1日1キロ太ったに該当するQ&A

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11キロの体重減少について

person 50代/男性 - 解決済み

52歳、主人について。 170センチ、69キロだった主人が 3年半で11体重が落ちました。 若い時は58キロだったのですが 結婚して太り、戻った感じです。 ただダイエットみたいな事はしておりません。最初の1年で6キロ その後2年で3キロ、ここ半年で2キロです。ダイエットはしてないのですが 外食が減ったり、食事内容は変わりました。最初の1年で6キロは、食事内容は変わりましたが、それなりには 食べてたけど、痩せました。 ただ摂取カロリーは1日400カロリーくらいは減ったと思います。 その後2年かかって3キロ。 この2年は、そのままの食生活です。 ここ半年は、菓子パンやお菓子系を ほぼゼロに近いくらいやめました。 あと1カ月前からウォーキング。 それで1キロ痩せました。 でもそこまで急激なダイエットは してないのです。 もともと69キロは少し太めですが そこまでではありません。 3年半でそこまで急激なダイエットせず 11キロ痩せるのはおかしくないでしょうか? 気になるのは、ガンです。 食欲もあるし、元気ですがガンは 食欲あっても痩せるとききます。 ガンの場合の痩せ方は一気にやせますか?主人の場合は はじめ一年で6キロ痩せてから 1年くらいは、そのままでした。 でまた少し痩せて。 確かにここ半年はお菓子、菓子パンやめたので2キロくらいは、痩せるのかと思いますが、そこまで太ってない人 でもそんな早く痩せるものでしょうか? あと主人は、仕事に精神的に神経使ってます。仕事辞めたいとさえ思ってます。 食べてても、神経的な負担が 大きいと痩せますか? 食欲はあります。3年半前よりは 摂取量は減りました。 ここ1カ月でさらに食事を見直しました。 ウォーキングもはじめました。 ただ1カ月前すでに 59キロと細めなのに 1カ月で1キロ減るのは、普通でしょうか?

5人の医師が回答

リバウンド あまり食べてないのに痩せない

person 30代/女性 -

38の女です。 元々太っていて80キロありました。 34歳のときに大切な人が亡くなったりでのショックから食が細くなりどんどん体重が落ちていきました。 1年ほどで80からMAXで47キロまで落ち身長が150センチのため適正体重の50~52キロをこの3~4年維持していました。 その期間も体重が増えるのが怖く1日1食でした。 今年に入ってから特に食べすぎたとかもなかったのですが体重がどんどん増え60キロまでになりました。 身体が重く感じるのと着てた服がきつくなり太ってるな、前みたいに戻りたくないという思いから食事制限をしたのですが元々1日1食なのでそこまで量を減らせません。 ここ1~2ヶ月は60キロをキープしていますが一向に痩せずショックを受けています… リバウンド後のダイエットはなかなか体重が落ちないと聞きますがなにか良いダイエット方はないでしょうか? ちなみに喘息持ちで有酸素運動系が難しいです。 痩せた辺りからうつ症状があり心療内科にも通って相談していますが規則正しく食べましょうと言われて終わりです。 規則正しく食べたら食事量が増えることから体重が更に増えるんじゃないかと不安で食べられません。 リバウンドから体重減らすにはどうしたら良いのでしょうか? よろしくお願いします。

8人の医師が回答

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