お腹筋痛いに該当するQ&A

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妊娠時の腰椎ヘルニア対策について

person 30代/女性 -

こんにちは。 3月5日に胎嚢が確認されたばかりの6週目の妊婦です。 一人目出産後からブクブク太り、妊娠前から肥満でした。 腰椎椎間板ヘルニアがあります。 ヘルニアがわかった当初は痛かったのですが、そこから減量と腹筋、ウォーキングをするようになり体重はまだ肥満ですが少し落ち、何より筋肉がついたのか、痛みはなく普通に過ごせています。 妊娠検査薬で陽性が出てから、風邪をひいてしまい、腹筋やウォーキングができていません。 体重はひどく増えないように努力はするつもりですが、 腹筋ができないとなると、お腹もどんどん大きくなるのに腰を支える筋肉が劣ってまたヘルニアのあの痛みが来るんじゃないかと怖くてたまりません。 ウォーキングだけでなんとかなるものなんでしょうか。 区民プールに行って歩くのもいいかなと思ったのですが、なんとなく衛生的に気持ち悪くて。 初期の頃は安静にといいますが、そこで衰えた筋肉を中期、後期に向けてどうやって鍛えていけばいいんでしょうか・・? ほぼ母子家庭、頼れる実家はありませんので、私が倒れるわけにはいかず。 最近、そんなことを考えながらとても不安になっています。 ご教授願えませんでしょうか? よろしくお願いします。 ま

1人の医師が回答

右のお腹が痛い。整形外科的な原因は?

person 30代/女性 -

6日前から、右のお腹が痛いです。 整形外科的な観点から、原因はありますか? 【症状】 ・腹筋が6個に割れるうち、位置的には右の、真ん中の段 ・痛みの程度は普通に生活できる軽さ ・走った時に脇腹が痛くなるような種類の痛み ・あまり奥ではない? ・痛いタイミングは、空腹時、ご飯の後、あまり関係ない ・痛い時は波はなく、朝起きて10分くらいすると始まり、動いてるうちに、午後に治ってることが多い ・便秘下痢なし 、食欲あり ・痛い部分をストレッチする様に伸ばすと、その時だけやや痛みが減る 【思い当たること】 育児で抱っこします。 いつも右側で抱っこしています。 痛くなるタイミングは、授乳をしてるのですが、朝赤ちゃんが起きて、横に寝たまま授乳してる時が多いです。 【質問】 整形外科的な診断で、当てはまるものはありますか? 押すと一点だけ、そこが痛いです。 しかし、腹筋に力を入れた状態で押した方が痛くないです。 腹筋なら、6日も痛まないのでは?という疑問もあります。 スジが痛いと言うことはありますか? 動いてるうちに治るのはなぜでしょうか? 軽い肉離れの可能性はありますか? よろしくお願いします。

4人の医師が回答

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