Q
解決しました

産後のお腹の筋肉

帝王切開で子供を2人出産しています。

2年前に2人目を出産。
そのあと痩せてもお腹だけぽっこりで、おへそ周辺の肉が出ています。
運動不足でお腹に脂肪がつきやすくなってるんだろうなと思い、
腹筋運動を始めました。

お腹に力を入れると、お腹の中心に縦に筋肉?が7cmくらいの幅で堤防のようにかなり盛り上がりすごくびっくりしたのですが、普通でしょうか?
長さはみぞおちの5cmくらい下から下腹部までです。
痛みはありません。

産前も腹筋運動はよくやっていたのですが、こんな変な盛り上がりはなかったです。

(30代/女性)

質問者:優海 さん

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