何日後かにシャンプーや何かをかき混ぜる作業で腕が以前よりすぐに疲れていて、それが悪化はしてないようですがあまり改善していないのが気になるのと、何故か関節ではない部分もたまに軽く痛む時があります。(太ももや二の腕の一部分。全体ではありません)また、筋肉が痩せた感じがあります。体重に変化はないですがストレスからか食欲が低下気味です。 総合病院でこれらを全て伝えたいのですがどうしたら上手く伝えられるのかが不安です。年齢や症状からsleや多発性筋炎などかもしれないと思い始めてしまっており睡眠も途中で何回か覚醒したり随分早く目覚めてしまい自律神経も明らかに乱れています。どうしたら良いのでしょうか。

いろんな症状が重複して、これまで循環器内科、脳神経内科、心療内科といろいろ受診しました。もともと慢性上咽頭炎を抱え治療をしてまして、かなりのストレスはあり自律神経の乱れだろうと思ってました。お腹を壊したのをきっかけに動悸が始まり、体力も落ちてたので家で簡単なヨガでもと始めた矢先、背中かドクドクなるような動悸で眠れない日がありその日を境に不眠症になりました。1ヶ月ぐらいで体重が3キロ減っており、筋肉も落ち体が細くなってました。レンドルミンや抗うつ薬など試しましたが翌日に残りキツいので辞めました。薬無しで眠れるようになってきましたが、動悸や朝の怠さや息苦しさ、筋力低下、休息時の筋肉のピクつき、怠さや脱力感。特に背中や二の腕、肩、首の筋肉の痩せと脱力感がすごく、筋肉がこそばゆい？しびれが治る時の感じ？で気づくと手を握りしめてます。横になってもその感じが気持ち悪く休めません。マッサージも逆効果です。心療内科で異常感覚だろうと言われました。一日の中や日によってで調子の良い悪いがあり、特に休息時に怠さや脱力感がおきます。動いてる方が楽な時が多いです。脳神経内科の先生には疑わしい症状がこれとなく何とも判断しにくいといわれました。食べることもきつくキツさがピーク時は左足、両腕に力が入りにくい、息苦しさもあり救急にいきましたが多少の栄養不足で血液検査の異常はありませんでした。今は3食頑張って取るようにし体重の減りも止まってますが思うように増えません。(2週間で1キロ増)痩せて筋肉が落ちるとこんな症状が起きるのでしょうか？調子良い日の次の日の朝は脱力感が酷く体から動きを取り戻すまで時間がかかります。一応来週、更年期の検査もする予定です。先日、とりあえず脳を休ませてとミルタザピンを飲みました。よく眠れましたが、翌朝のめまい、怠さが酷く体に力がはいりません。食後、入浴後の動悸もあります。