パニック障害持ち 睡眠導入剤について
person30代/女性 -
パニック障害持ちです。発作は8年程前を最後に一度も起こってませんが、逃げられない空間に対する予期不安が強めです。
普通に仕事したり買い物行ったり、バスや列車にも乗れてますが未だに満員電車や長距離移動がとても苦手です。
今度久しぶりに車で高速道路を使います。私が運転する事は絶対になく、助手席に座ったままです。
距離的に2時間かからないくらいです。
過去に1度だけ車に乗ってる際に急に強い予期不安に襲われ、今すぐ車から降りたい！！という強い衝動に駆られた事があります。もし高速道路の途中でそんなことになったら...と不安です。
パニック障害と診断されて以降、漢方の半夏厚朴湯と抑肝散のみ経験があります。（事情があって抗うつ剤、抗不安薬は服用したことがありません）
なんとか今まで漢方薬で凌いで高速道路も乗れていたのですが、今回は不安が強くて心配です。
私は運転しないので、いっそ出発してすぐ眠りに落ちて目的地に着く頃に起きれたらどんなに楽か、と思っています。
お尋ねしたいのは...
1. 病院で処方してもらう睡眠薬の中に短時間で目が覚めるようなものはありますか？
2. 睡眠薬は副作用が強かったり依存したりするものですか？抗うつ剤や抗不安薬とは全く別物でしょうか？
3. 市販の睡眠導入剤も考えたのですが、睡眠導入剤というのは睡眠薬までとは行かずとも、ある程度の眠気が期待できるものでしょうか？私のような理由で服用するのは合わないと思われますか？
4. このような理由で相談する場合、病院は何科が一般的でしょうか？
5. 市販のカモミールティーを飲むと割と気持ちが落ち着くのですが、半夏厚朴湯も服用する場合は飲まない方が良いのでしょうか？（時間は数十分程ズラすつもりです）
たくさんすみません。
いずれかだけでもお答えいただけると助かります。よろしくお願いします。
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