睡眠サプリに該当するQ&A

２ヶ月前くらいから口内炎を繰り返しています。最初は栄養不足と疲れかと思い、軽い運動と、チョコラBBサプリを毎日と野菜を多めに取って一旦治ったんです。 しかしそのまま同じ生活を繰り返しているのですが口内炎が繰り返されます。睡眠は元々取れていましたが、なるべくゆっくり眠るようにしています。 多少貧血気味な事と自律神経は乱れやすいようで、内科ではよく言われます。あと低血圧な程度で、病気という病気は持っておりません。 大したことはないのですがあと何をしたらいいのかわかりません。病院で一度診てもらうといいのでしょうか？ その場合は何科なのか、行く必要もないのか、質問させてください。 よろしくお願い致します。

４ヶ月前からうつ病気味、不安・気分の落ち込み、不眠症で治療中です。現在精神科担当医より指示のあった、テトラミド10mとデエビゴ5mg✕2錠を服用しています。睡眠についてはそこそこ眠れるようになっておりますが、不安・気分の落ち込みについてイマイチ効果を実感出来ていません。SSRIも飲みましたが、吐き気の副作用があり中止しました。ネットでうつ病に効きそうなサプリでセントジョーンズワートなるものがあるので気になっています。こちらの飲み合わせは問題ないでしょうか?次回の診察は来月になっており時間が空くため、担当医に聞く前に知りたいと思いまして、質問させて頂きました。よろしくお願いします。

今、なかなか寝付けないということで、デエビゴやルネスタを時々飲みます。この3日間は、初めて続けてデエビゴ5mgもルネスタ2mgの両方を飲まないと眠れませんでした。 不安障害もあり、心療内科にも通い、カウセリングもうけていて、そこで処方されたリーゼを、頓服としてほんの数回だけ飲んだことがありますが、今は飲んでいません。 デエビゴとルネスタはあまり依存性や耐性もなく、比較的安心して飲めると先生に言われましたが、やはりネット等で調べてみると色々な怖い情報もあり、飲むことにも不安を感じつつ、睡眠時間確保のために迷いながらも眠れそうもないなと思った夜には飲んでしまいます。 ⚫ デエビゴとルネスタは両方一緒に飲んでも大丈夫でしょうか？ （デエビゴだけでは効かないこともあるので時々ルネスタも飲みます） ⚫ルネスタは一応ベンゾジアゼピン系ではないですが、依存性もあるようです。どのような飲み方（期間、量、回数等をすると離脱症状など依存性の症状が出るのでしょうか？ ⚫デエビゴと一緒に飲める睡眠薬で、依存性の少ない薬はまだ他にありますか？あれば教えて下さい。 ⚫市販の睡眠導入剤やサプリ等も抗ヒスタミン効果などがあり副作用が出ると聞きましたが、そうなんでしょうか？ ⚫抗ヒスタミン剤や抗不安薬等、弛緩剤系の薬や、睡眠薬は便秘になりやすいですか？私は慢性便秘の治療も同時にしているので便通に影響があると困ります。 以上、ご指導よろしくお願いします。

腸内フローラを良くするために1週間程ガセリ菌とビフィズス菌が入ったヨーグルトを食べているのですが、夜中に目が覚める事が多くなり、その後無理に寝ても眠りが浅い状態となってしまい翌日がとてもつらいです。 (便通はとても良くなりました) 一年前にも睡眠の質が良くなると謳っているガセリ菌入りのサプリを飲んだ時も同じ症状となりました。 お伺いしたいのが 1. 乳酸菌が私には合っていないのでしょうか。 2. ネット等で確認してみても不眠になるようなことが書かれていないのですが、そのような症状になることもあるのでしょうか。 3. 不眠の症状になるのはガセリ菌が影響しているのでしょうか。 ビフィズス菌でも同じでしょうか。 4. まだ菌が身体に定着していないからこのような症状になっているのでしょうか。 5. 好転反応のようなものが出ているだけで、このまま続けたら睡眠の質が良くなってくるでしょうか。 よろしくお願いします。

昨年末から耳周辺のこわばり、耳鳴り、めまい、頭内爆発音が始まりました。 今年5月から左下まぶたの小刻みな痙攣が毎朝でるようになり、日によって夜まで絶え間なく続くようになりました。 7月からは睡眠時に頬や目が勝手にぎゅっと強く縮んだり、手足や背中が跳ね上がるようなジャーキングが頻繁に起こったりするようになりました。そのせいで寝入りや明け方に何度も目が覚めてしまいます。 睡眠時に顔面に力が入っているらしく、寝起きは眉間と目の周りが重くつっぱります。顎関節にも疲労感があります。 睡眠時間はベルソムラを使って8時間確保していますが、左目の下の黒クマとしわと血管が気になるようになりました。 これまでに耳鼻科では異常なし、脳神経外科のMRIも異常なし（原因不明）と言われました。 歯科医で噛みしめ防止のマウスピースを作り、ほかには鍼灸院、マッサージ、漢方薬、サプリ、湿布、ホットアイマスクなどいろいろ試していますが改善しません。 なにをしたら痙攣が止まるのか、筋肉が楽になるのか、アドバイスをどうぞよろしくお願い致します。

45歳の女ですがここ2年位、朝のめまいや微熱七度～七度四分位が続く週が月に一二度やってきます。ずっと一定期間過ごしたら36度３～５分に戻ります。 仕事に差しさわりがあり困っています。これは更年期なのでしょうか？ 食生活が悪いのでしょうか？ （朝、パンと卵、昼弁当、夜帰る時間が早かったら肉うどん。遅かったら簡易食） ビタミンと鉄分サプリは飲んでます。 それともストレスでしょうか？3年前から10キロ減っています。 子宮も取りました。卵巣は残ってます。 睡眠は7時間は取るようにしています。

次のサプリはクローン病、統合失調症患者が服用しても宜しいでしょうか？ (因みに薬はペンタサ、ジプレキサを服用し8週間に1度レミケードの点滴をしています。)「スイッチ乳酸菌」という商品で、睡眠の質改善に効果があるそうです。SBL88乳酸菌という乳酸菌を使用しており、正式名称はラクトバチルス・ブレビスというそうです。他に必要な情報があれば、調べ次第記載したいと思いますが薬との飲み合わせや、病状悪化等のリスクは考えられますでしょうか？あくまで健常の成人を対象と書いてあり使って良いか心配です。

30歳になったので人間ドックを受けたところ大枠健康状態に問題はなかったのですが、萎縮性胃炎と診断され再度病院に行きました。 （人間ドックを受けた時期、ストレスで毎日甘いものを摂取しておりそれが原因なのではないかと思っています。） 萎縮性胃炎は放置すると胃がんになるという説明を受け、健康的な食事、良質な睡眠、適度な運動、糖分・アルコールの制御などの必要性に加えて以下の薬&サプリメントを処方されました。 ・リバオール ・アルギニン配合サプリ（その他キノコキトサン、難消化性デキストリンも配合） 薬を処方されることに疑問はなかったのですが、割と高いサプリメントを処方されたこととそのサプリメントの販売先が人間ドックを受けた病院だったので利益を優先されたのではないか？と疑問に思っています。 ▫️質問事項 ・薬＆サプリは正当な判断の元処方されたと言えそうか ・正当性が低い場合、消化器内科の受診を改めて行った方がいいか（再度胃カメラは必要か） ご意見よろしくお願いします。

8月15日（火曜日）にストレスによるものなのか右腕、左肘、両ひざに蕁麻疹がでて、その翌日にかかりつけの内科のほうでビラノア錠20mgとレスタミンコーワクリーム1％を30日分、処方されました。（スギ花粉、ハウスダストとカビのアレルギーはありますが、食物アレルギーはないです） 今日（20日）もまだ、赤みがあったりしますがだいぶ引いてきました。 おそらくは蕁麻疹の赤みが引いてもビラノア錠を飲み続けるとは思うのですが……以下の2点について聞きたいです。 (1)ビラノア錠とメラトニンのサプリの飲み合わせ 自分は、睡眠に悩みがありNATROLのメラトニンのサプリを使用しています。 使用タイミングが寝る前（あるいは空腹時）と同じなため、2つの薬の飲み合わせが気になります。 (2)蕁麻疹の経過観察 　一応添付写真を張るので、経過をみて診察していただければなと…… 　たまに蕁麻疹がでては一週間ぐらいで消えるのですが、原因がはっきりしないということもあるとのことで、夏場だからそういうものなのでしょうか。 　かゆみなどはたまにある程度です。

39歳不妊治療中です。 採卵で卵胞が5つありうち1個しか回収できず、だめだろうなと思っていたら顕微授精で4AAの胚盤胞になりました。 月経がおそらく来週末くらいにきて、移植が10月初旬頃になると思います。　 お聞きしたいのは今飲んでいるサプリのことです。毎日全種類は摂りませんが、普段からその日の食事の量に合わせながら色々なサプリを摂取しています。 葉酸入りマルチビタミン(mitas) オメガ3 ユビキノール ビタミンD アセチル lカルニチン アスタキサンチン PQQ イノシトール メラトニン アルギニン ラクトフェリン ソイプロテイン 1.葉酸は400μgですがもう少し増やした方がいいでしょうか？ 2.メラトニンは移植後からは飲まない方がいいというのをネット情報で見たんですが、それまでは飲んでいていいでしょうか？(睡眠が浅いため) 3.この中で移植後も摂り続けた方がいいもの、控えた方がいいものはありますか？ 4.もし控えた方がいいものがあれば止めるタイミングも教えていただきたいです。