10日前父を老衰で亡くしました。私自身メンタルが弱いので、葬式や骨上げも怖かったです。
葬儀社の方が熱心なひとで ありがたいと思いつつ、長々とその場その時 ゆわれなど説明されて まいりました。疲れました。親のことはお経は自分なりに毎日あげて冥福いのってます
相談は、その後自分の健康不安もあり 気晴らしにオリンピックやマンガを読み、インスタを見て旅行写真みて気持ちを少し忘れるようにしてたのに、先程見たインスタのtik写真を楽しくみていたら 見てよ、、と楽しそうな感心ひく発言があり アップになり それは 酷い いきなり亡くなったかたの写真だよ と 見せつけられました。本当の写真とは 思いたくありません、すぐインスタ見るのやめましたが 油断していてスマホ近っけさせて見せておいて あまりの衝撃で怖くてたまりません。
こんな葬式の後で弱ってるときに
どうしたら忘れられるでしょうか