1日1キロ太ったに該当するQ&A

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摂食障害

person 20代/女性 -

28歳女性です。よろしくお願いします。以前から短期間での体重の増減が激しい事に不安を抱えています。身長は170センチ、現在の体重は80キロです。2ヶ月前まで63キロだったので、2ヶ月で17キロ太ってしまいました。常にダイエットをする気ではいるのですが、1〜2ヶ月の間に10キロ太って10キロ痩せるを3年ほど繰り返しています。白か黒という極端な性格のせいか、ダイエットスイッチが切れるとお腹がすいていないのに気持ち悪くても食べ続け、ダイエットを始めると極端に食べる量が減り、体重もガクンと減ります。食べてしまう時の心境は『明日からダイエットをするから、しばらく好き勝手に食べられないし今日のうちに沢山たべよう』という感じです。ですが、ダイエットを実行できずに食べ続ける日が何日も続き10キロちかく太るという感じです。前までは私は自分に甘いからダイエットが続かないんだと思っていましたが、もしかしたら摂食障害なのかも…と思い始めました。10年前の妊娠、出産前までは52キロ前後だったので、その頃に戻りたいです。私は自分に甘くダイエットに失敗しているのか、摂食障害があり治療をした方がいいのか、どちらなのでしょうか?ご回答よろしくお願い致します。

4人の医師が回答

痩せませんどうしたらいいのでしょうか?

person 20代/女性 -

ダイエットを始めて5ヶ月になります。 食事制限と半身浴とながら運動などやりながら 93キロから79キロまで落ちました。 食事制限が結構ハードだった為にダイエットを 見直して、運動を主に食事は3食食べようと ダイエットをかえました。 が…全然減りません。 今してるのはジムで1時間以上有酸素運動をしたり 筋トレをしたりしています。 サウナで20分ほど汗を流しています。 朝は基本おにぎり1個ほどと飲むヨーグルトか野菜ジュース 昼は炭水化物を抜いたお弁当 野菜もきっちりあります。 夜は実家でご飯なので、ご飯お茶碗半分ほど、おかず、味噌汁などを食べます。 18時以降は基本的に食べません。 飲み物も水 間食もしません。 なのに、次の日はプラマイ0や0.1キロ増えてたり 0.1キロ増えたら次の日0.1キロ痩せてるなど 一向に痩せる気配がありません。 たまに、外食すると1キロ増えてることなんてしょっちゅうです。 食べたら太るし、食べなければ痩せます。 水だけでも太ります。 ちなみに停滞期ではないと思います。 食べなければ本当に痩せます。 でも食べないダイエットは家族も反対し、からだのことが気がかりです… どうしたらいいのでしょうか?

2人の医師が回答

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