高速道路パニックに該当するQ&A

昨年の夏から、不安感やパニック発作のような症状に悩まされています。 冬の間は落ち着いていたのですが、 また5月中旬位から辛いです。 症状としては、 急な不安感に襲われたり、 それに伴ってやる気がでない、 他の事が考えられない、 狭い場所に行けない。 車の運転もつらい、 外食がつらい、 不安が襲ってきて、硬直した感じになり、 呼吸が浅くなっているのか 手が痺れたりする事もあります。 水をのんだり、少し休むと治ります。 高速にのるのが辛かったり、電車も乗れなくなった事もあります。 今は車生活なので電車は乗らないです。 カウンセリングをオンラインで受けて、 認知行動療法を試している最中で、 苦手な場所に行くのを レベル分けして低いものから2日に1回は実践しています。たまに避けられない事で高いレベルのものも急に実践になりますが。。 ここ3日くらいは調子もよかったのですが、昨日の夜人混みにいったせいか、 今日は疲れているのか 子供の習い事の場所に行って1時間くらいしんどくて、辛かったです。目眩がする感じや、ふわふわしていて軸が定まってない感覚でした💦 その後の車も辛かったです。 これを 早く抜け出せる方法はありますか？ これまで1年に1度あるかないかの不安感で、だいたい1ヶ月もあれば治ってました。 でも今回のものはずっと引きずってます。。 来月には飛行機にも乗るので それまでに少しでも改善したいです。

2018年にPDSDかパニック障害と診断を受け、レクサプロを飲んで治療しましたその時の症状は、焦燥感、会議、公共機関、美容院、歯医者が無理でした。症状がよくなり通院も終わり、一年半たまに不安感が起こるぐらいで何事もなく過ごしていたのですが、3月16日美容院で目眩を感じて不安な気持ちになり気持ちが不安定になりました。3月22日会議前の食事が不安から進まず、その後の会議は問題なく終了、25日の歯医者も不安感ありながらも無事終了。気のせいと思っていたが、4月4日友達と食事に行き、料理が出てくるまで普通だったのに料理が出てくる時にはパニックみたいな症状、逃げ出したい、喉が詰まる症状が出て食事出来ず、その2日後母親との食事でも同じ事になり、でも食べようと思って食べ始めたら食べれた。という事があり、これまでにはなかった症状が出て戸惑い、そこからご飯を食べる、車を運転する、美容院が怖い、歯医者が怖いという気持ちになっています。車の運転は下道なら、高速は人の運転なら、会食も最初は不安だが行けば大丈夫という状態です。病院に行き相談したら不安薬（頓服）が処方され不安の前に飲んでくださいと指示があったが車の運転や会食は飲む事なくクリアという状態。それでもチャレンジ前の不安が大きすぎるので、またレクサプロを飲んだ方がいいか病院に相談に行きました。1.レクサプロをまたしばらく飲んでみる2不安な出来事の前だけ頓服を飲む3今と同じ漢方だけで乗り切り落ち着くのを待つ。自分で選択してください。自分の気持ち次第ですと先生には言われています。10日経ちますが不安が取れません。私は精神科の薬に依存や副作用の恐怖心がありなかなか飲めません。でも、何をするにも不安を感じる今の状況も辛いです。私の今の状況はどういう治療が効果的でしょうか。病院からは頓服を一度飲んでみてどうなるか試してみたらいいと言われましたが不安です。

閉所恐怖症の疑い　こんでいる汽車の中、快速列車、高速バス、家族に車をのせてもらっている間などに、呼吸がくるしくなり、動悸発作がおこるようになります　とにかく、人がいっぱいいる空間にいると酸欠になりくるしくなります　 なので、飛行機もこわくてのれません 汽車の場合、目的地がEで A〜E 間 C.とか途中でくるしくなり、途中下車することがあります　職場は、身体動かす職場ではありますが、呼吸困難などはとくにおこらなく、全く問題ありません とにかく人間が近くに大量にいるとだめなようです 真夏の中、かなり暑い中外で30 〜50分いてもたいしてくるしくなりません　そこで呼吸困難などはありません　肺活量は正常です　肺CT 造影剤も全く問題ありません　小児喘息経験者であり　いまも喘息体質であり、気管が狭くなるような感覚がしたので毎日、フルタイドディスカス一日二回すってます　動悸が起こっても失神したことはなく　動悸を小型心電図ではかり印刷した心電図波形を何度もドクターにみてもらいましたが、不整脈の手術である、アブレーション手術はする必要ナシといわれました　パニック発作の一種でしょうか?　　いまはSSRI を毎日、朝、晩　一錠ずつのんでいます　セルトラリンです　これは閉所恐怖症とゆうのでしょうか?　直し方はどうすれば良いですか?　汽車内にキツイ暖房がかかっていれば、さらに状態はひどくなります　こみあった汽車内はどうやっても無理です　昔はそんなことありませんでした　　7年ぐらい前からです

以前にも、こちらでご相談させていただいたことがあるのですが、 ２０歳、大学生の息子のことです。 今年６月頃に、精神科にかかり、パニック障害、うつ状態といわれましたが、 まだ、一回のみの診察では診断はわからないといられています。その後、一度受診しましたが、今現在は病院には、行っておりません。 最初の受診後、下宿生活から実家に戻り、電車で２時間かけて大学へ通学しています。　　不眠状態だった当初からも改善したようで、よく眠れるようになって、安心していました。 ところが、最近、大学の試験中に呼吸が苦しくなり、途中で退席したと、また、地下鉄が苦手で、遠回りして目的地（地上で景色をみたいから）まで行ったと、いってきました。 私は、この話を聞いてから かなりショックを受けました。 薬は最初の受診の際に頂いたものがあるのですが、何回かは服用しましたが、 本人がいうには「頓服をのむとぼーっとするから飲みたくない」といって 今は、全く服用していません。 私としては、あと２年で社会に出ていかないといかないのに、このような状態のまま、ほっておいてもいいものなのか、今のうちに、きちんと治療しておくべきなのではないかと思うのですが、本人は「細かく聞かれると余計に具合が悪くなる」と不機嫌になり（でも聞いてしまえば、親として心配です） どうするべきなのか、悩んでいます。 もう大人なので、本人にまかせるべきではともおもうのですが、やはり心配です・・・。 今の状態は、電車は大丈夫（地下鉄は微妙）、車の運転もつい先日、友達と３～４時間かけて高速に乗って旅行に行っています。 ただ、大学の授業なので静かな密閉されたところだと、息苦しくなることがあるそうです。　あとまだあるのかはわかりませんが、私が知っていることは この程度です。 よろしくお願いします。

昨年頭が四方八方に引っ張られるようなめまいがあり、歩行も困難。頭がもやもやとして意識が遠のくような感じがありました。 一番ひどい状態から1週間程でめまいは落ち着きました。ただし実際にはまっすぐ歩けていますが感覚としては後ろにひっぱられるようなめまいに悩まされています。 それが最近は船の上を歩いてるかのようなふわふわめまいが24時間ほぼあります。 特に夕方からひどくなってきます。 【今まで受診した科、検査内容】 ・脳神経内科　MRI（異常なし） ・耳鼻科　眼振、聴力（異常なし） ・内科　血液検査、甲状腺（異常なし） ・循環器内科　心電図、24時間ホルター※ ※小学生の頃から心室性期外収縮があり。他の科の先生には不整脈が原因の可能性と言われますが、循環器の先生にはめまいが出る程ではないと否定されています。 2023年3月、めまいが不整脈のせいにされるのが嫌でカテーテル手術を行い、完全ではないですが治療しました。自身では不整脈を感じる事が少なくなり快適になりましたがめまいは変わらず。 【今までの薬】 昨年原因は自律神経かな？くらいの診断で、漢方薬を貰い半年以上飲んでいましたが改善せず飲むのを辞めてしまいました。（半夏白朮天麻湯、五苓散、加味逍遙散） 今は生理不順もあり、婦人科に行ってふわふわめまいを相談した所、また違う漢方薬を貰い飲んで2週間位です。まだ効果は分かりません。（シモツトウ、リョウケイジュツカントウ） ここまで来ると精神的なものなのか、何が考えられるか教えて頂きたいです。 精神的な…と思った理由が、昔高速を運転中突然頭の中が騒がしくなり動悸がした事や、トンネルでも動機、真夏に渋滞にはまり冷や汗や手の震え動機がたまに起きていた事があり、パニック発作だったのでは？と思っています。今も運転が怖く近場しか運転していません。

1月下旬に突然いろんな不調が出てきて今も悩まされています。 特に左喉の痛みがなかなか治らないのが辛いです。 ［症状(継続中)］ 食欲不振、左鼻の後鼻漏、左喉の痛み(腫れやしこりはありません)、左の首・肩・腕の痛み、左胸上部の打撲(ただの怪我) ［症状(ほぼ回復)］ 便秘、残便感、腹痛、背中・肋骨・胸の痛み、息苦しさと動悸と痺れ アレルギー性鼻炎持ちなので、後鼻漏だけは以前からのものです。 何故か入浴時だけ後鼻漏以外の症状は消えます。 症状別に、消化器内科、耳鼻咽喉科、整形外科を受診しました。 内科では血液検査と大腸内視鏡、耳鼻咽喉科ではファイバースコープ、整形外科ではレントゲンと超音波検査をしましたが、いずれも異常なしでした。 コロナ、インフルも陰性です。 内科と耳鼻咽喉科では、日常生活が辛いようであれば大きな病院でCTを受けてみてもいいかもと言われましたが、症状が悪化しているわけではないこと、金銭面、被ばくなどの理由で受けるべきか様子を見るべきか悩んでいます。 また、内科ではメンタルが影響しているかもしれないと言われました。特別落ち込んでいた記憶はありませんが、思い返すと一度だけ1月上旬に高速バスに乗った時に動悸と全身の痺れと汗が止まらなくなってしまったことがあります。バスを降りると治ったので気にしていなかったのですが、調べるとパニック障害というメンタル？自律神経？系の症状に当てはまると書いてありましたので少し気になってます。 質問は以下です。 1. メンタルや自律神経によってこんな体に不調が出るものなのでしょうか？ 2. 今は症状毎に別の病院を受診してますが、それぞれ関連している可能性はありますか？例えば左胸の打撲の影響で喉が痛い可能性も考えられますか？ 3.左に不調が集中している理由で考えられるものはありますか？

私は高速道路や満員電車、歯医者や美容室が苦手で毎回動悸がしたりソワソワしたり、不安感があります。 その予定の数日前から憂鬱になり、終えるとこれらの症状が治ります。 過去にパニック障害と診断されており自覚もあるのですが、パニック発作が起こって死んでしまうかも！という思考にはなった事がなく、パニック症状が出て周りから変な目で見られたらどうしようとか、周りに迷惑かけちゃったらどうしよう...という思考です。 それはパニック障害と言うより社交不安（他人からどう見られるかの不安）と予期不安の要素が強いのでは？と（医師ではない人ですが）他人から指摘されたことがあります。 この思考でもパニック障害でしょうか？ それとも、社交不安というものでしょうか？区別があまり付かず、よくわかりません。 高校生の時に発症し、完治に近いほど良くなったりまた悪くなったりの繰り返しです。 今の症状としては、パニック発作は10年ほど起こってませんが強い予期不安があります。（高速道路や満員電車など。美容室や歯医者はだいぶ苦手意識がなくなりました。） 仕事やプライベートな旅行など普通に生活はできています。ただ旅行や日常的に満員電車に当たるとソワソワしたり不安になったりする感じです。 今まで抗うつ剤や抗不安薬は飲んだ事がなく、漢方薬のみで乗り切っていました。 また、昔はなかったのですが最近は強迫性障害（戸締まり、火の元の異常な確認）を自覚しています。 パニック障害の本格的な治療は事情があってできていないのですが、根本的に治療しないとパニック障害以外の精神病（強迫性障害など）にも派生して悪化したりするのでしょうか？

パニック障害持ちです。発作は8年程前を最後に一度も起こってませんが、逃げられない空間に対する予期不安が強めです。 普通に仕事したり買い物行ったり、バスや列車にも乗れてますが未だに満員電車や長距離移動がとても苦手です。 今度久しぶりに車で高速道路を使います。私が運転する事は絶対になく、助手席に座ったままです。 距離的に2時間かからないくらいです。 過去に1度だけ車に乗ってる際に急に強い予期不安に襲われ、今すぐ車から降りたい！！という強い衝動に駆られた事があります。もし高速道路の途中でそんなことになったら...と不安です。 パニック障害と診断されて以降、漢方の半夏厚朴湯と抑肝散のみ経験があります。（事情があって抗うつ剤、抗不安薬は服用したことがありません） なんとか今まで漢方薬で凌いで高速道路も乗れていたのですが、今回は不安が強くて心配です。 私は運転しないので、いっそ出発してすぐ眠りに落ちて目的地に着く頃に起きれたらどんなに楽か、と思っています。 お尋ねしたいのは... 1. 病院で処方してもらう睡眠薬の中に短時間で目が覚めるようなものはありますか？ 2. 睡眠薬は副作用が強かったり依存したりするものですか？抗うつ剤や抗不安薬とは全く別物でしょうか？ 3. 市販の睡眠導入剤も考えたのですが、睡眠導入剤というのは睡眠薬までとは行かずとも、ある程度の眠気が期待できるものでしょうか？私のような理由で服用するのは合わないと思われますか？ 4. このような理由で相談する場合、病院は何科が一般的でしょうか？ 5. 市販のカモミールティーを飲むと割と気持ちが落ち着くのですが、半夏厚朴湯も服用する場合は飲まない方が良いのでしょうか？（時間は数十分程ズラすつもりです） たくさんすみません。 いずれかだけでもお答えいただけると助かります。よろしくお願いします。