食事中パニック障害に該当するQ&A

お世話になります。 現在、うつ病とパニック障害の治療中です。 3年ほど前に、職場でのストレスが重なり、パニック発作を起こし、そのまま退職しました。 その後、病院に通いつつ、傷病手当金と失業保険をもらいながら療養生活をしてきました。 しかし、3年くらい自宅にいるせいか、元々痩せ型だったこともあり、体力がとても落ちてしまいました。 （身長176cmで体重は52kgです。） 毎日、散歩はしていますが、30分～1時間くらい歩いてくるだけで疲れた感じがしてしまいます。 現在はうつの症状はほとんど無く、パニック発作だけが残っている感じです。 飲んでいるお薬は、 ・ワイパックス ・レメロン ・サイレース ・ドグマチール ・ベリチーム ・ビオフェルミン ・人参養栄湯 です。 血液検査等には何も異常はありません。 胃腸が生まれつき弱いです。 ストレスや疲れですぐ食欲がなくなります。 睡眠と生活リズムを自分でコントロールができない為、 最近は、自立訓練事業所に通って、起床時間や生活リズムを整えようかと考えています。 就労支援事業所で1日4時間、働いてみたりもしたのですが、 4時間でもクタクタになってしまい、続きませんでした。 せめて日常生活を送れるくらいの体力を付けたいと思っているのですが、 効果的な習慣や、運動、食事など、ありましたら教えて頂きたいです。 また、うつ病が治りきっていないせいで、疲労感を感じる可能性はありますか？ そちらも合わせてご回答いただけると幸いです。 宜しくお願い致します。

6日前の朝方から冷や汗を伴う息苦しさがあり、耳鼻科、循環器内科を受診しました。 血液検査は異常なし。 胸レントゲンは、肺の異常なし、左胸が少し大きく、心電図、CT検査をしました。 心電図で異常はありましたが、心臓は動きも問題ないと言われました。ですが息苦しは1日中治らず左胸がたまにチクチクと押すと少し痛みがあります。 診療内科を受診してパニック障害ではないか？と言われましたが、いきなり朝方初めてそんな症状になり1日中何日も息苦しいものなのでしょうか？ 最近、胃の圧迫感もあり食事もすぐに苦しくなります。 胃カメラの予約をしたのですが、その病院で尿検査したら尿が±2で少し血液反応があるから 胃カメラの時に肝臓、も見てみようと言われました。まだ予約日迄数日あり不安です。 因みに尿検査翌日に生理は来ましたが。 肝臓や腎臓の病気で息苦しいとかなんでしょうか。。。。 だるさもあります。 喫煙は経験ありますが、何年も禁煙してます お酒は毎日では無いですが、週に3日程は量沢山飲みます。。 むくみや、黄疸などはよくわかりませんが。。 よろしくお願い致します

今年の初夏あたりから飲酒欲求が消えてきました。今は全くありません。なにか内科的な病気があるのでしょうか？ 学生の頃から飲酒が始まり、飲酒欲求がなくなるまで毎日少ない時でビール１リットル多い時で泥酔して記憶をなくすまで飲んでいました。休肝日はほぼありませんでした。 無職になった30代半ばに朝から飲むようになり問題飲酒だと思いました。 それからアルコール依存症専門のクリニックのデイケアに通いシアナマイドを飲み3ヶ月断酒したことがあります。 しかし、その後また飲み始めてしまいました。 30代後半に実家にもどったので、さすがに朝からは飲まなかったのですが、毎日飲んでいました。また、月に4，5回は居酒屋に行って自分の飲めるほぼ限界まで飲んでいました。 自分でも恐ろしいほどきれいさっぱり飲酒欲求がなくなり、むしろ飲みたくないと感じています。 その他、パニック障害（発症10代後半、現在ほぼ寛解）・うつ病で精神障害3級、糖尿病2型（直近のヘモグロビンA1cが61）、高血圧、高脂血症で通院治療中です。 加齢によるものなのかとも思いましたが、友人からの食事の誘いなどを断ってまでビールを飲んでいました。 なにか体に異常があるのでしょうか？

本日の日中に強い眠気が持続して生じました。 10:30起床(睡眠は6時間)▶︎13:30~15:00仮眠▶︎18:00～19:00仮眠した後に食事を取り、その後も眠気が持続しています。 それ以外に気になる点と言えば「首の凝り」や「ほんの少しめまいがする様な感じ」「ほんの少しの気持ち悪さ」「食欲低下」があります。 既往歴というか一応プロフィールとしましては。 ・パニック障害（過去） ・自律神経失調症 ・強迫性障害 ・スレートネック 「首の凝り」に関してはストレートネックが気になって居ます、これは一日何時間も座椅子に座ってスマホを見て首を折る姿勢が続いているので自分でも悪いのは自覚しながらもここまで来ました。 私としては「自律神経の乱れ」or「ストレートネックによる神経への影響」を疑っていますが脳などの重大な病気だと怖いので、皆さんのご意見宜しくお願いします。 1→当てはまる原因と病名は何か？ 2→緊急性があるか？ 3→気をつけた方がいい事や症状は何か？ の3点です、どうかご意見宜しくお願いします。

仕事に行くのが辛いです。准看護師として3年間働いていた職場を辞め、今年の4月から正看護師として総合病院に勤め始めました。最初の頃は辛いながらも頑張ってこれたのですが、ここ2ヶ月、仕事に行くのが億劫になってきました。食事も喉を通らなくなり、熟眠できずに悪夢で目を冷ましてしまいます。仕事のミス(ただ単に自分の勉強不足なのですが)も多くなってきて、やる気も無くなり、自己学習を深めることができなくて、またミスの繰り返し。メンタル的にとても弱い部分があるので、新人は皆同じように辛い中で頑張ってるんだ。自分ももっと頑張らないと。と、奮い立たせて無理やり仕事に行っていますが、辛いです。患者さんとコミュニケーションとるのも、職場の人との人間関係も、自分の看護にも自信がなくて辛いです。 今まで心療内科にはかかったことはありませんが、過呼吸や、(多分)パニック障害持ちで、学生の頃には病院にかかったほうがいいのでは。と言われたことがあります。ただ単に私のメンタルが弱いだけなのか、病院に行った方がいいのかわからないです。 どうしたらいいでしょうか。

産後の体調不良と体重減少があります。妊娠前63キロ→悪阻で60キロ→産前70キロ→産後1週間58キロ→1ヶ月後56キロ→8ヶ月53キロです。 5ヶ月まで完母で現在は混合育児です。 産後の抑うつ、自律神経失調症、パニック障害のため通院中です。 慢性的な背中の凝り、体の怠さ、喉元のムカつき、胃の膨満感(お腹が減らない)、ゲップ、腹痛～下痢があります。 神経から来ている症状との診断でした。 ご飯を食べるとパニック発作が出る事があるため、怖くてまともに食事が出来ません。 年1で胃カメラを受けていましたが (びらん性胃炎と胃酸過多がありました。)今年度は受けていません。 良くないとは思うのですがネット検索で食欲不振と胃の不調→体重減少→ネット検索(胃がんや大腸がん⁉)当てはまると不安から食欲が落ちる...スパイラルにはまってしまいます。 胃カメラを受ければ良いのですが 前回の経口胃カメラが辛かったため気が進みません... 経鼻は鼻腔が狭くて適応外でした。 他の方法での検査はありますか？ 私の年代での胃がん発生率はどうなんでしょうか？ 胃カメラは年何回受ければ大丈夫なんでしょうか？ 色々質問すみません...。

12/21コロナ感染後から2か月以上、睡眠の質が大幅に低下しているため、自分でできる範囲での軽い運動やツボ刺激などは実施しているのですが、特に今日は状態が良くないです。 他ドクターの指摘もあり心療内科を当たってみましたがどこも予約でいっぱい、家内の勧めもあって地域の大学病院の精神科へ（2/13）。生い立ちから現在まで詳細にヒアリングしていただいた結果、胸部絞扼感はパニック障害、あと双極性障害の可能性を指摘されました。 デエビゴ錠2.5mgを処方されたのですが、元々薬物恐怖症が大変強いため、錠剤を1/4程度にカットして飲んだところ、突然の眠気に襲われたことで恐怖心が増してパニック、それはすぐ収まったものの、うまく眠れなくなっていることで何度も恐怖心が襲ってきました。頻尿も過去1番多く8回ほど。（水を飲むと少し落ち着くが、今朝の朝食後の頻脈絞扼感が1時間以上は最長。） 薬恐怖症が非常に大きく、2006年に発症したパニック時、治療に薬は用いず、カイロプラクティック、整体、ツボ、運動、食事改善で対応してきましたが寛解には至らず、2019年以降、毎日散歩するようになってからかなり改善していました。 散歩が大好きでコロナ感染前までは毎日1万歩。コロナと副鼻腔炎が回復した1/10頃から徐々に距離を伸ばしていたのが、2/3になって散歩中突然動けないほど苦しくなり、それ以降、散歩がほとんどできずストレス発散が難しい状態。 パニック障害が明確に出たのは2006年、職場で過呼吸で倒れて以降、電車恐怖などで辛い時期が何年も続きました。そのときは車なら通勤できていました。しかし良性発作性頭位めまいを10年前に発症した余波も残っており、特に今は10分車に乗っただけで胸が苦しくなり、止めてくれと訴える状態で自分が一番驚いています。 薬恐怖症への対処法をご教示ください。

現在、腰痛肩こりとパニック障害と軽い鬱と高血圧症と肥満解消のために通院及び栄養指導を受けていますます。 血圧はメンタルの影響を大きく受けて変動しているらしく、今は心療内科の薬が合っているので現在は120前後/70前後と安定しています。 気分的にも落ち着いていて、毎日買い物ついでですがウォーキングというか1時間歩いています。 食事は栄養指導を受けていて、1日6gの塩分制限とカロリー的には1800kカロリーまで、そしてリバウンドの確率が大きくなるから月に３kg以上は痩せないようにと言われています。1800カロリーは流石に食べれてませんが、それ以外は守って生活しています。 一応体重は月に３kg落ちてますが、体脂肪率は増えていることのほうが多いです。 あまり無理するとストレスになり血圧が上がるので、自宅で無理なく出来る筋トレのようなことはないでしょうか？ ちなみに、恐怖感から自転車には乗れません。 腰痛でリハビリ通院中なので腰に負担のあることはできません。

43歳女です。 長期的な飲酒あり。 最近一ヶ月は週一休肝日、それ以外の日は一日に350mlを5.6本飲んでいました。 アルコール分5%の発泡酒です。 一人目出産後、パニック障害、不安症になり、血圧をはかるようになりました。（血圧が高くないことを確認すると安心するため。） 今まで何度か生理中や生理前（血圧と関係あるかわかりません）、寒い時に血圧が高めになりましたが、継続的ではなかったので治療していません。 ここ最近、三日前ほどから高めになり、基準値以下になるまで座っている時間も約10分ほどかかります。 一週間ほど記録を付ける予定ですが、血圧を下げるためにできることはありますか？ 運動は早歩きを含めて一日5000〜8000歩ほど。肥満ではありません。 しょっぱいものは食べないようにしていますが、週一でハンバーガーやお惣菜、市販のお弁当を食べます。 子育てのストレスもあります。 飲酒量や食事のアドバイスなど教えていただきたいです。

初めて質問します。もうかれこれ心療内科に通院して15年位になります。最初のきっかけは多分、ストレスや心労によるパニック障害が始まりでした。薬を服用する日々が今も尚続いております。動悸やめまい、耳鳴り、特に春と秋の季節の変わり目が特に酷いです。パニック障害にもなり自宅や外出先で何度も救急車で運ばれたこともあります。自力では克服出来ず、薬を服用している毎日です、今一番の心配事ですが、今日 自分の趣味のインドアスポーツをしている時に突然として胸が突然痙攣し始めて立って居られなくなり胸を強く叩きながら仰向けになっていたら収まりました。今回で4回目です。1回目は30才頃に同じような症状に、2回目は昨年の夏に仕事中に力仕事をした後に急に脈が飛び始め、気持ち悪くなり頸動脈を指先で触ってみるとドックンと長い間隔の弱い脈打ちでもうどうしようもなく救急車を呼んで近くの総合病院に搬送されたて直ぐに検査と心電図を2時間位とって結果は特には異常は出なかったです。そして3回目は、2ケ月ほど前にパチンコやで遊技中にまた同じような胸の辺りの痙攣!その時は息を止めて苦しくなる前位に息をはき胸を叩いたら痙攣は治まったのですが、気持ち悪さで動けずまた救急車で病院に搬送。検査結果は特には異常なしとのことでした。一般外来や循環器内科での診察は最近は行っていません。インドアスポーツ(ビリヤード)を始めたのが40歳のときでそれから約9年、集中したりかなり緊張したりの繰り返しで自律神経や心臓にも良くないのかな?と最近は思い始めて居たのですが、今日の試合中に初めて胸が痙攣を起こし倒れ込んだことはやはり神経てきなことなのか心臓が悪いのか、質問しました。因みに、糖尿病で食事療法中でコレステロールも高めです。まだどちらも薬は服用してません。長文ですが良い診断とアドバイスをお願い致します。