情緒不安定な私はどうしたらいいでしょうか。教えてください。
私の悩みを聞いてください。3年前に彼が脳腫瘍になり、それがきっかけで器質性障害になりました。現在は心療内科に通っています。その事が原因で、3年前から私自身もうつ病の様な症状にずっと悩まされています。何度も心療内科に行こうと思いましたが、勇気も出ず、薬も飲みたくないので、無理をしながら一人暮らしで頑張って生きてきました。人に会う事も苦痛で、友達も避けています。外に出れなくなり、会社を辞めた事もあります。今は生活の為に仕事はなんとか行っていますが、自分の感情がコントロールできず、些細な事でイライラしてしまいます。例えば、会社の上司が何をするにも大きな音を立てる人で、引出しをガンと閉めたり、声も大きく、物を食べる時にくちゃくちゃと音をたてます。ほんとに些細な事で、昔の私だったら全然気にならなかったはずなのに、今はイライラしすぎてどうにかなりそうです。正直その人は外見的にも受付けません。でもいい人だし、上司だから…と言う事で、今まで努力してきました。こんな風に思う自分が変だとわかっています。その上司に対して憎しみに似た感情を抱いています。そのため、度々失礼な口調になってしまい、やがて相手も口を利いてくれなくなり、関係がこじれてしまいました。上司は彼の事情も知っていて理解してくれていたのに、もう手に負えないと思われてしまったのかもしれません。考えすぎて、頭痛がしています。勇気を出して、今の自分の状況を説明したり、謝ったりするエネルギーもありません。会社に行くのが苦痛です。私は、やはり病院に行くしかないのでしょうか?社会人として仕事をしていくには、この状態のままではいけないと分かっています。私は心の病気なんでしょうか?彼を支えるためにも強くいなければと思っています。どうぞよろしくお願いします。(29歳女)
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