ストレスで過食嘔吐に該当するQ&A

検索結果:333 件

運動の効果がでません。

person 30代/女性 -

5月からダイエットのために運動をしています。 2歳の子がいるので、一人でウォーキング等ができないので、WiiFitでその場ジョギングを30分から1時間、週4回以上して、Wiiができない時は、バレトンなどのDVDで運動しています。テレビを見ながら、ストレッチ等もしたりしています。 ピルのアンジュ28を服用して、6シート目です。 元々、肥満気味ではありましたが、去年、ストレスやPMSの過食嘔吐で78kgになり、PMSの治療目的でピルを飲み始めました。 ピルの副作用やPMSが落ち着き、5月からのダイエットとなりました。 今、159cm76kg体脂肪率40%です。 スタートから、マイナス1kg体脂肪は4%くらいは減っています。 食事量も、以前より少なくして、アルコールも2週間にビール1カンくらいに減らしました。 ただ、運動する時間が、子供達を寝かせてから、夜9時半くらいからなので、疲労が蓄積されているような感じがします。 睡眠時間は5時間から6時間弱で、間に2回程目が覚めます。昼間、ものすごい睡魔に、息子は昼寝しないのに、私だけウトウトしてしまいます。 この疲労感で、成果が見えず、どうすればいいのか、悩んでいます。 もっと食事量を減らし、運動量を増やさなくては、ダメでしょうか? これ以上、食事を減らすとさらにストレスで、いつか爆発しそうだし、今の疲労感で、運動量を増やすのは、正直キツイです。

1人の医師が回答

食物依存、むちゃ食い症候群について

person 40代/女性 -

5年ほど前からから主に夜のむちゃ食いをやめられなくなっています。とくに週末には満腹でもう食べたくないのに、限界まで詰め込んでしまいます。ただの甘えなのか、それともメンタル系の病気の可能性があるのでしょうか。病気なら治療すれば一定の改善が見られるものでしょうか。 昔から食べる事が好きで、10〜20代の頃は体型を気にして食べ過ぎるとたまに吐くことはありましたが、基本的に普通体型で、過食嘔吐の治療やそれ以外でも精神疾患で受診したことはありませんでした。 30代から仕事で昇格していくにつれやりがいが出て楽しい反面、ストレスも増え、趣味がないので食べる事がストレス解消になっている危機感はありましたが、数年前からは朝と昼は食欲がなく殆ど食べられなくなり、夜に大量に食べる癖がついてしまいました。その頃から太りはじめ、今は以前より30kgくらい太りました。 見た目だけではなく、無茶食いを我慢できない自分に嫌悪感があり、またむくみや胃腸の不調等がスケジュールに影響するようになり、日常生活に支障が出ていると感じて改善を望んでいます。 治療でなんとかなるのか、自分の意志と行動で改善も可能なのか、どうすれば普通の食生活に戻せるのかアドバイスをいただきたいと思い相談しました。 運動は、飽きっぽいのでジムを休んでは再開を繰り返していますが、苦手ということもないので細々と続けています。 よろしくお願いします。

3人の医師が回答

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