睡眠5時間に該当するQ&A

布団に入るのは、晩ご飯を食べてから3～４時間以降ですが、睡眠時間が5時間台で目が覚めるとトイレに行きたい状態になっているということが多くなっています。（６時間半ぐらいは眠りたいと思っています） 晩ご飯では、麦茶を２００ｍｌぐらい（味噌汁は飲んだり飲まなかったり）、薬やサプリメントを飲むために水を１２０ｍｌぐらい、を飲みます。 寝る間際には歯磨き前後にそれぞれ一口ぐらいずつ飲む程度です。 １．このようなリズムで、５時間ぐらいでトイレに行きたくて目が 　　覚めてしまうのは、トイレが近いでしょうか？ ２．よく、寝る前にコップ一杯の水を飲んだ方がよいと聞きますが、 　　コップ一杯も飲んだらすぐ目が覚めてしまうと思い、やっていま 　　せんが、私の夜の水分摂取量では少ないでしょうか？ ３．飲み物を飲むと、尿になるまで大体どのくらいの時間がかかる 　　ものでしょうか？ ４．大体、何歳ぐらいからトイレが近くなり始めることが多いで 　　しょうか？ ５．これまで泌尿器科にかかったことは一度も無いですが、膀胱に 　　悪いものが出来ていないかなど、膀胱の病気の有無を調べるには、 　　どの様な検査がありますか？ よろしくお願いいたします。

5年程前から睡眠時無呼吸症を患っておりますが、最近朝だけでなく少しの仮眠でも起きた時に頭が締め付けられる様な症状と瞼の上がかなり重く感じます。1時間位すると落ち着いて来るのですが仮眠でも同じ症状があり困っております。前は、無かったのですが1ケ月前位からこのような症状が出始め最近では起きた時の辛さがあるせいなのか中々寝付けず慢性的な睡眠不足になってます。このような症状の時は、どこで診て貰えば良いのでしょうか

家庭の事情などで1年程前から感情のコントロールが出来なくイライラしたり急に泣いたり、自分でも感じていました。それとかさなり20日程前からプライベートな事で完全に自分自身を崩してしまい3日前から睡眠障害、吐き気、頭の締め付け感、動揺や胸の締め付けがあります。睡眠に関しては30分間隔で目が覚め、ひどい時は5分位で動揺がして目が覚めます。原因はわかっていますが解決は時間しかありません。身体が辛くてベッドから動けません。病院に行って薬を処方したらいいでしょうか？

3月1日に睡眠薬を処方されたのですが、その日から一切眠れなくなってしまいました。 飲んでいる薬は ヒルナミン25mg5錠 デエビゴ10mg1錠 デパケン100mg1錠 フルニトラゼパム2mg4錠 インチュニブ1mg1錠 インチュニブ3mg1錠 リボトリール0.5mg3錠 になります。 特に変わったことはしてない上、今まではこれで眠れていたのですがどうして眠れなくなったのでしょうか。原因がわかりません。環境も変わっておらず今まで通りの生活をしているのにどうしてなのかわからずじまいです。就寝時間も22〜23時、起床時間も9時と変わらずなのに眠れません。どうしたらいいでしょうか。

電車内でのめまい等に悩んでいます。通学で、電車を利用しています。乗車時間は１時間で、必ず席には座れます。 症状は毎日起こるのではなく、月に１回程度です。主な症状は、いきなり目の前がチカチカし、冷や汗、吐き気、めまい、耳鳴り、動悸です。 座っていても起こります。駅を降りたり、トイレにこもったりすると、５分もしないうちに、すっかり楽にます。 これは何かの病気なのでしょうか？ちなみに睡眠時間は６時間程度。朝ごはんは食べないです(._.)。 大動脈弁閉鎖不全を患っているのですが、何か関連はあるのでしょうか？

6歳娘インフルエンザA発症してから５日経過しました。 ２日前に解熱したのですが、まだ食欲もあまりなく、元気もあまりありません。 睡眠時間も、夜９時～朝７時半まで、しっかり取ってるにも関わらず、凄く昼寝をします。 先日は、４時間昼寝しました。 今日は、午前９時～一時間半寝て、昼過ぎに三時間も寝ています。 熱は、平熱が36.3ですが、現在36、8℃です。 食欲不振で体力が落ちていて、元気がないだけでしょうか？？ 心配です。

時間が許せばいくらでも寝られる感じで、夜に7時間程、他に3〜5時間の睡眠をとります。何かをしながら寝てしまう様な事はありません。寝ようと思えば寝られる…という事です。鉄欠乏性貧血なのですが、鉄分を補えば眠気は無くなるものですか? 食べ物での改善が難しい場合、サプリ等継続した方が良いのでしょうか?この間病院で、この位(ﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝ?/8.7)なら鉄剤はいらないと言われたのですが、眠気を訴えて薬を貰った方が良かったでしょうか?寝過ぎて時間がもったいないです。他にやりたい事は沢山あるのに…

4ヶ月半くらいからお昼寝、夕寝をほぼしなくなりました。 生まれてからずっとですが、夜もなかなかまとまって寝てくれません。 1、2時間で起きてそこから1時間ほど元気になってしまい、疲れてグズグズしだして寝るのを夜は繰り返します。 ここ最近は寝ている時間がトータル8時間ほどしかありません。 生後5ヶ月でこの睡眠量は大丈夫でしょうか？ 何か病気が隠れていることはありますか？ 体重は7キロ。頭が少し小さめで身長は64cm。栄養は完母です。 よろしくお願いします。

生後3カ月の息子の睡眠についてです。 日中、全然寝てくれず困っています。 完母で体重も順調に増えていますが、おっぱいをあげてもそのまま眠くなる様子はあまりありません。遊んでいるうちに眠そうになってきて、抱っこをすれば寝ますが、布団に置くと5分位でビクッとして起きてしまいます。トントンをするとまた寝入りますが、止めるとビクッとしたり手足をグーッと伸ばして唸って起きます。午後になるにつれ機嫌が悪くなっていき、抱っこしっぱなしになります。 遊んだりお散歩をしたりするのですが、状況は変わらず1人では寝てくれません。 ただ、抱っこの状態から一緒に布団に入って腕枕をすれば1時間程度は寝てくれます。 すぐビクッとなったり、グーッと伸びたりして起きる(寝れない)のに、何か病気が隠れていないでしょうか?この様な状態(反射?)はいつまで続くのでしょうか?家事も何も出来ずに1日息子にかかりきりで、落ち込んでいます。 また、3カ月の赤ちゃんに腕枕で長時間寝かせる事で骨などに異常が出たりしないでしょうか?頻度は毎日1回～2回、1回あたりの睡眠時間は1時間～1時間30分ぐらいです。寝かせる方法が他に見つからず、夜も頻繁に目を覚ますので寝不足で、日中の睡眠は腕枕に頼ってしまっています。

20代のときから、不眠で、アモバンとインプロメンを飲んでいます。診断は当時はアスペルガー症候群とか、発達障がいとかでした。41歳で出産してからマイスリーも1-5mg追加することもあります。アモバンなど古いタイプの入眠剤は、認知症リスクが高まると最近聞き、心配してます。20年前は、「アモバンで眠れるなら寝たほうが良い」と医師に言われました。出産前は7時間くらい眠れてましたが、今は4時間睡眠です。12時前に就寝しても、深夜2時過ぎには起きてしまい、その後なかなか寝付けず明け方にうとうとする程度です。6月にデエビゴ5mgに変えようとして1日で失敗してます。 認知症リスクからは、デエビゴに変えられれば、変えたほうがよいのでしょうか？