睡眠5時間に該当するQ&A

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夜中に1時間置き位にトイレに目覚めます

person 40代/女性 -

夜12時30分位にに寝て1時半、2時半、3時半とトイレに起きてしまいます。 3時半からは何故か6時位まで起きずに寝れるのですが、目が覚めた時は毎回トイレにとても行きたくて起きてしまいます。 平日も、休日も同じ感じです。 寒いのかもと思って、寝室にデロンギを置いたり、電気アンカを入れたりしても、トイレに起きる頻度は変わりません。 ちなみに夏も同じ感じでした。 隣で夫は10時~5時位まで1回も起きずに寝れていて羨ましいです。 短い睡眠だからか午前中も眠くて1時間程お昼寝してしまいます。 なかなか眠れない時もあったので、ネットで調べたらホットミルクが良いと書いてあったので試して見ると、すぅーと寝れるようになったのですが、1時間おきにトイレに行くのは変わりません。 夜ご飯…8時半頃 お風呂…10時半頃 ホットミルク…寝る直前 布団に入る時間…12時半頃 トイレに起きると、ちゃんとある程度の量が出ます。 こんな寝方で睡眠時に身体がちゃんとメンテナンス出来ているかが心配です。 睡眠薬とか飲んで長く寝た方がいいでしょうか? でもトイレに起きずに薬の力で寝続けると、おねしょとかしてしまう事はないだろうかと不安です。 長々とすみません。 よろしくお願い致します。

4人の医師が回答

ほほえむカメさん先生、お願いします。

person 30代/女性 -

こんばんわ。前回はお礼も言えずのまま、投稿期限が過ぎてしまい、申し訳ありません…。 少し心が不安定なので、またお話ししてもらえますか? 前回の続きですが、水曜日に精神科受診してきました。 主治医に、ふらつきが酷い事、ピクピクやピクンの症状がある事、グランダキシンの事を話しました。 主治医から、ふらつきが酷いなら、トラベルミンを頓服で出そうかな、でもふらつきが出るタイミングがわからないと服用のタイミングが難しいよね~。頻繁で長い時間ふらつきが治まらなければ、考えようか?となりました… ピクピク、ピクンは様子見で、グランダキシンは無しにしてもらいました。 睡眠はしっかりと寝れているか聞かれたので、最近は5時間~6時間程と答えたら、睡眠しっかりとらないと、てんかん発作を起こすよ、発作を起こすと危ないし、最低でも7時間寝なさいね。あなたの場合は神経の高ぶりが強いようだから、しっかり寝ないと疲れがたまるよと言われました… 神経の高ぶりとは、例えばどういう事なんでしょうか?常に緊張状態と考えてよいのでしょうか? (申し訳ありませんが、代診の医師の返信はご遠慮願います)

1人の医師が回答

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