足がつるに該当するQ&A

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足の靭帯を怪我したことに関して

person 40代/女性 -

右足首の靭帯を切り3週間と2日目です。 パニック発作からギブスが付けられず、主治医にサポーターと包帯で固定してますがまだ痛いため足はあまり使わないよう言われてます。明後日、再診です。 全く外に出なくなり、家の中でもハイハイ、膝立ち、松葉杖を駆使してますが、普段から鍛えていなかったため、左足の太ももが筋肉痛の限界、右足は痩せ細りました。 特に昨日から右足ふくらはぎがつりかけることが何度かあります。 もともと足がつりやすい体質です。 木曜日までにつらないようなアドバイスいただけませんでしょうか? 起きたときは痛くないですが、一人暮らしな為に、トイレ、お風呂、食事の用意の時には少しだけ足を着く瞬間もあります。ただ、ほとんどハイハイとかで何とかしてます。 寝るとき歯足の向きはどちらでもと言われましたが、何か気をつける寝方も教えて下さい。 腫れは引いており歩くとまだ痛むので、歩いて良いから歩くのストップと先週、主治医に言われました。 また早く治すにはどのようなことに心がければ良いですか?(ビタミンC,コラーゲンのサプリは取ってます) どうぞよろしくお願いします。

4人の医師が回答

半年前から、かかとの痛み、頻度増加

person 40代/女性 - 解決済み

■詳細(症状・経緯・背景など) 半年前くらいから左足かかとに痛みがあります。当初は朝起きて立ち上がったときにピリリッと痛みが走るくらいでした。 ここ1ヶ月は朝だけでなく、椅子から立ち上がるとき(特に自宅でくつ下や裸足のとき)、歩いているときなど痛みの走る頻度が増えてきました。 ※7年前に左足小指を骨折したことがあります。 ※1ヶ月前くらいに就寝時、左ふくらはぎがつりました。何度か就寝時に足がつったことはありますが、今までにない激痛でなかなかおさまらず、膝→太ももと痛みがのぼってきたのもはじめてで怖くなりました。1回きりです。 ■先生に聞きたいこと(質問) ・ネット検索で足底腱膜炎というのを知りました。老化なら仕方ないですが、治らないものですか? ・靴で気をつけることはあるでしょうか(普段はスニーカーです)? ・病院に行くほどなのか悩みます。湿布だけなら市販のもので試そうかと思いますが、湿布の選び方で気をつけることはありますか? ・不調は左足ばかりです。座ると必ずと言っていいくらい足を組んでしまうのですが、左が上です。姿勢も関係あるでしょうか?

5人の医師が回答

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