休日うつに該当するQ&A

うまく朝起きることができません。 フレックスタイムの勤務体制なこともあり朝は「●時に起きなければ」というものがないため、いつも起きたい時間にアラームをしても、二度寝三度寝、それ以上してしまいます。 （どうしても仕事でこの時間に起きなければ、という時にはアラームで起きますが、それ以外は全然ダメです） 平日も、疲れてすぐに寝てしまい、更に夜中に何度も起きては寝て、上記のようなことを繰り返しています。 普段から、映画館などでもすぐ寝てしまいますし 休日も時間があれば寝てしまいます。目を閉じればすぐに寝ることはできます。 年が明けてから、自律神経も狂っており鬱状態が続いていて、そちらは回復してきたのですが 寝てしまう状況は治らず困っています。 意思が弱い面もあるとは思うのですが、いくらでも浅くても眠れてしまう、という状況が何か病気とかだと困るなぁと思い、相談させていただきます 過眠症ではないと思うのですが、何かいい措置などあれば教えていただけると幸いです。

販売の仕事をしています。今の仕事は楽しいしやり甲斐もあり職場の人達とも仲良くしています。でも月に1度はイライラして誰とも口をききたくなくなります。そのイライラの原因が自分でもわからないのです。感情の浮き沈みが激しくイライラしてる時は周りの人から別人のようだと言われます。月に1度のイライラも回数が増えてきて自分でどうしたらいいのかわかりません。休日は気分転換にドライブしたりしますが仕事の事が気になっていろんなお店の商品陳列を見て回ってしまいます。友達に相談すると仕事のしすぎだ。考えすぎだ。と言われます。私はパートですが店長や社員、後輩から仕事の相談とか受けたりすると仕事の手を止めて考え込んだりして自分の仕事が進まなくなったりします。このままでは鬱になってしまうよと言われても自分は前向きな性格だしウジウジするのは嫌いなのでピンときません。すきな仕事して職場の人間関係もうまくいっているのにイライラしてる自分がよくわかりません。

40歳会社員の女性です。 体格は結構よいのですが(162センチ56キロ)、30歳を過ぎた頃、特にここ数年、異常に体力がなくかなり悩んでいます。 仕事は、土日が休みで残業も普通で、睡眠もとっているのに、仕事が終わった途端異常な疲労感に襲われ、家に帰っても食事の用意など全く出来ず、入浴するだけで精一杯です。 平日は、マンション下にゴミを出しに降りる事すら出来ません。 休日も寝て過ごす事しか出来ず、掃除もまともに出来ません。 休日も1時間も食材の買い物に出れば、もうグッタリで動けません。 ここ1年に家でご飯を炊いたのも3回程です。 スポーツで体力をつけようと試みましたが、更に生活に支障をきたし断念しました。 夏は特に体力を消耗し、異常な程の汗をかき(若い頃から)で、貧血もあり、昼間などは絶対外には出れません。 婦人科で更年期障害、ホルモンバランスの乱れの検査をしましたが異常はなく、また10年以上前から定期的に偏頭痛で嘔吐や熱で寝込む事もあり、これも検査で異常はありませんでした。 にんにく卵黄、香醋、粉末青汁など、毎日基準の3倍程の量をとるようになり、これでも体力的にかなりマシになったくらいですが、このままでは、今後仕事も出来ず寝込んでしまうのではないかと心配です。 (独身で一人住まいなので迷惑をかける家族は居ませんが) 慢性疲労症候群という病名を聞いたことがありますが、その症状でしょうか。または、ウツ症状なのでしょうか。 診察が必要なら何科に行けばよいのか教えて下さい。

産後の妻の言動に理解出来ず、どう対応すべきか困っています。昨年１０月に里帰りして出産その後、１年間実家から戻ってきません。産後４ヶ月経った頃に戻って来るよう促した所、突然激高し妊娠中何もしてくれなかった。結婚してからずっと会話が無く背を向けられていた。全てを捨てて嫁いできた自分が情けないと言い出し離婚した方がいいという考え方です。私自身仕事で遅くなる事が多く平日はあまり沢山会話する時間が無かったのは事は事実ですが、休日は家事を手伝ったり買い物に出掛けたりと出来ることはしてきたつもりです。産後のホルモンバランスの影響も考えしばらく刺激しないよう様子を観てきましたが、子供が一歳になった事もあり今回、再度戻っ来るよう話し合いましたが、以前と全く変わっておらず事実無根な事も言い出す始末です。尚、妻は以前、仕事のストレスから半年程うつ状態になり実家に引きこもった経験があるそうです。性格は気分の浮き沈みがありますが、几帳面で真面目、頑固。子供の世話はイライラしながらもしっかりやっています。 この状況は産後うつの影響なのでしょうか？そうでなければ離婚を考えないといけませんが子供の事も考えると簡単に結論を出せません。うつが考えられるなら病院への診察も考えております。長くなりましたが以上の状況から専門的なご意見を頂ければと思います。宜しくお願い致します。

長く、常勤として働いていた福祉施設を年末で退職します。 今まで仕事内容に遣り甲斐はあるけど、不規則で夜勤明けも公休に含まれる為、完全な休日が月に４日程しかなく職場に連続で２週間続けている事も日常的にありました。 日勤や夜勤のシフトが５つほどあり生活も不規則で家と仕事の往復で疲れて帰り、毎日の自分の仕事をこなす日々が中心で目標となって心身ともに疲れてしまい今回のコロナもさらにストレスに拍車をかけ退職の運びとなりました。 しかし、いざ退職をする日が近づくと今までの自分の職場での存在場所や存在意義を無くす不安と今の仕事に対する遣り甲斐や職場の仲間の思いやりを思い返すと共にこんなコロナの時期に今の安定した職を辞め40歳目前で独身女性独り暮らしの状況で正社員として再就職出来るのか、貯金を切り崩さなきゃいけなくなる等生活面の不安を考えると気持ちが疲れきって目先の現実から逃げ冷静な判断力を失ってしまい今回の退職の選択が正しかったのか日々疑問が湧いてきて自己嫌悪と自分の社会の存在感が消えるようで落ち込んでしまい、絶望感で消えてなくなりたくなります。 鬱になりそうで今回の長年迷った退職を決意したのに退職を決めたら余計に、落ち込み鬱になりそうでとても不安に思います。 この不安な気持ちを解決するには先ず何をしたら良いのでしょうか。 これは精神的な病気のうちに入るのでしょうか。 長文、申し訳ありませんが助言を頂けたら幸いです。

一昨年、派遣で働いていた職場を鬱を理由に退社しました。その後、一年間就職活動と短期のバイトをしながら、親の援助を受けて過ごし、今年の頭から兄弟の勤める会社へ紹介で就職しました。2、3、4月と仕事が忙しく、休日出勤もあり、また深夜残業してタクシーで帰ること等もありましたが、紹介で入ったことや、今までと違い契約社員であることもあって、体調を崩して度々休みを貰いながらも何とか繁忙期を乗り切りました。 連休明け、仕事がだいぶ減ってきた今、以前の職場で感じたことのある倦怠感のようなものを感じ、体がだるくて起き上がれなくなり、お風呂に入ることや出掛けること、友人に連絡を取るなど、疲れを感じることが急に出来なくなりました。 兄弟とは仕事場は離れていますが、休んだことは知れてしまいます。また、当たり前ですが、簡単に辞めることも出来そうにないです。 11月に結婚が決まっており、その準備もあって、連休中も心身共に休まるひまがありませんでした。このままでは、彼に婚約を解消してほしいと言われるのではと不安になります。 上司は私生活どころか仕事の話も相談に乗ってくれる人ではなく、体調が悪くて休む際にも、けしていい顔はしません。 怠け癖なのか、鬱なのか、自分ではわかりません。前回受診した時にも、薬は効いた気がしますが、先生に対してきちんと話をすることが出来ませんでした。 もう一度同じ先生に診ていただいたほうがよいでしょうか。それとも違う病院に行ったほうがよいでしょうか。 そもそも、仕事に行きたくないというだけで受診してもよいのでしょうか。

教員をしております。平成23年4月に異動しました。 今までの公立の学校とは違い,研究学校への異動でした。 極度のプレッシャーで,眠れなくなり,そして鬱状態になってしまいました。何とか1学期を乗り越え,夏休みに入り,症状は落ち着きました。しかし,物足りなさと1学期の鬱状態に対する不安から異動を申し出て,平成24年4月から,公立の学校に戻りました。公立では,今まで自分がやったことのない,学年主任の仕事や,経験がない部活動を持たされました。今までは、部活動では、県のトップレベルで,役員をするなど活躍しておりました。もちろん,休日はほとんどなくでした。もちろん、部活だけといわれたくなかったので、仕事も、他の人の何倍もやったつもりです。平日も夜遅くまでやりました。しかし,現任校ではその部がない状況です。しかも,生徒指導上大変な部活。小規模校でもあり,先生方が少なく,部活動は1人で担当するのが当たり前です。 将来の出世もなくなるとともに,いままで,自分の全勢力を傾けてきた部活動もうまくいっておらず,ストレスを抱えるどころか,絶望感,人生終わった感があります。1年での異動により,将来の出世の道もなさそうです。何のためにこれまで自分の生活を犠牲にしてまでやってきたことが無駄だったのか,独身でいる自分には失うものの多さにただただ呆然とするばかりです。日々、早朝に目が覚め、孤独感や、今までの人生に対する後悔などが自分を支配しております。精神科で,薬を処方していただいております。今後、どのようにしたらよろしいのでしょうか?

38歳既婚、子供1人ありです。 1年前に、一度過換気症候群の発作を起こしました。 初めてのことです。当時は夫婦関係にかなり ストレスを感じている時期でした。 この4月に転勤で引越しをし、環境がガラッと 変わったのでこれを機会に夫婦の関係も改善する かな?(するように努力しようと)思っていました が、あまり状況は変わらず、最近では主人が在宅 する休日や帰宅する時間が近づくと、動悸がしたり やる気がなくなったりして寝込んだりします。 ふとした時に、涙が流れたり、私って何なんだろう なあと思ったりすることも最近多くなりました。 日常生活は一応、表面上は普通に出来ていると 思います。(家事や育児) とにかく、主人といることが苦痛というか 「次はどんなことでもめるんだろう」とか 「大声で怒鳴られるなあ」(怒鳴るんです。。。) と思うと、心臓がバクバクしてきます。 今月末には主人の実家へ帰省予定があるのですが 考えただけで憂鬱で、無理して行ったら どうなるかなと心配もしています。 あまり重度ではないと思っているのですが こういう症状はうつになるんでしょうか? パニック障害になるんでしょうか?

はじめまして。47歳の主人のことです。ここ1年以上、家での会話がなくなりました。仕事から帰ってきて、食べて、部屋に行く間、無言です。話しかけてもイラッとした態度で逃げるように部屋に行きます。 仕事の勤務や休みの予定など必要な事すら言いません。家にいる時はほぼ自室にこもり、食事とトイレ以外出てきません。部屋は脱いだ服や本、あらゆる物が散乱、積み重なっていて、灰皿やゴミ箱はギュウギュウ、菓子の空き箱やペットボトルがいくつもあります。エロ本やDVDも散乱しています。仕事には毎日行っていますがまっすぐ帰って来る事はなく、休日はゴルフの打ちっぱなしに行くなどと行って朝から夜まで帰って来ません。家ではとにかくしゃべりません…が、私が席を外せば子供と少しは話しているようです。夫婦関係は覚めきっていて、寝室は17年も別々です。私といるのが嫌なだけなのか、それとも、うつ病の可能性がありますか?元々しゃべりすぎるぐらいの人です。外や実家ではしゃべっているようです。うつの見分け方を教えて下さい。ご回答よろしくお願いします。

4月より新しい部署に異動となりました。非常に忙しい部署で残業も多く、業務時間外や休日も仕事のことを考えています。 人間関係もうまくいっておらず、会社のことを考えると息が詰まるようになり、胸が苦しくなります。 また夜中に何度も目が覚めて眠れなくなったり、早朝に起きてしまうなど睡眠障害も発症しています。 最近は頭にもやがかかったように判断が鈍り、即答ができなくなりました。相手の言っていることが一度では理解できず判断がつかない。資料を見ても頭に入ってこずボーっとしてしまい、仕事に大きく支障がでています。 起床時のひどい吐き気と憂鬱感、布団から出られずボーッとしたまま1時間ほど経過してしまう。 インターネットで調べると適応障害や鬱症状と出てくるので、メンタルクリニックの予約をしました。初診予約が取れず最短で10日後となり、それまでの間、会社を休んで良いものか、またその間どう過ごすべきか相談させてください。