不安と自己嫌悪で落ち込みが続きます。

30代/女性 - 2020/11/17

長く、常勤として働いていた福祉施設を年末で退職します。
今まで仕事内容に遣り甲斐はあるけど、不規則で夜勤明けも公休に含まれる為、完全な休日が月に４日程しかなく職場に連続で２週間続けている事も日常的にありました。
日勤や夜勤のシフトが５つほどあり生活も不規則で家と仕事の往復で疲れて帰り、毎日の自分の仕事をこなす日々が中心で目標となって心身ともに疲れてしまい今回のコロナもさらにストレスに拍車をかけ退職の運びとなりました。
しかし、いざ退職をする日が近づくと今までの自分の職場での存在場所や存在意義を無くす不安と今の仕事に対する遣り甲斐や職場の仲間の思いやりを思い返すと共にこんなコロナの時期に今の安定した職を辞め40歳目前で独身女性独り暮らしの状況で正社員として再就職出来るのか、貯金を切り崩さなきゃいけなくなる等生活面の不安を考えると気持ちが疲れきって目先の現実から逃げ冷静な判断力を失ってしまい今回の退職の選択が正しかったのか日々疑問が湧いてきて自己嫌悪と自分の社会の存在感が消えるようで落ち込んでしまい、絶望感で消えてなくなりたくなります。
鬱になりそうで今回の長年迷った退職を決意したのに退職を決めたら余計に、落ち込み鬱になりそうでとても不安に思います。
この不安な気持ちを解決するには先ず何をしたら良いのでしょうか。
これは精神的な病気のうちに入るのでしょうか。
長文、申し訳ありませんが助言を頂けたら幸いです。