タンパク質の摂りすぎに該当するQ&A

30代、産後4ヶ月です。 2週間前に行ったクリニックでの健康診断にて、HbA1cが6.1と高く、要注意とのことでした。空腹時血糖は76mg/dLで正常とのこと。 少食なので、普段主食の炭水化物の量はそこまで多くないのですが、甘いものに目がないので、間食で甘いものを食べすぎな自覚はあります。食前に甘いものを食べることも多かったので、反省してこれを機に日頃の食生活を見直し始めています。 親族などに糖尿病の人は特にいません。 お聞きしたいのが、 1. 空腹時血糖が76mg/dLで、HbA1c6.1とは糖尿病に近いのでしょうか？ また、30代女性の理想の値はどの位でしょうか？ 2. HbA1cを下げるために甘いものは一切摂らないようにしたほうが良いのでしょうか。 3. 主食の炭水化物はもともと少なければ気にしなくても良いですか？減らしすぎも良くないと聞きました。 (ご飯はお茶碗の半分ほど、食パン1枚、麺類は気持ち少なめにしています) 4. 現在HbA1cを下げるために取り組んでいることは以下ですが、方向性として間違ってないでしょうか？他に出来ることがあればご教示ください。 ・野菜→タンパク質→炭水化物の順で食べる ・甘いものを極力摂らない(お菓子、菓子パン、ジュース)。口寂しくなったらナッツを食べる。甘いものがどうしても欲しい時は朝か昼の食後に少しだけ食べる。 ・夜寝る前に筋トレ、日中の散歩 5. 4の生活改善をしてみて、改めてHbA1cの値を検査したいと思っています。2ヶ月くらいの取り組みで数値は下がるでしょうか。 以上、どうぞ宜しくお願いいたします。

お世話になります。もともと便秘気味ではありますが、3ヶ月に一度ペースの突然くる壮絶な腹痛に悩まされております。 排便までが特に苦しくもがき、その時に顔に内出血が残るほど嘔吐します。出産した事はありませんが、まるで陣痛のように波があり、痛いというより苦しくて全身にものすごい力が入ってしまい、救急車を呼びたくなる位に最高に苦しい時は汗びっしょりです。 しかし 上から下から(最後は下痢)出る物が出ると、猛烈な睡魔に襲われ、足も筋肉痛にはなりフラフラではありますが、お腹の方は何事もなかったかのようになります。 過去のドクターショッピングの主な結果は、 1・レントゲンの結果ガスが体内に異常にたまっている 2・大腸カメラが入りにくい箇所が一つあった、子宮の位置でも悪いのか・・?(便秘薬処方で様子見) 3.動物性たんぱく質のとりすぎ 4.過敏性大腸症候群 という感じでした。 検査結果特に腸に異常はなかったのですが 先生方はどのように思われますでしょうか?お忙しい所恐縮ですが、長年の悩みの疑問に気長にお付き合いいただける先生が、いらっしゃいましたらよろしくお願い致します。

88歳の男性です。身長169cm 体重64キロだったのですが、ここ１ヶ月で60キロになりました。特に食事制限はしておらず、糖尿病ではありません。（血圧、コレステロールの薬は服用中）認知症の症状が出始め、かかりつけ医よりアルコールをやめるよう指導され、ここ１ヶ月は毎日飲んでいたビール（350ml x 1本／日）を止めました。それにしても１ヶ月で体重が減りすぎかと思い、心配しています。最近の血液検査で、重度の貧血といわれ、鉄剤を飲んでいます。（体に負担が大きいため消化器の検査はまだしていません） また、足が浮腫み血液検査の結果慢性心不全とのことでした(はっきりわかりませんが、値が125で正常値の4倍あるが心配しなくても良いと言われました） また、右腕だけ特に細くなっており、見た目は左腕の2/3ー1/2の細さになっています。利き腕は右です。これも心不全や貧血と関係あるのでしょうか？または別の疾患が考えられますか？かかりつけの先生はタンパク質を多めに取るようにとのことでして、どこか病院にかかる必要がないか教えて頂きたく。。。何卒宜しくお願い致します。

以前血糖値について質問させて頂いた者です。1月の検査で自分としては高い数値だった事から神経過敏になり、5月には糖尿外来を受診。負荷試験はしていませんがインスリンの出始めが遅いのでは?と言われました。精神神経科で処方される薬の副作用が怖く同月に検査して貰った所、食事終了から5時間程で血糖値81、HbA1cが4.8でした。1月には4.6、糖尿外来では4.7でしたので0.1ずつ上がっています。又、Na、K、Clの数値が基準値ぎりぎりでした。血糖値高めの人は炭水化物を食べない方がいいと本で読み、主食を殆ど摂らず魚と野菜中心の食生活を続けているのですが、最近蛋白質の摂り過ぎで腎機能を悪くすると聞き、腎機能の数値がぎりぎりだった事に不安を覚えました。5月以来血液検査はしていないのですが、腎臓が悪い可能性は有るのでしょうか?不安を抱きながらも血糖値が心配で未だに炭水化物に過剰に反応してしまいます。体重も40Kgを切っています。身長は159cm位です。疲れ易く足腰が重く感じる日々が続いています。糖尿、腎臓共に心配でどの様な食生活をしたら良いのか正直分からなくなってしまいます。いい歳をしてお恥ずかしいのですが、先生方のアドバイスをお願い致します。

空腹感が強く悩んでいます。 空腹が辛い場合、 1病院に行くべきか？ 2何科に行けばいいのか？ 3病院に行くまでの間、 自分で対処が出来る事はあるか？ 知りたいです。 よろしくお願いします。 また、普段通っている 精神科の主治医にも 相談してみようと思っています。 具体的につらい事は以下の通りです。 ★一日中お腹が空いてつらい どれだけ食べてもお腹が空く ★タンパク質や野菜をとっても お腹がすいてしまう ★食べても食べてもお腹がすくので 食べすぎてしまう自己嫌悪や 食べることへのつらさがある 食べる事が悲しくなってしまう ★食べるのを我慢すると イライラしたり悲しくなったり 頭がクラクラしたりする ★食べすぎが 体重や体型に影響するのが心配 体型に影響することで さらに自己嫌悪してしまう ★多めに食事をしても 食後に空腹感が残り 2、3時間程度で お腹がペコペコになり 食べてしまう ★朝食、昼食を普通に食べ 空腹に我慢できず、間食に シュークリームとドーナツを食べ 夕食も普通に食べても お腹が空き夜食が欲しくなる ★糖尿病の家系、 低用量ピルを飲んでいる うつ、発達障害で精神科に通院 精神安定剤なども飲んでいる

本日で14週目になりました。 先週膀胱炎になり、フロモックスを飲んでましたが、まだ腹痛はあるものの尿の濁りは無くなったので経過観察中です。 現在、葉酸サプリとしてエレビット（葉酸量800μg 3錠）を飲んでいますが、赤ちゃんに必要な時期は過ぎた？（妊娠3ヶ月くらいまでが必要と聞きました）こともあり、また取りすぎも良くないと聞いたので、飲む量を減らすもしくはサプリメントをベルタ（葉酸量400μg）に変更しようかと思っています。 この時期から減らしても問題ないでしょうか。また、サプリメントを変えても問題ないでしょうか。 あと、つわりが終わったのでバランスの取れた食事を心がけていますが、どうしてもタンパク質（肉や魚）があまりまだ食べられません。主に野菜と炭水化物がメインになってきてしまっています。 また、仕事もしているので手の込んだ料理がなかなか作れず、肉料理がメインになってしまいっています。頑張って週3回魚を食べようと心がけていますが、手軽な使える鯖缶を週一くらいで利用したいなと思ってます。しかし、缶詰にはビスフェノールA（BPA）が含まれており、胎児に問題があると聞きました。 なので妊娠してから缶詰は一回も食べておりませんが、食事のことを考えると使用していきたい気持ちもありますが問題ないでしょうか。真空パックの鯖などの方がいいのでしょうか。

拒食症になって36キロ切ったあたりから、毎日毎日お腹を壊しています。 朝夜バランスよく食べているつもりです。 パン、野菜、海藻、乳製品、タンパク質、全て食べているんですが お腹を壊すんです。 もう数ヶ月以上続いています。 朝は必ず便が大量にでます。 それから朝ごはんを食べると昼過ぎまでに2.3回は下痢？っぽくなります。 夕飯後も1.2回は便が出てきてしまいます。 毎日5回はお通じがあります。。 ひどいときは1日8回もあります。 おかげで痔だらけだし、腫れています。 そして下したあと、膝から足までがずっと痛くてだるいんです。なぜですか？水分がなくなるんでしょうか、、？ 1日中、膝から下が重だるい、痛いんです。。 大腸カメラと胃カメラをしましたが全く異常なしです。。 下半身が重だるい、痛いのは何でしょうか、、、。 毎日つらいです。 いまは155センチ33キロです。 食べても便ばかり出て体重がおちてます。 と言っても1日650kcal程度しか食べれていません また、ブラックコーヒーを毎日500は飲みます。ガム過食もひどく1本は噛みます。 あとは、、、野菜摂りすぎとか関係ありますか、、？ 1日600g食べる時もあります、、、、。 よろしくお願いします

現在6ヶ月の赤ちゃんを授乳中です。 生後2ヶ月から3ヶ月間くらい毎日では無いですが、ほぼ毎日 知人から健康にも、授乳中にも凄く良いよ！と進められ以下の成分が入ったサプリメントを飲んでいました。 たんぱく質 1.0ｇ 脂質 0 炭水化物 5.3ｇ ナトリウム 68mg ビタミンC 200mg ビタミンA 1000IU ナイアシン 15ｇ パントテン酸 5.5〜22 ビタミンB6 5mg ビタミンB2 2mg ビタミンB12 3〜18mg 亜鉛 7mg さけ白子抽出物DNA83% 1000mg 酵母エキスRNA85% 100mg ギャバ r-アミノ酪酸含有 25 バリン 10ｇ ロイシン 20ｇ イソロイシン 10ｇ ヘスペリジン ビタミンP 20mg 1日あたりの量です。 製造、販売元へは確認済みです。 飲んでいて、特に赤ちゃんへの異変も有りませんでしたが、食事もしっかり毎日食べてますし、栄養の取り過ぎ&過剰摂取になるのでは無いか？と思い、飲むのを止めました。 飲むのを差し支えなければまた、飲みたいなと思ったのですが、飲んでも差し支えないのでしょうか？ 先生達のご意見をお聞かせ下さい。

現在2歳8ヶ月の男の子です。 きなこが大好きで、朝はほぼ毎日『トーストを小さく切ってきなこをまぶしたもの』か『トーストにバターを塗ってきなこをかけたもの』を食べています。この1年365日中300日位はたべているかもしれません。 また、ヨーグルトにきなこをかけたものも好きで、ブームがくると毎日、ブームが去ると1週間で2回くらい食べます。 最近はきなこのパンとヨーグルトを両方食べることが多く、朝だけで結構な量のきなこを食べています。計ったことはないのですが、多いと大さじ1.5くらい食べているかもしれません。 その他、大豆製品が好きで、そのままの豆腐や高野豆腐、納豆などもよく食べます。 肉や魚、野菜等あまり食べないので、たんぱく質だし鉄分やカルシウム等もあり体に良さそうだし良いかと思って気にしていませんでしたが、イソフラボンは女性ホルモンの関係で男の子はとりすぎはよくないと聞き、心配になりました。 質問1.性格や生殖器官等、何か影響がでてくる可能性はありますか？ 今まで食べてしまったものはどうすることも出来ないとは思いますが、 質問.2今後は控えた方が良いでしょうか？ きなこのパンが食べたいと言い出したら、それ以外を出してもほぼ食べてくれないので困っています。

HbA1cが以下で推移しています。 9月→5.6、12月→5.4、本日→5.7 9月で高値だったのでびっくりして糖質制限をしたところ、12月で5.4まで下がりました。しかし痩せてしまったので炭水化物量を増やしたところ(120g～130g/日→200g～220g/日)、本日のHbA1cが5.7(食後2.5時間血糖値137)、になっていました。ちなみに身長160センチ、体重42～44です。 【質問】 1)かかりつけの先生はまったく問題ないと言っているのですが本当に大丈夫でしょうか？不安になりすぎるのは逆に良くないと…。 2)5.4→5.7は増えすぎでしょうか。原因は炭水化物量を増やしたからでしょうか。 3)また２ヶ月後に血液検査に行くのですが、このペースで経過観察をしていけば糖尿病であったとしても合併症は防げますでしょうか？ 糖質制限しようにもこれ以上痩せたくないし、たんぱく質をたくさん取ろうにも今度は腎臓に負担がかかりそうで心配です。 【補足】 昔から筋トレをしていて、筋肉量は他の同年代の女性よりもあるかと思います。また有酸素運動もしており1日1万歩程度は歩いております。 乱文で申し訳ありません。よろしくお願いします。