睡眠5時間に該当するQ&A

先週の土曜日から突然眠れなくなりました。 これまで不眠になったことはなく、布団に入ったらすぐに寝れていたのと、多少寝不足でもすぐにぐっすりと眠れて解消できていたので、どうすれば良いか分かりません。 今日で5日目の睡眠不足で、朝から仕事をしているため辛いです。布団に入ってもずっと意識はある状態で、体がほてって眠れなくなります。 一昨日と昨日は眠れないことが辛く、家族が以前処方されたマイスリー5mgを半分にして服用して1時過ぎに寝付くことができました。夜中に目が覚めることはなく7時まで眠れましたが、まだ足りていないように状態です。(※普通の人は6時間でも十分かもしれませんが、もともと睡眠時間が人より長いです) 考えられる原因としては、土曜日の午前中の足つぼ。以前から足つぼはしていますが、この日はなぜか途中で気分が悪くなり、ちょっときつくて自律神経に影響を与えたのかな？と思いました。もう一つは体がほてって眠れないことから、常用しているピルがちょうど土曜日から休薬期間に入っていることでの女性ホルモンの影響？を考えています。これも何年もピルを服用していて初めてなので、理由かどうかは分かりません。 どちらも素人が考えたことで関係があるかどうかも分かりません。 土曜日に別件でかかりつけの病院に行くので、先生にマイスリーの処方をお願いしようかと思っていますが、睡眠薬の服用に抵抗があるため迷っています。 本来は何日くらい眠れなければ睡眠薬を飲んだり、病院にかかるのかも分からず困っています。医師として考えられる原因も含めてお教えください。

不眠症に悩んでます。元々過眠症な位寝てました(10～12時間睡眠、寝ても眠い、時間あったら寝る)。急にここ３週間は寝て３～５時間(酷いと２時間)で目が覚め、そこからダルいし気持ちは眠いのに寝付けずずっと起きて、仕事の少し前に眠くなり、１時間ほど寝て出勤、仕事中はずっと眠い、帰宅してそのまま寝る、そしてまたすぐ起きるの繰返しです。 ３ヶ月前にうつ病の疑いで薬を３週間ほどのんでましたが止めました。理由は特に変わらないのと、気のもちようかと思ったからです。

7月1日に新型コロナ陽性。 子供からのコロナ家庭内感染しました。 ３日から突然不眠になりました。 2時間寝て24時間以上眠れず、４時間ほど寝て36時間以上眠れず、合計5～6時間寝て次はずっと寝付けずでした。 8日～5時間程度、自力で眠れていましたがまた眠れなくなり、16日に睡眠外来へ行きデ○ビゴ処方されました。 薬を飲むのが怖くて迷っていましたが眠れそうもなくデエ○ゴ5ミリを飲み43時間ぶりに寝ました。 43時間といっても目をつぶっている時に知らずに数分は寝てたりしたと思いますが…。 3時頃に飲み8時半頃に目が覚めました。 横になっていると昼寝をしたいと思うくらい眠気が来るのに眠れません。 もともと不安感が強く心配性で、今回家族全員がコロナ感染しましたが自分だけ味覚や嗅覚、食欲不振の治りが遅かったり眠れなかったりしてストレスになっていたとは思います。 寒くないのに体が震えたりもします。 口も渇き、お腹はすくけど量は少なく水分と共に無理やり流し込んだりしています。 孤発性の怖い不眠症があると知り、食欲不振や震えがあるのでさらに怖くなりました。 ・コロナ感染から、怖い不眠症になることもあるのでしょうか？ ・食欲不振や口の渇き、不眠は治っていくのでしょうか？ ・震えは立っていると、あまり気になりませんが座ったり横になると強く感じます。 精神的なものなのでしょうか？ 分かりにくい文章ですが、回答よろしくお願いします。 私以外、回復していて不安と孤独な感じ、救急病院に行きたくなる気持ちが強いです。

生後二ヶ月と10日になる娘がおります。 母乳のみで育てています。 二ヶ月に入った頃から、睡眠が5時間から6時間とよく眠るようになってきました。 すると、体重が全く増えずここ2、3日は横ばいか むしろ20g程減ってしまっていました。 おっぱいも最近は張らず、吸われてやっと出る感じです。 母乳だけでは足りていないのでしょうか？ 足りてないのではと思いあたえようとしても嫌がります。 ミルクを飲まそうとしても哺乳瓶を嫌がり飲んでくれません。 このままで大丈夫なんでしょうか。 よろしくお願いします。

2023年12月中旬にコロナに感染しました。 それから、いろいろと体に今までなかったことが起きています。 ・ぐっすり眠れない（睡眠時間が平均5時間） ・しっかり寝れてないので朝起きるのつらい ・疲れやすい ・頭がボーっとする ・記憶することが難しい（覚えても忘れて、思い出せない） ・頭痛 ・気分がほぼ毎日落ち込む ・かなり潔癖症になった など、体的にも精神的にも辛くなってきました。 1度、後遺症なのかどうか検査してもらったほうがいいのでしょうか。

電車内でのめまい等に悩んでいます。通学で、電車を利用しています。乗車時間は１時間で、必ず席には座れます。 症状は毎日起こるのではなく、月に１回程度です。主な症状は、いきなり目の前がチカチカし、冷や汗、吐き気、めまい、耳鳴り、動悸です。 座っていても起こります。駅を降りたり、トイレにこもったりすると、５分もしないうちに、すっかり楽にます。 これは何かの病気なのでしょうか？ちなみに睡眠時間は６時間程度。朝ごはんは食べないです(._.)。 大動脈弁閉鎖不全を患っているのですが、何か関連はあるのでしょうか？

6歳娘インフルエンザA発症してから５日経過しました。 ２日前に解熱したのですが、まだ食欲もあまりなく、元気もあまりありません。 睡眠時間も、夜９時～朝７時半まで、しっかり取ってるにも関わらず、凄く昼寝をします。 先日は、４時間昼寝しました。 今日は、午前９時～一時間半寝て、昼過ぎに三時間も寝ています。 熱は、平熱が36.3ですが、現在36、8℃です。 食欲不振で体力が落ちていて、元気がないだけでしょうか？？ 心配です。

時間が許せばいくらでも寝られる感じで、夜に7時間程、他に3〜5時間の睡眠をとります。何かをしながら寝てしまう様な事はありません。寝ようと思えば寝られる…という事です。鉄欠乏性貧血なのですが、鉄分を補えば眠気は無くなるものですか? 食べ物での改善が難しい場合、サプリ等継続した方が良いのでしょうか?この間病院で、この位(ﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝ?/8.7)なら鉄剤はいらないと言われたのですが、眠気を訴えて薬を貰った方が良かったでしょうか?寝過ぎて時間がもったいないです。他にやりたい事は沢山あるのに…

4ヶ月半くらいからお昼寝、夕寝をほぼしなくなりました。 生まれてからずっとですが、夜もなかなかまとまって寝てくれません。 1、2時間で起きてそこから1時間ほど元気になってしまい、疲れてグズグズしだして寝るのを夜は繰り返します。 ここ最近は寝ている時間がトータル8時間ほどしかありません。 生後5ヶ月でこの睡眠量は大丈夫でしょうか？ 何か病気が隠れていることはありますか？ 体重は7キロ。頭が少し小さめで身長は64cm。栄養は完母です。 よろしくお願いします。

産後半年です。夜寝る時、熱もないと思うのですが首筋からゾクゾクとした寒気がします。暖房の温度をあげて厚着をして寝て翌日には良くなっていることが多いのですが、例えば産後の疲れなどからホルモンバランスの乱れなど考えうることはありますか？対処法などはありますか？ 睡眠時間は5〜8時間取れており、夜間起きることも１回程度です。年齢によるものでしょうか？