ひどい倦怠感、更年期障害？理由が分からない

50代/女性 - 2021/05/18

半年くらい前からひどい倦怠感に悩んでいます。この2ヶ月くらいが更に辛いです。朝から全身がだるくて動きたくありません。睡眠は5時間ほどで寝付きは悪くないですが悪夢や仕事の夢を幾つも見て目覚めお手洗いに行き、睡眠が深いとは言えません。また首や背中の痛みがひどく長く寝ているのも辛いです(寝具をどれだけ変えても痛みます)。
仕事が終わった後(23時くらい)はすぐ横になりたいほど疲れます。食事をしたり普通に座っているのも疲れると感じ何もする気になれません。買い物に出かけた後などは寝込んでしまうほどです。主人が助けてくれ仕事や日常生活は何とか普通にしています。晩の食事は宅配弁当に頼ることにしましたが引け目を感じます。仕事の量もストレスも非常に多いですが順調です。ストレスと言えば最近、母が軽度認知症と診断され、娘である私が忙しく一人暮らしの母の相手をしなかったせいもあると指摘され落ち込みました。また昨年から主人がテレワークとなり、昼食の手間や遠慮もありストレスが増えました。イライラして家族に当たっていると感じることも多いです。これらの対処のため、春から仕事の量は2割ほど減らしましたが楽になったとは感じません。仕事は好きでやりがいがありますが、こんなに体力が無いのではこの先仕事どころか普通に生きて行けるのかと思ってしまいます。倦怠感と首こりの他は、たまに立ちくらみのようなめまい、頭痛、便秘、吐き気や胃の不調もありますが軽度です。現在52歳で47歳で閉経しており、更年期障害かと考えましたがほてりや発汗などはありません。自分の性格からうつ病のようなものとも違うような気がします。ですが毎日がとても辛いため何とか改善したく、病院にかかりたいのですがどこにかかり何と説明したら良いかも分かりません。思いつくままに書いてしまいましたが、どなたか医師の先生にアドヴァイスをいただけたら嬉しいです。