3キロ徒歩に該当するQ&A

154cmで、健康診断（空腹時） R2年　42キロ R3年　41キロ R4年　40キロ R5年　39.8キロ と年々減っていて、 最近は39.5キロまで落ちてしまいました 元々少食ですが特にダイエットはしておらず 体重が増えず悩んでいます。 仕事はデスクワークで1日平均5000歩程度しか 歩いていません。 なにか病気的に考えられるものはありますでしょうか？ また、改善のアドバイスがあれば教えて頂きたいです。

旅行で長距離を歩いたら、右膝外側(側面？上の方にかけて)が痛みます。 安静にしている時は痛みはありません。 特に階段を降りる時が痛みます。 降りる時に膝を曲げるのが本当に痛く、手すりを掴んで体重を預けながらでないと降りられません。 歩けますが、それもやはり痛みを感じます。 旅行は3日間で、1日目21000歩 16キロ、2日目19000歩、13キロ歩きましたが、2日目の昼くらいから違和感を感じ、夜には痛むようになりました。 普段、あまり歩かない生活で、急に歩いて痛めたのだとは思いますが…。病院に行くべきか、自然治癒するものなのか、教えて欲しいです。 今はロキソニンテープと痛み止めをしていますが、あまり効果がありません。

4歳3ヶ月、体重16キロ、喘息の持病あり普段から内服、吸入治療中。 風邪の度に酷い青鼻、タン絡み咳があり落ち着くまでに2週間は要しその間ほぼ自宅生活でないとしんどい状態であった。 徒歩圏内に親切な耳鼻咽喉科がなく副鼻腔炎など心配しながらも小児科のみでお世話になってきた。 今回幼稚園に入り、幼稚園近くの耳鼻咽喉科が良いと聞き受診。 親切に問診してくださり診察した結果、 鼻もタンも青鼻で酷く副鼻腔炎の可能性あり。よく効く処方にしておきますとのこと。 6/15 オゼックス細粒小児用1日1.3g セレスタミン配合シロップ一日8mg ムコソルバンシロップ一日5mg 6/19 両耳中耳炎、二割程膿がたまっている。 前回の処方でも悪化してるのはよほど悪いこと。とのことで処方変更 オラペネム小児顆粒一日1.9g ポララミン8mg ムコソルバンシロップ一日5mg 6/24 中耳炎完治 鼻水、タン、よくなるもまだまだでてるのでと5日同じく処方あり。 これまで長く小児科でお世話になるも長引きしんどい思いをさせてきた為、軽快するのが早く、耳鼻科でみてもらって良かったとおもっていたのですが、この処方は量なども強すぎるのではと思い今後の事もあり心配になり相談させていただきました。 喘息は副鼻腔炎や鼻炎をコントロールすれば安定しやすいとも知り、期待していたところで…とても落ち込んでます。

出産後、10キロ太り、運動、食事などで、1年で8キロまで落としました。 、161センチ、51キロです。あと、3キロ年内中に落とす目標です。 炭酸、アルコールをやめ、食事で米などを少なくしました、週に、4日〜5日は、夜30分〜1時間歩いています。このようにして、半年で5キロは痩せたのですが、そこからがなかなか落ちてくれません。仕事で、毎日通勤にして30分自転車を使っています。できれば、出産前の体重に戻したいです。あと3キロはどのようにして痩せたらいいでしょうか??足、お腹が太り気味です。そこをなんとかしたいのですが。。 今のところリバウンドもなく過ごしています。よろしくお願いします。

乳ガンと診断され3週間経ちます。精神的な辛さからなのか一度に3キロも体重が減り心配なのと手術まであと12日しかありません。体力をつける為に歩いたりラジオ体操やヨガをしていますが痩せたせいでかなり疲れやすくこのままで手術しても耐えられるか心配です。因みに160センチ48キロになってしまいました。

２年ほど前ジプレキサというお薬を飲んでから体重が１ヶ月ほどで10キロ増加しました。(53キロ→63キロ) その後薬を1年くらい飲み続けたのち別の薬になり体重は現在56キロになりました。しかし、体脂肪率は35%あります。 体重もさることながら体脂肪率をなんとかしたいのですがどうしたら落とすことができますか？ ちなみに現在は１週間に３日50分歩くのを２ヶ月ほど続けています。

買い物や用事で出掛ける際、ダイエットや運動の為に目的地まで乗り物は使わず、歩いて行くことを意識的に行ってます。 1～2時間かかっても、出来るだけ歩いてます。 普通に歩く速さで、早足ではないです。 それでも、ダイエットにつながりますか？ 普段はジムに行き、1時間半掛けて3キロ泳いだり、エアロビクスしてます。

現在妊娠五ケ月に入ったところです。もともとやせぎみですが今体重が3キロ増加しています。ここ一週間で1キロも増えました。ウォーキングをしたいのですが、雪国に住んでいるので道が滑るためのそのそとしか歩けません。なにかよい運動方法はありますか?家の中をウォーキングするのは意味ありませんか?

私は身長153センチ体重が98キロあります。100キロ目前の絶望感。 今は、週3回くらいﾌｨｯﾄﾈｽ有酸素運動、筋トレをしてます。ﾌｨｯﾄﾈｽ以外の日は必ず歩いてます。毎日努力してますが痩せてくるのでしょうか。食事療法が、難しいです。維持出来るやり方ありますか。怖いです。

1歳3カ月の女の子です!体重計(5キロぐらい)が足に落ちました。 親指に皮下出血、腫張があります。 歩く事は出来ます。 大人の湿布は使用出来ますか?