体調崩す方法に該当するQ&A

2回ほど低血糖と脱水のような症状で体調を崩してから、具合悪くなったらどうしよう。と考えすぎる性格からなのか緊張状態になり喉のつかえ感や動悸、頭のぼーっと感、不安感が出てきます。また空腹が酷くなると喉のつかえが気になります。仕事柄頭や目、神経を毎日酷使していること、私自身仕事に対してかなりストレスを感じています。またその発散方法も下手くそなのか休日もまったくリフレッシュ出来ません。低血糖の症状を繰り返していて心配です。少し調べてみたのですが自律神経の乱れで出てくる症状とも一致しています。自律神経の乱れも関係しているのでしょうか？また精神的な、パニック障害などの症状もあるのでしょうか？

25歳女性です。 軽い手足の痺れがあり、不安なので、自身での対応方法・診察の必要性があるかアドバイスをください。 一昨日から手のひらや下腕のすじ、足あたりに痺れが複数回起こっています。痺れは少しかゆいような感じで非常に軽いです。 右側の手足によく起こるような気がしますが、気のせいかもしれません。 また、強い頭痛、吐き気等はありません。疲れると軽く頭が締め付けられるような頭痛はありますが、痺れがある時間と連動している感じはしません。 以前、長期間体調を崩したときしびれが気になったことはありますが、自然と気にならなくなりました。また、もともと脇を抑えたりするとすぐに痺れます。 どうぞよろしくお願いします。

緊急事態宣言の時期ほどではありませんが、コロナに対する不安や恐怖感が未だに消えません。月曜日に会社に出社しましたが、出社率が多く、何だか終始ピリピリして張り積めた感じで落ち着きませんでした。通勤は車なので気分転換にはなるのですが、どうも外に出るのがまだ怖いです。なるべく物事を気楽に考えるようにしてますが、何だかモヤモヤします。そこで質問です。 ・感染に対する不安感を和らげるには ・免疫力をあげる方法は？ ・免疫力のある時とないときのサイン 外に出る機会や時間も減ったせいか、前よりも疲れやすくなったり、体調を崩しやすくなった気がします。 上記3つを知りたいです。 よろしくお願いします。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

パニック障害と診断を受け現在心療内科にかかり薬も毎食後・就寝前と服用中です。 パニックの発作が1番顕著に出やすいのが空腹時で、次点で人混みや運転中など。発作が出た時は頂いている頓服に頼っています(アリピプラゾール内用液3mg分包)。 空腹時の発作が非常に辛く、一度起こるとその日は終日体調を崩します。発作が起こるのが怖いので通常よりも食事の回数が増え体重も比例して増量の一途です(5キロ程増えました)。 体重の増量を止め、元の体重に戻せる良い方法は無いでしょうか。 また、マルチビタミンやサプリメントを自主的に服用しておりますが心のお薬との併用は続けても問題ないでしょうか。

生理が平均28日周期で来ています。 初日と最終日はある程度生理痛が落ち着くのですが 2日目、3日目が胃がムカムカするのか吐き気が多少来て 飲み物や軽い食べ物なら大丈夫なのですが 普段より食べれる量が減っている感じです。 初日→ある程度は動ける(家事等も可能) 2日目/3日目→ほぼ寝込む(動けるには一応可) 4日目→時と場合によって(軽い時は動ける キツい時はやや寝込みがち) 最終日→初日同様 喘息持ちにつき 現在吸入と貼り薬で治療しています。 以前ピルで体調を崩した経験がありピルが飲めません。 生理痛を少しでも抑えようと ・温かい飲み物(ホットミルク、生姜湯、お湯)を飲む ・お腹を冷やさないようにする ・お腹をしめつけないようラクな格好でいる ・鉄分は1日12.0g～13.5gほど取っている ストレッチ等はぽちぽちやっています。 これ以外で何か生理痛を抑える方法を知りたいです。 睡眠時間は平均8時間ほど取っています。 また生理痛が酷い時でもコロナワクチンはうてるのでしょうか？ またコロナワクチンを接種した際にもし体調を夜間に崩した場合どう対処すればよろしいでしょうか？ またコロナワクチンを接種する前は 食欲があまりない場合(吐き気があるため)軽食でもなるべく食べるべきでしょうか？

去年、急に呼吸が辛くなり病院へ行ったところ温度差や気圧のせいでしょうと言うことで元々喘息もありペプチンを処方されました。 しかし3ヶ月になってもよくならず今度はシムビコートを処方されてからは今までずっと1日1〜2回吸引してます。 でもさすがに毎日辛く病院へ行き肺活量の検査をしました。 あまりいい結果ではなく肺活量を鍛えた方がいいですねと言われました。 それには風船やビーチボールを膨らませたりする事と聞きやっておりますが・・・ こんなにも長引くものなんでしょうか・・・・ シムビは長期で使うものと言っても何が原因なのか・・・ 少し不安になってきてます。 去年体調を崩し弱ってるとこになったもの。仕方がないのかな〜とも思ってますがやはり気長にシムビや風船などの膨らましで肺活量を鍛えるしかないのでしょうか? 他に鍛える方法がありましたら教えてください。 よろしくお願いします。

私は睡眠時間を1日7時間～7時間30分取らないと、体がきつくなってしまいます。 睡眠6時間台でまあまあきつくなり（強い眠気に襲われる、体がだるくなる等）、 睡眠6時間を下回ると、強烈な眠気に襲われ、日によってはお腹の調子を崩したり、体が結構だるくなったり、頭が痛くなったりする等、日によっては体調を崩してしまいます。 睡眠を7時間台取った日と、5時間台の日で、体の調子が全然違います。 私は今は睡眠を取れる状態ですが、何か月かしたらフルタイム（週5日、1日8時間労働＋残業）で働く可能性があり、そうなったら睡眠が4時間台～6時間台になってしまいます。 私の場合、フルタイムで働くと、1日の睡眠時間が減ってしまいますが、短時間の睡眠でも体がいられるようになる方法は何かありますでしょうか？ 睡眠の本に書いてあるような、朝に日光に浴びる、就寝1時間30分前に入浴するなどの、睡眠の質を高める行動をするしか方法はないでしょうか？ また、社会人の睡眠時間をネットで調べた所、本当かは分からないですが、平均6時間15分位かなと思いました。 普通の人はその位の睡眠時間でやっていけるのでしょうか？ 私の体が弱い可能性あるのでしょうか？

1年くらい前からよく風邪をひきます｡症状はその時によって違います｡ほぼ毎月発熱し､だいたいは2､3日市販の風邪薬を飲んでよくなります｡1週間以上微熱が続いた時があったのですがその時は病院に行き血液検査などもしたのですが得に異常はなくただの風邪と診断されました｡あと胃痛と腹痛はしょっちゅうあります｡昔はこんなに体調を崩すことなんてなく､昔より今の方が規則正しい生活を送っていて自分では昔より健康でいてもおかしくないと思うのですが｡手洗いうがいなどの予防もしています｡頻繁に体調が悪くなるようになってからは自分なりに気をつかっているつもりです｡昔はそんなことしなくても健康だったのですが｡それと産後2ヵ月ころからよく発熱します｡子供を産んで免疫が低下するとことはありますか?熱が出るたびに家族に迷惑をかけてしまって子供がいるので寝てばかりもいられません｡長々となってしまいましたが原因は何でしょうか?改善方法はありませんか?

80代の母、昨日から突然大きく体調を崩して、吐き気と嘔吐に苦しんでいます。立つとめまいも酷く、トイレに行くのもままならなくなりました。前日夕方までは行けてました。何も食べれなく、水を少し飲んだだけで吐き気が起こります。 また顕著に寝返り打ったり、身体を動かすと吐き気がはじまります。吐くものは茶色い胃液？しか無いみたいでとても苦しそうです。しかし吐き終わると落ち着いた表情になります。一時間に一回から二、三回のペースで波がきます。吐き気が治らず、起き上がると吐き気が始まるので、病院にも連れて行きにくい状況です。 　関係あるのか？実は一昨日は、下剤が効きすぎて朝少し便が緩いのがでました。なので、夜までは何も食べず、夕飯どきには食欲も出てきてお腹も落ち着いたので、海鮮類の中華を食べました。しかし食後またゆるい便が少しでましたが、その日は特に体調悪くならなく就寝しました。その翌日から上記に記した状況です。昨日はもう下痢では無いです。 ●どこが悪くなっているのか、わかりますか？気管支炎？吐き気がはじると息が苦しそうです。それか胃腸？ ●吐き気が治まりやすい方法があればお教えいただきたいです。空腹ですが市販の吐き気止め、飲ませて大丈夫ですか？ ●もしくは、吐き気が楽になる方法 ●こうゆう空腹のときは、常薬は飲ませなくて大丈夫ですよね？ アドバイスどうか宜しくお願い致します！！

1歳半の子が22日から体調を崩し、受診したところ風邪と中耳炎と診断され、鼻水たんなどおさえるシロップと抗生物質と整腸剤がまざった粉薬をだされました。 が 飲ませようと好きなものにまぜたりいろいろ試しても まぜたものは一瞬できずき 一切くちにしてくれません。無理やりも飲ませてみましたが むせて泣きじゃくりひどく苦しがってかわいそうなので辞めました。 まぜたものを口にさせると そのあと何も口にしなくなり 水分も満足にとらなくなるので 飲ませられず、でも心配でメールしました。 せめて抗生物質は飲まないと中耳炎が悪化したりするのでしょうか?薬を飲ませる以外の方法(注射とか)はあったりするのでしょうか? また今日からは嘔吐もはじまりました。 明日また受診してみたほうがよいでしょうか? よろしくお願いします。