睡眠サプリに該当するQ&A

39歳の女性です。 痩せ型の境界型糖尿病でインスリンの分泌が少なく、食後の血糖値が高いです。糖尿病の薬は服用していません。 血糖値に加えて睡眠や婦人科疾患も改善したく、栄養外来で血液検査を受け、サプリメントと漢方薬を処方され4日ほど飲んでいますが、以前より喉が渇くようになりました。 服用しているのはナイアシンアミドを朝晩500mgずつと、亜鉛を強化したマルチミネラル、抑肝散です。 また、それまで漢方薬局で購入した逍遥散も飲み合わせに問題ないとのことで、続けています。 喉の渇きは常にというわけではありませんが、寝起きや食後に強まるように感じます。一度、昼食後に異常に渇いて心配になりました。 サプリを飲み始めた頃にちょうどそれまで飲んでいた婦宝当帰膠を切らして服用をやめたので、そのせいもあるかもしれません。 運動が習慣化したためか体重も落ちてきてしまい、血糖値が急に悪化していないか不安なのですが、サプリはこのまま飲み続けて大丈夫でしょうか？

35歳女です。人生が全て嫌になり休職してから3ヶ月です。ほとんど引きこもっていて、日光にも浴びていません。(買い物はネットでしています) そのせいでもあるのですが、夜眠くならず、お風呂上がりに毎日メラトニン5mgのサプリを2錠と、以前心療内科から処方されていたアルプラゾラム錠0.4mg「アメル」を1錠、飲んでいます。(メラトニンは自分で買いました) 以前通っていた心療内科では病名はハッキリとは言われず、とりあえずサインバルタカプセル30mgも処方されていて飲んでいたのですが、仕事を休んで以来行きたくなくなってしまい、断薬して3ヶ月になります。 でも夜薬やサプリを飲んで約3〜5時間後くらいに寝るのですが...もう夜中や早朝なので、そこから寝ると14時くらいに起きてしまい、罪悪感でいっぱいになるし、なにしろ目覚ましをつけても、10時間ほど睡眠を確保しないと起きれないんです。 理想は23〜24時に寝て8時頃に起きたいのですが、18時頃までには食事を済ませ、20:30〜お風呂に入っているのに、何日経ってもすぐ寝れないし朝起きれません。 半月ほど前までは、お風呂も毎日入れず昼夜逆転、過食気味で、酷い状態でした。そこから一応抜け出せたのはいいのですが、やはり体内時計が狂ったままなのか、睡眠相後退症候群のような症状が出てます。 心療内科にまた通った方がいいのは承知ですし、もしまた通うなら、カウンセリングなどもある別の所に通いたいのと、あとは外出・仕事ができるようになることが今の目標です。 どうしたら良いでしょうか？ 助言をいただきたいです。

どの項目で質問したらいいのかわからなかったのでこちらから質問させていただきます。 55歳の父親についてです。最近両親は離婚をめぐって話し合いをしており父はストレスで睡眠も4時間ほどしかできず、食事もあまりできないようです。96キロあった体重がこの半月で90をきりました。それでも仕事はきちんとこなしてきたのですが最近目眩と三半規管に異常を感じ、近くの病院で診てもらったそうです。 ケトンというものが検出されたそうなのですが、どういうことなのでしょうか?Wikipediaで見てもさっぱりわからないです…。 父は糖尿病もあると思います。何かしてあげられることはないでしょうか。サプリやこんな食事をとったらいいなど、何かアドバイスをください。 よろしくお願いいたします。

お世話になります。 朝起きて、一時間前後過ぎた時に、突然の不安感のようなものに、襲われました。 これは、なぜ起きたのですか？ 睡眠時間は、毎日4時間から、5時間前後です。 １日起きに、2時間前後の筋トレしてます。 この症状の前の日も、ハードな筋トレしてました、疲れもけっこうすごいです。 寝ていても筋肉で何回か目が覚めます。 今までに、一回だけパニック障害的なものになったことがあります。 これも筋トレした次の日だったと思います。 後サプリは関係ないでしょうか？ 亜鉛とビタミン剤とクレアチンとアルギニンとアミノ酸を飲んでいます。 宜しくお願いします

仕事があって朝起きなきゃいけない日等は 大丈夫なのですが、(でも連勤が続いた日はちょっと辛いです) なにも出かける予定がない休日だと朝いつも通りにおきることができません。 目覚まし時計セットしてるのに(鳴ってるはず)全く音が聞こえません。 なにもなくても朝ちゃんと起きて有意義に家でなにかしたいのに 「あーまた昼だ」と思ってしまってお休みなのにテンション下がります。 こんな調子だと休日に朝はやく誰かとお出かけする約束も立てづらく・・・ 疲れてるのでしょうか？ 気合いとか精神論ではなく、できれば自然にすっと朝起きたいです。 やっぱりサプリとか飲んだ方がいいのでしょうか？ 睡眠外来でしょうか？ ささやかな悩みですみません 医学的によろしくお願いいたします。

中学２年男子。 昨年就寝中に意識を失うことが5回あり、てんかんと診断され、イーケプラ250mgを朝晩2回服用しており、服薬開始から半年経ちますが、幸い服薬開始してから発作が起きていません。 今のところ発作が起きたのは就寝中のみです。 テアニン(サプリ)が、睡眠時のリラックス効果を高める効果があるときき、疲れている日の夜に飲んだらどうだろう？と思うのですが、イーケプラと共に飲むことで何か問題はありますでしょうか？ また、効果に関して(てんかんの就寝中発作)なにかご存知なことがあれば教えていただけますでしょうか？ 宜しくお願い致します。

昔から良く寝る方で、平日仕事して 予定のない休みの日は15時間くらい普通に寝てました。 子供が生まれてからは、そんなに長く寝ることはなかったのですが最近またやたら眠いです。 平日は子供が幼稚園で7時に起きてます。睡眠時間は5〜7時間で、たまに送りだしてから15時のお迎えギリギリまで寝ています。 幼稚園休みの土曜か日曜のどちらかは、起きても眠くてだるくて、子供の朝ご飯用意したら寝て、昼ご飯用意する為にむりやり起き、食べさせたらまたすぐ寝て、本当に1日ずっと寝てしまいます。 その間子供は一人で遊んでいます… 眠り足りないと(充分寝過ぎですが)体がだるくてだるくて動けません。 なんでこんなに眠いんでしょう? 子供の為にもどうにかしたいので、サプリや何か眠気やだるさに効くものはありますでしょうか?

自律神経失調症の可能性があるような気がします 数年前に睡眠障害が起き、対処療法で自己治癒に心がけてましたが、ホルモンバランスの低下により大量の月経→低容量ピルで緩和、貧血→市販の薬や鉄を多く含む飲食物を多めに摂取、むくみ→サプリとスクワットなどで基礎筋力を少し復活、高血圧めになってきた→経過観察中、口腔アレルギー→発症時は抗アレルギー薬を服用、発汗やのぼせ→水分をとって安静に、動機息切れ→経過観察中、帯状疱疹少なくとも2回→受診するもアトピーと誤診、単純性紫斑症→なんだかんだで緩和、ここ2年弱で10kg近く体重増加→スクワットやサプリなどで微減 これだけの症状がバラバラで出ていて、結果的には自律神経失調症なのかなとは考えてますが 行くとしたら何科に受診がよろしいでしょうか 盆休み前に橋本病の検査をして、聞きに行けないほど土曜は平日の疲れでぐったり 平日はなかなか休めず、いつも年休は切り捨て

15歳11ヶ月の娘の事で相談です。 先月から排便時、力むと膣から不正出血があります。 元々便秘症で、高校生になると一層便秘が酷くなり排便が週1回〜2回しかでません(酸化マグネシウムの下剤を飲んだりもします)。 7月までは排便時、力んでも膣からの出血はなかったのですが、8月17日、20日、27日、と必ず排便時に出血します。排便以外の時は不正出血はありません。 それから9月2日に生理がきて、生理が終わった後、9月9日の排便時にまた不正出血がありました。色は全て鮮血です。ティッシュに着く程度で、下着にはついてません。力むと出血してしまう状態です。性行為はありません。膣内を傷つける事もしてません。 腸内環境を良くしようと親子で先月からスピルリナというサプリを飲み始めました。飲み始めて1〜2週間後に排便時に不正出血があったので、サプリが原因かと思い、それ以来飲んでません。 ですが、飲むのをやめてもやはり排便時に力むと不正出血があるので、サプリが原因でもなさそうです。 高校生になり、ストレスもあり、睡眠時間もとても短いです(朝早いので)。まだ10代なのでホルモンバランスの乱れでの出血かと思い、娘には不安にさせないように、大丈夫よ！と言っています。 15歳ぐらいでこういう不正出血はあるでしょうか？ 「婦人科、肛門科の受診をすすめます」という回答はいりません。それだとこちらに相談した意味がないので。よろしくお願いします。

小6の息子が飲むサプリメントについてお考えをお聞かせいただきたいです。 かなり熱心にスポーツをしており、中学高校そしてその先も視野に入れて真剣に取り組んでいます。体づくりも重要なので食事や睡眠にも気を付けて過ごしています。 特に体格身長が大きい事が望ましい種類のスポーツですため、本人も大きくなりたいと強く望み、栄養補助、成長促進の目的で、市販のサプリメントも取り入れています。 栄養機能食品、成長ホルモン分泌促進、という説明がされ、薬でもなく添加物もなく、周囲にも使っている事例があったので、本人も前向きということで始めました。 ここからがご相談なのですが、こういった類のサプリについて、もう一つ別のサプリを追加して取り入れるのは問題なさそうでしょか？ どちらのサプリも大目的はほぼ同じ（成長促進）、単独の栄養素ではなく複数の成分から作られているのも同じですが、メインとなる成分が異なります。メイン成分が違うのでスイッチではなく追加を検討しています。 食事からとろうとすると困難な成分をそれで補いたいのですが、単独成分を2種類に増やすのではなく、メイン成分＋その他成分 で作られたものを追加するとなると、メインではない何かの成分が過剰になったり、ネガに作用し合ったりしないだろうかと、そのあたりが少々不安です。 食品由来の成分であれば特に心配ない、という考えもあるようですが、健康に大きくなりたいのにそれを阻む事になるのは避けたいので、お医者さま、身体の専門家の方のご意見お聞きしたいです。