メモしないと不安に該当するQ&A

最近は落ち着いていたので今の先生は変わってから２回目の診察で話した事がない事なのですが、ここ一週間の内に下記の事があったのですが話した方がいいでしょうか？ 私も『あった事』として覚えていますが、どうしてそうなったとか詳しい記憶は抜けていて、過去にやり取りした先生には申し訳ないんですが、その時の記憶や感情を思い出せないのでご了承ください ・１週間前の事、どうしてそうなったのかを忘れてますが、ただ、物凄く不安だったり嬉しかったりして、それがずっと続いて仕事中も普段は考えないで済むんですが考えてしまって、子ども時、社交不安性障害を患っていたんですが、その時の思考回路がハチャメチャで引かれる内容で喋れなかったんですが、その時に記憶を思い出したりそういう心情になっていた事が覚えてませんがメモに書いてありました ・２週間前の事を所々メモしていたので、そうだったんだとはわかるけど、現実味がわかない ・情緒不安定だったと言えばそうなのかなと思いますけど、過去の自分に戻ったという感覚があって幼児後退？だったのか情緒不安定だったのかなど何かと聞かれるとわからないです ・ここ数日はぼんやりするのでこうやってあった事を書いているけど頭が痛くなる、本当はこういう状態になると考えたくないので、休暇を貰いたいですが、仕事をしているのと動かないと１週間前の状態に戻りそうなので、日記に書くようしています、そうすると少しは現実見れるので書いてます ・妄想がずっと続くという事はなかったけど、やるべき事や考え事をしようとすると頭が重くなって頭が働ていないという感じでした ・箇条書きにして覚えていたやるべき事はできたけど、どうしてやらなきゃいけないとかわからなかった 思い出したり、ちゃんと文書ややるべき事を書こうとすると頭が痛くなってしまい、ボーっとするのでわかりにくい内容ですみません

(上手くまとめられず失礼します。) 私は、いつも疎外感を感じています。 両親の離婚から、ひょっとしたらもっと前から、 自分の結婚や出産や、子どもの幼稚園入園など、 周りの出来事に心がついていってないのだと思います。 私のこういう状態は、私の生い立ちに原因があるのでしょうか。 だとすると、私1人の問題ではなく、緩和はできても解決はできませんよね…。 今よりも悪くしたくありません。 苦しむのは私だけで良いのです。 夫や子どもに悪影響なら消えても良いと思っています。 受診してきちんと説明できるか心配です。 合わない先生ならどうしようとの不安もあります。 メンタルクリニックにかかった時、カウンセラーのいる病院がいい と言われた事があります。 そのカウンセラーとも合わなかったら…と思うとなかなか気が重くなります。 診察時間も決められている中、きちんと説明をするには メモとか持っていってもいいのでしょうか。 自分の事なのにどう話していいか分からないのです。

いつもありがとうございます。現在妊娠8ケ月、30週1日です。低置胎盤のため初期から通っていた個人病院から総合病院へ、本日転院しました。個人病院では以前から胎児が小さめと言われていました。けれども1人めもずっと小さめと言われていたし、特に問題視されていなかったので気にしていませんでした。 ですが、今日転院先の総合病院で「ずいぶん頭が小さいね」と言われ、推定体重が1251グラムということでした。「ずいぶん〜」と言う表現にだいぶ不安感が増してしまいました。発育が正常でないと指摘されたのでしょうか?また低置胎盤のためにこの小ささのまま早産になったらどうしよう…とも考えてしまいます。ちなみに28週0日のBPD66.4ミリ、推定体重1005グラムでした。(本日は記録をいただけなかったので推定体重しかわかりません)

痔の状態が悪化したため、初めて肛門科を受診しました。（裂肛、内じかくと診断されました。）その際に、念のため、と腹部のCTを撮ってもらいました。（腹部を膨らませたり、造影剤は使っていません） CT検査後、検査技師の方から、検査のレシートを渡されて、受付に持っていくよう言われました。その場では特に何もおっしゃっていなかったのですが、そのレシートに手書きのメモで「大腸ca疑い」と、記載がありました。 1. CTで大腸ガンがすぐにわかるものなのでしょうか？ 2. 検査結果は1週間後に、と言われたので、そんなに心配する必要はないということなのでしょうか？（CTを撮った段階で何か問題があれば、その場ですぐ言っていただけるものなのでしょうか？） 大変不安な気持ちになってしまい、検査結果がわかるまで、どんより暗い気持ちになってしまっております。ご回答のほど、よろしくお願いします。

私は40代の男ですが、小学生の頃から落ち着きがないとよく言われていました。その為、学生時代の成績は良くありませんでした。学校を卒業し、仕事についてもよく失敗をして落ち込むこと数しれず、仕事のやり方を工夫し、集中してやってみても、ゆっくり正確にやろうとしても、失敗してしまいます。 それに、記憶力が弱く、ど忘れが激しく、今聞いたことも忘れる事があるので、人の話を聞くときは、メモを取らないと不安でしかたがありません。 なぜか落ち着けていない自分が分かりますし、思い込みも激しく、その性格を早く直すように言われた事もありますし、思い込みが原因で、他人に迷惑をかけたことも何度もあります。 これは、精神科へ行った方が良いでしょうか。 できれば、薬物以外の方法で治せればと思うのですが。

友人が双極性うつ病で治療中です。先日仕事復帰をし、4日間仕事をしました。しかし、不安なのかどうしたらと何度も聞き、自宅でもゴロゴロしたり家族に当たったりして居るそうです。家族から初めて診察を受けた病院にまた帰ったらどうかと言われてまた悩んでいるそうです。家族が言うには2件目の病院に変わってから症状が酷くなり、家庭でも今までと違っていると。休職中に診察を受けた病院に今週末にもう一度薬の処方と診察にいく予定ですが、どこの病院に行って良いかと相談がありました。 もし最初に行った病院に行くときは、2件目の病院に変わってからの状態をメモ書きするのと、薬手帳を持っていくように伝えました。 病院を変えても大丈夫なのでしょうか？教えて下さい。

半年前に転職しました。 仕事上些細なミスがや同じようなミスを多く発生してしまます。 日頃メモを取ったり、１日のタスクをリスト化させたりとしているのですが、一向に改善ができません。 上司はマイクロマネジメントタイプな上司なので、そういったミスが許せないようで何度も注意を受け仕事のできない人間だと言われ関係も悪化してしまいました。 元々は意欲的に働いていたのですが、そういった背景から最近では仕事をするのが怖くなってしまい、毎日が憂鬱です。出勤するのも辛いです。 自分はADHDなのではないかと考え始め、そのような人間でも社会でやっていけるのかがとても不安です。 ADHDなのかどうかが知りたいです。 またどのような解決方法があるのかが具体的に知れると嬉しいです。 よろしくお願いします。

26週妊婦です。 数日前の健診にて最近はお腹の張りがあることを話す →子宮頚管を測ることに→通常の半分くらいしかないとの指摘 →リトドリンが処方されて、自宅安静中です。 薬もきちんと飲みつつ、安静にしているのに、あまり張る回数が減る様子がないので不安です。 今日の夕方頃から、張るたびに時間をメモしたのですが、問題なさそうか、危険か（主治医に連絡したほうがいいか）判断がつかないので、アドバイスをいただけないでしょうか。 17:36 17:49 18:33 18:44 19:02 19:18 19:28 19:52 20:12 21:08 21:19 21:37 21:51 22:14 22:36 よろしくお願いいたします。

自己診断ですが、強迫観念があります。手を何回も洗ったり、汚いものを想像したり見てだけで、触った気になり、手を洗いたくなります。洗ったことを忘れるため、メモをしたりしています。家事もほとんどできません。実は今妊娠しています。石鹸を使い過ぎて殺菌などの石鹸がすすぎきれず、手に残っていたりしますし、そういった石鹸の胎児への影響や、ストレスが胎児に影響しないか不安です。病院が苦手で健診も苦痛です。そういう状態なので病院に行こうと思ってもかえって、プレッシャーになり状態が悪くなります。今は胎児に負担を与えたくないので、治すことより、うまく付き合う方法を知りたいのですが、胎児への石鹸、ストレスの影響、家でできる対処方があれば教えてください。よろしくお願いします。

昔から、人と話している時に周りに人がいる時や(居酒屋、ご飯屋さん、複数人いる場所)、雑音がある時、その人が話している内容が聞き取れず、聞き間違いを頻発にしてしまったり、聞き返すこともしょっちゅうあります。他にも口頭で言われたことを瞬間的に忘れてしまうや、聞きながらメモが取れないなど。耳鼻科に行き聴力検査をしてもらったら特に異常はなく、でも以降も状況は変わらずでした。聞き直すことで相手に嫌な思いをさせてしまっていることに対して不安感があり、ネットで調べてみるとAPD(聴覚情報処理障害)というものがあり、診察をお願いしました。 また他にもどんなに働いて疲れていても 布団に入って寝ようとすると 様々なことを考え込んでしまい 朝まで寝れないなどがしょっちゅうあります。これは不眠症なのでしょうか？