うつ病一人暮らしに該当するQ&A

お世話になります 4年前大学受験に失敗し、予備校時代に鬱病を発症しました。 メンタルクリニックに通院し希望ではない大学へ通いましたがなんとか改善しまし、お薬は終了になりました。 2年前に再発、以降、前回と同じサインバルタ20mg、ブロチゾラム0.25mg1錠、ベルソムラ20mg1錠の服用を続け大きな変化もなく、今年春に無事に就職できました。現在25歳、1人暮らしをしています。 ところが環境の変化とコミュニケーションの不得意さからか、7月下旬頃から不安増大、将来への悲観、不眠などで、閉じ籠り仕事へ行けなくなり現在実家へ連れ戻して自宅療養をしています 7/30よりサインバルタは20mgから40mgに増量、それとオランザピン3.75mgが追加になりました。 前回2年前に再発した時は、これで1週間くらいで改善しました。 ところが今回は、全く改善が見られません、どちらかというと増悪しているような… 自室に閉じ籠り、不安でたまらないと髪をかきむしっています 1日の中で何度も不安の波がくるようです 食欲と睡眠は確保できています。 クリニックの夏休み明け8/21に医師に相談したのですが、このままお薬を続けましょうとのことでした。 もう、1ヶ月、全く改善が見られずとても心配しています。 薬の量や適応など、先生方はいかがお考えでしょうか。 ご教示頂けたら幸いです。 廃人のようにぼーっとしてるかと思えば、メソメソと泣き、こちらも辛いです 9月も復職は無理な状態です。 どうぞよろしくお願いいたします。

季節性うつ病で抗うつ剤など処方されています。 困っているのは、調子が悪い時ほど薬を飲めなくなってしまうことです。 副作用が不安で飲めないとか、バタバタしていてうっかり飲み忘れたということではなく、調子が悪くなるほど疲労感がひどく日常生活のあらゆることが億劫になり、その億劫になってしまうことに薬を飲むことも含まれる感じです。 例えば、部屋の掃除なら、回復した時にまとめてできますが（調子がよくなると、あんなに億劫だったはずのことが、あっさりできるようになります）、薬の服用はそういうわけにもいきません。 スマホにお薬アラームアプリを入れてもただ通知を見るだけで、改善に繋がりませんでした。 また、壁掛けのお薬カレンダーも購入しましたが、そもそも調子が悪いと処方された薬をカレンダーのポケットにそれぞれ入れていく作業自体が疲労感でできないので、意味がありませんでした。 発病時は高校生でしたが、当時宿題をしなければならないのは分かっているのに、ノートやペンに触れることができず、じっとノートを見ていたことがありました。その時のように、しなければならないのは理解していて忘れているわけではないが、気持ちが止まってしまっていて、薬を飲むことができないといった感じです。 お医者様からすると、「お薬を飲んでください」と言う他ないと思いますが、もしも患者さんで似たような状態にある方がいて、こういった工夫をしている、アドバイスをしているなどがあれば知りたいです。 また、一人暮らしなので、家族に頼むことができません。入院時の看護師さんのように、ロボットが薬と水を持ってきてくれれば服用できるかもしれませんが、自分でなんとかしなければならないので、何か方法があれば知りたく思います。

うつ病と不安パニック障害の私です。働けないため、生活保護をうけています。家族構成は、現在一人暮らしで、実家には、母と統合失調症の兄とうつと不安神経症の兄がいます。私も具合が悪いため一緒には住めません。 調子が悪いと言えば、病院で、薬を増やされ多量の薬を飲んでます。それでも6年たって、副作用に悩みつづけてきました。 カナダに住んでうつ病になった友人、日本の薬は古い、カナダやアメリカでは新薬があるから、治りが早いとい言われました。 自分も治りたくて、認知行動療法を読んで自分で実行したりしてます。どこかの病院で認知行動療法をやっていないかと探したら、埼玉の病院にひとつありましたが、保険がきかないとのことでした。自分でやるしかなかったのです。 食事で治す心の病を読んで、食事にも気をつけてます。うつには亜鉛不足、パニック障害には鉄不足、それには、レバー(特に豚)がいいと書いてあり毎日の食事にいれてます。だけれども、栄養学を研究している人は少なく、亜鉛とヘム鉄を含む食品が今の現代の食事でどれに含まれているか、レバー(特に豚)しかにないと書かれてありました。 だけれども、医者は栄養学を勉強してないから薬ばかりだすし、しかも、パーキンソン病やアルツハイマーなどの薬もアメリカではかなりいい薬があるけれども日本では、認可されてない。 日本で苦しいのは、弱者のこのような病をもった人は、働きたくても働けず、薬の副作用に悩まされながら、薬を服用する。 私は、心の病をもった兄と自分も病気になって、この苦しさとどう、乗り越えていくかと努力しても限界を感じます。 それなら、今からでも元気になったら、薬学か栄養学か勉強し研究し、心の病を持った人、障害者の人の役に立ちたい。 でも、どちらを勉強したらいいのか悩みます。 出来れば、食事で栄養学を勉強して、ただ、献立を考えるのではなく、食物の研究をしたい。でも、栄養学を勉強しても栄養士になって、献立を考えるぐらしか出来ないでしょうか? それなら、薬学を勉強して、いい薬はないかと研究したい。 一番できることなら、医者になって栄養学を勉強したい。でも、これは、経済的にも時間てきにも厳しいと思います。 私は、36才です。私は、人生の半分生きて、あとの半分を私のように悩んでいる人の役にたちたい。それには、自分で研究していきたいと思ってます。 一体、薬学と栄養学とどっちを研究したら、良いのでしょうか?なにかアドバイスを下さい。

私は強迫性障害です。現在43歳、独身で、両親と同居です。 18の時の初めて受診し、しばらくして通院をやめ、10年後くらいに再び発症。 職場に隠して働いていて、症状が悪化し、入院して、職場復帰出来る状態なのに、認められず、辞めさせられそうになりました。悔しくて、食って掛かったら、休職扱いとなりましたが、戻る場所もない様子でしたので、諦めて退職しました。 そんな状態で、地元では働けず、東京で病気を隠して働いてきました。 1年程前にまた地元に戻って、県中央部でアルバイトで販売員として通院しながら働いています。 今日、店長に「精神科に通っている?」と聞かれました。つい「はい。」と言ってしまいました。店長もうつ病の経験があるので、偏見などはないとは思いますが、また二の舞になるのではと不安になりました。 最近は確認行為と不潔恐怖で、出掛けるのにも時間がかかりますが、根が真面目なため仕事は休まず行っています。ただ、先行きが不安です。今は両親がいるから、確認行為を手伝ってもらったり、食事の用意もしてくれます。もちろん、結婚なんてあり得ません。一人暮らしの時は、食事も作れず、金銭の管理もきちんと出来ず、お金の使い過ぎで二度実家に戻っています。一人になったら、どうすればいいのでしょう?更に、外に出掛けるのは嫌いではないのですが、不潔恐怖が強く、怖くなってきました。働きに行って、不潔恐怖に出会わなければ、仕事は全然できるのです。ただ、確認行為には時間がかかります。出来れば、自宅でできる仕事をとも考えてますが、ヘルパーの資格しかないのです。強迫性障害では、障害者年金は無理なのですよね。出来れば、年金を頂きながら、細々と家で仕事ができる様な環境を作れたらと思い始めました。もう、いい加減疲れてきました。可能性は、低いのでしょうか?強迫性障害で通った例など、ご存知ではないでしょうか?

先日、糖尿病の症状である喉の乾きや尿に泡が立つなどが見られた為、かかりつけの内科病院にて血液検査を行ったところ、 血糖値552 、hba1c10.6で糖尿病と診断され、即入院になると思いますと言われました。 (血液検査の前に食事を摂ってしまっており、空腹時の正確な血糖値が測定できておりません…) 糖尿病になった経緯については沢山思い当たる節があります。昼夜逆転の不規則な生活やうつ病を患っている為、過食による暴飲暴食や肥満など、たくさんあります。 紹介状を書いて頂いていて、数日後に大学病院にて診察を受ける予定です。1型か2型か、入院するかしないか、まだ分かっていない状況ですが、それまで不安な事が沢山あり、怖くて眠れない日々が続いています。 そこで何点かお聞きしたいのですが ・糖尿病は癌になる可能性が高くなると聞きましたが、糖尿病と診断されたと同時に癌が一緒に見つかるケースは多いのでしょうか。 20代の方で、糖尿病になった時点で膵臓癌や肝臓がん、胃がんが見つかる可能性は高いのでしょうか。 ・肝臓の数値も悪かったのですが、 AST166 ,ALT321, ALP129, y-GTP71 この数値だとどのような肝機能障害の可能性が高いのでしょうか。お酒はほぼ飲みません。 ・検査入院とは、どのくらいの期間で行われるのが一般的なのでしょうか。 一人暮らしをしており、あまりにも長期的なお休みを頂くことが難しく、仕事を辞める訳にも行かないという旨をお伝えすれば期間を短くできるか相談することは可能でしょうか。 ・糖尿病は、何を中心に食べると良いのでしょうか。 以上、ご回答を宜しくお願い致します。

21歳男です。 以前心療内科で強迫性障害の通院をしていたこともあります。 現在派遣社員なのですが、2か月以上仕事が続かず、いつも入社後すぐに強烈な不安感を覚え休日もずっと不安感に襲われます。 何度も転職しました。もうこれ以上職歴を汚したくないので派遣をやっています。 気分の浮き沈みが激しく、中間の気分がないです。大体は沈んだ気分ですが、突然何かの拍子に気分が高揚することがあります。 仕事中も仕事が全く頭に入らず、腹のあたりに常に焦ったような感覚があります。 友人もおらず孤独です。 考えもまとまらず、いつも先走った空想のような考えばかりしてしまい、右に左に考えがぶれます。中身が何も無い感じです。 今は、最近ふと都会に住みたいなと思い始め、夏ごろに都会に出て一人暮らしをしようかなと考えています。現在貯金2万ですが、夏まで頑張れば50は溜まりそうです もう完全に自分を見失っている感じです。自分に自信も全くないです 鬱病は投薬に頼らないと治すことは難しいのでしょうか?心療内科に行った経験はありますが、薬は年単位で飲まないといけないし、今は患者が多すぎて予約すら取れないこともありますよね・・病院に掛からないと絶対に治らない病気なのでしょうか? これを書いている今もすごく焦っているような感じで、息苦しいです 自分はどうすればいいのでしょうか? 仕事も辞めすぎで、もう再就職も厳しい感じです・・ 休日は基本車に乗って宛のない運転をしたり、店をうろついたりしてます。 家に居るのはあまり好きじゃないタイプです。 会社で人と話すときは、自分を出せなくていつも演じた自分で話しています。常に緊張感というか恐怖心のようなものを感じる。 なので余計に喋りにくいです。結果どこの職場でも浮く 本当に苦しいです

先日もご相談させて頂きました お世話になっております うつ病の身体症状があまりにも多すぎて、特に今週の後半は日常生活に支障をきたす程、もしくは辛うじて無理をしながら何とかやっている状態です。 強い吐き気、便秘と軟便、腸の不具合、頭痛、頭重感、めまい、微熱、胃痛、腹部不快感、ガス溜り が主に症状として出ているため、はっきり言ってめちゃくちゃしんどく辛いです。 先日かかりつけ医に前回、こちらで相談させていただいた事や、身体症状の全てをお話しました。しかし主治医曰く、何故そういった身体症状がたくさん出るのか分からない💦💦とはっきり言われました。 オランザピン2.5g錠 炭酸リチウム錠200mg を出していれば、殆ど効果が出るはずなのにと。 前回こちらで、炭酸リチウム錠の副作用でもあると思うと提案され、よく考えてみれば、炭酸リチウム錠を飲み始めてから💊、吐き気や胃腸障害が、かなりハッキリと目立つようになってきました。 医者からはまた同様の薬を貰ってしまったため、また服用という形です。先生曰く、炭酸リチウム錠の副作用は聞いたことがないし、これではっきりと治ると言われました。 関係ないかもしれませんが、最近舌が白くなったような感じがします。それと舌に歯型がくっきりとついているのですが、これは何か関係とかってありますか？ 今も吐き気や胸焼け、頭痛に悩まされています😣 食欲もかなり低下していて ストレスが原因だと言うことはわかっています。 実際内科にてストレスが原因以外有り得ないので、ストレスを何とかするしか無いとまで言われました... 私は現在休学している大学生で、関西にて一人暮らしをしております。 昔は健康体でなんのストレスも、なく元気にしておりましたが、3年前から体調を崩しがちになり、今に至っています。

半年くらい前からひどい倦怠感に悩んでいます。この2ヶ月くらいが更に辛いです。朝から全身がだるくて動きたくありません。睡眠は5時間ほどで寝付きは悪くないですが悪夢や仕事の夢を幾つも見て目覚めお手洗いに行き、睡眠が深いとは言えません。また首や背中の痛みがひどく長く寝ているのも辛いです(寝具をどれだけ変えても痛みます)。 仕事が終わった後(23時くらい)はすぐ横になりたいほど疲れます。食事をしたり普通に座っているのも疲れると感じ何もする気になれません。買い物に出かけた後などは寝込んでしまうほどです。主人が助けてくれ仕事や日常生活は何とか普通にしています。晩の食事は宅配弁当に頼ることにしましたが引け目を感じます。仕事の量もストレスも非常に多いですが順調です。ストレスと言えば最近、母が軽度認知症と診断され、娘である私が忙しく一人暮らしの母の相手をしなかったせいもあると指摘され落ち込みました。また昨年から主人がテレワークとなり、昼食の手間や遠慮もありストレスが増えました。イライラして家族に当たっていると感じることも多いです。これらの対処のため、春から仕事の量は2割ほど減らしましたが楽になったとは感じません。仕事は好きでやりがいがありますが、こんなに体力が無いのではこの先仕事どころか普通に生きて行けるのかと思ってしまいます。倦怠感と首こりの他は、たまに立ちくらみのようなめまい、頭痛、便秘、吐き気や胃の不調もありますが軽度です。現在52歳で47歳で閉経しており、更年期障害かと考えましたがほてりや発汗などはありません。自分の性格からうつ病のようなものとも違うような気がします。ですが毎日がとても辛いため何とか改善したく、病院にかかりたいのですがどこにかかり何と説明したら良いかも分かりません。思いつくままに書いてしまいましたが、どなたか医師の先生にアドヴァイスをいただけたら嬉しいです。

都内で一人暮らししています。 7月末以降、コロナの感染爆発でメンタルが非常に不安定になっています。 仕事は週２程度の出社に抑え、時差勤務もしていますが、まったく外に出かけないわけにもいかず、しかも勤務先は中央区なのでエリアとしてもとても怖いです。 とにかく、この瞬間にも発症するのではと毎日怯えて不安で仕方がありません。 また、都内に複数いる兄妹は、ワクチンを１回も打てずにいるため、その兄妹がいつかかって重症化して病院にかかれなくて苦しむかもしれないと思うと、いてもたってもいられません（私自身は約１週間後に２回目を接種予定）。 今ちょうど親の介護も必要で、中心でその介護を担ってくれている妹がワクチンを打てていないため、その介護対応のせいで妹が感染したら申し訳なくて、このことも不安で不安でなりません。 出掛けずに自宅にいられるのはいいのですが、その間は色々と考えすぎて、洗濯や掃除や炊事など色々とやるべきことも手を付けられず、２日前の洗い物を先ほどやっと片付けました。 体調としては、常に胸がそわそわして、浅くしか息ができないという感じが、4ヶ月前くらいから時々あり、ここ２週間はほぼ常にそんな感じです。うまく表現できませんが、ひとときも落ち着きません。眠ることはできています。 食欲は減りましたが、食事は取れますし美味しいと思います。ただ、何かを美味しそうとか食べたいという気持ちは一切わいてきません。 気晴らしすればいいのでしょうが、それも手がつきません。 うつ病などの持病はありませんが、こんなに不安で不安で、でも自分ではどうにもできないことは初めてです。 精神科などの病院にかかった方がよいでしょうか？その場合コロナ感染が怖いのですが、精神科などでは初診でもオンライン診療などできるものでしょうか？ どうぞよろしくお願いします。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

私の悩みを聞いてください。3年前に彼が脳腫瘍になり、それがきっかけで器質性障害になりました。現在は心療内科に通っています。その事が原因で、3年前から私自身もうつ病の様な症状にずっと悩まされています。何度も心療内科に行こうと思いましたが、勇気も出ず、薬も飲みたくないので、無理をしながら一人暮らしで頑張って生きてきました。人に会う事も苦痛で、友達も避けています。外に出れなくなり、会社を辞めた事もあります。今は生活の為に仕事はなんとか行っていますが、自分の感情がコントロールできず、些細な事でイライラしてしまいます。例えば、会社の上司が何をするにも大きな音を立てる人で、引出しをガンと閉めたり、声も大きく、物を食べる時にくちゃくちゃと音をたてます。ほんとに些細な事で、昔の私だったら全然気にならなかったはずなのに、今はイライラしすぎてどうにかなりそうです。正直その人は外見的にも受付けません。でもいい人だし、上司だから…と言う事で、今まで努力してきました。こんな風に思う自分が変だとわかっています。その上司に対して憎しみに似た感情を抱いています。そのため、度々失礼な口調になってしまい、やがて相手も口を利いてくれなくなり、関係がこじれてしまいました。上司は彼の事情も知っていて理解してくれていたのに、もう手に負えないと思われてしまったのかもしれません。考えすぎて、頭痛がしています。勇気を出して、今の自分の状況を説明したり、謝ったりするエネルギーもありません。会社に行くのが苦痛です。私は、やはり病院に行くしかないのでしょうか?社会人として仕事をしていくには、この状態のままではいけないと分かっています。私は心の病気なんでしょうか?彼を支えるためにも強くいなければと思っています。どうぞよろしくお願いします。(29歳女)