筋トレでクレアチニンに該当するQ&A

76歳の男性です。 最近クレアチニン値が１.02から１.06 に上昇しました。eGFR は55.9から52.5に低下。 クレアチニン値はここ数年常に高めにあります。一時関節リューマチと診断され生物学的製剤や痛み止めを常用していた時期があり、現在でも神経痛症状の為タリージェを1日１０mg服用しています。素人ながらクレアチニン値が高めなのはこの影響かなとも考えています。 年齢も考えこの値は腎臓病を心配すべき値なのかをご教授戴きたく。 尚、糖尿病や尿タンパクは全く正常であり、血圧や他の検査項目も問題有りません。 クレアチニン値は筋肉量とも関係が有ると聞いた事有りますが、筋トレ等もジムでほぼ毎日行っており、体脂肪率は17%前後と年齢のわりに低めです。この点がクレアチニン値の高さと関連有るので有れば多少は安心できるのですが。 又、クレアチニン値を下げる方法が有るので有れば教えて戴けませんか。

脂質異常症で定期的に血液検査をしているのですが、尿素窒素の値が24.6でした。 他の腎機能の数値は正常（クレアチニン0.87、eGFRは72.7、尿酸値4.2)で、医師からは腎機能には問題は無いと言われました。 心当たりとしては、この1年ほど筋トレを継続しており、筋肥大のため、高たんぱくな食事とプロテインを摂取していたのが原因かなと考えていしまいます。 腎機能に問題はないと言われても、さすがに尿素窒素の数値は高いと思いますが.. あまり気にするほどのものではないのでしょうか？ 改善方法なども合わせてご教授ください（ちなみに筋トレは継続したいです）。 よろしくお願いします。

２４歳　男性　高校時代より筋トレで鍛えるのが趣味です。164cm 64Kg。健康診断で 血液検査　尿素窒素22 クレアチニン0.95 GFRcreat 84.5 でした。 タンパク質を１日合計130g（内プロテイン40mg）を筋肉維持のために摂取をするようにしています。現在の腎機能はどうでしょうか？このままの状態を続けると将来どうなりますか？また、今後どうしていくべきか教えて下さい。よろしくお願い致します。 血圧は110/70でした。

36歳男性、夫の健康診断結果についてご相談です。 毎年健康診断を受けていますが、今年の結果で腎機能（クレアチニン・eGFR）が悪化していて心配しています。 【健診結果】 • クレアチニン：1.24（昨年1.17） • eGFR：54.8（昨年61.7） • 尿たんぱく：陰性 • 尿潜血：陰性 • 血圧：普段は低め（90/60前後） 【既往歴・体質】 • 生まれつき腎臓に奇形あり（これまで大きな問題はなし） • 低血圧・徐脈気味、便秘体質 • お酒・タバコなし 【生活習慣】 • 筋トレが趣味で週2回ほど • ホエイプロテインを週1〜2回程度摂取 • サプリ：ルテイン、整腸剤（ミヤBM）を毎日。ビタミンCとタウリンを週1〜2回。 • 食生活は薄味を心がけ 【過去の検査】 • 2024年1月にシスタチンC：0.8（基準内） 【質問したいこと】 1. クレアチニンとeGFRが下がっていますが、システム的に「筋肉量の影響」で悪く見えている可能性はありますか？ 2. シスタチンCが昨年正常だった場合、実際にはCKDステージ3aとは限らないのでしょうか？ 3. 今後、腎臓内科でどのような検査（シスタチンC再検査、尿アルブミン、腎エコーなど）を受けるべきか知りたいです。 4. サプリ（ルテイン、ビタミンC週1〜2回、タウリン週1〜2回、プロテイン週1〜2回）は腎機能に悪影響がありますか？ 5. 将来的に透析になるリスクを下げるために、今から取り入れるべき食事・生活習慣はありますか？ とても不安で、夫の将来の健康が心配です。ご意見いただけると助かります。

41歳女性です。 産後1年目(2人め)で受けた健康診断結果についてのご相談です。 【検査結果】 ・肝機能検査の項目のLDH: 272でC判定でした。 ・肝機能その他項目は 　・総ビリルビン:0.5 　 ・AST: 28 ・ALT: 22 ・γーGTP: 12 　・コリンエステラーデ:390 でした(これらはA判定) ・他でB判定なのはHbA1c(5.7)とクレアチニン(7.9)でした ・産後1年経ちますがまだ生理が再開していません ・週2-3のペースでランニングや筋トレなどを行っていましたが、今は子育てがあり週1-2できればいい方、というくらいです ・まだ夜間頻回に子供が起きるため、2-3時間で起きる細かな睡眠が1年以上続いています(睡眠不足傾向) ・お酒は飲みません 【ご相談】 ・特に判定医からは検査結果に関するコメントが無いのですが、気にしなくても大丈夫なのでしょうか？受診の必要もないでしょうか？ ・生活上で数値を改善するため気をつけるポイントはありますでしょうか？(食生活など) 何卒アドバイスをいただければ幸いです

59才女性です。健康診断結果で、血清アミラーゼ279、腎機能でeGFR52.5、尿素窒素20.クレアチニン0.86.の異常値で要精密検査になりました。 総蛋白は6.9で正常です。昨年も血清アミラーゼは278で膵臓MRIや腹部エコーを受けましたが異常なし、再検ではアミラーゼ数値も60に下がり経過観察不要でした。異常値の原因はわからないが唾液由来かもと言われました。今年の健診でEGFRが異常値になったことで腎臓病が原因ではとおびえています。私は昨年夏に重度の骨粗鬆症と診断されイベニティを1年打ち、骨密度が骨減少レベルに上がりました。今後ビスフォスフォネート剤に移行する可能性は高いですが、現在はSERM剤とビタミンDで様子を見ています。骨粗鬆症対策で豆乳200ml、豆腐1丁、牛乳200ml、YG200g以上、納豆、バナナ1本、たべる小魚10匹を毎日食べています。サプリは飲んでいません。2年前まで腎機能や血清アミラーゼの数値は正常でしたが、骨粗鬆症対策で良かれと思ってしているこの食生活がたんぱく質、塩分摂りすぎで腎機能に悪影響を及ぼした可能性考えられますか?だとしたら食生活を少し見直せば数値改善の可能性はあるのでしょうか?一度低下した腎機能を良くするのは難しいとも聞きます。運動は毎日自重筋トレを10分、週に2回6キロづつランニングしています。 病院には行こうと思っていますが、注意すべき点など教えてください。

​【相談内容】 慢性的な便秘に対し、現在**酸化マグネシウム（計1,000mg/日）**とミヤBMを服用しています。 直近（2025年9月）の検査で、クレアチニン値が1.21でした。医師からは「水分不足」との指摘を受け、現在は水分摂取を意識しています。 ​腎機能の低下（軽度低下〜CKDステージG3a相当）を考慮し、高マグネシウム血症のリスクや腎臓への長期的負担を最小限にしたいと考えています。以下の3点について専門的な見解をいただけますでしょうか。 ​1. 減薬の妥当性とリスク管理について 先週より筋トレを開始し、水分補給（牛乳1日2杯＋水）を強化したところ、自力での排便が「毎日」に改善しました。本日より自己判断でマグネシウムを**2錠（約660mg）**に減らしていますが、1.21という数値において、この減薬は妥当でしょうか。 ​2. 非吸収性薬剤への切り替え提案 マグネシウムのように腎臓で排泄される薬を避け、**「腎機能を介さない」**タイプ（ルビプロストン、リナクロチド、ポリエチレングリコール等）への切り替えを次回の主治医診察で提案したいと考えています。私の現在の数値において、これらの薬剤への移行は推奨されますでしょうか。 ​3. 頓服薬（予備）の形状について 以前ピコスルファート内用液を処方されましたが、液滴を数える手間があり継続が困難です。もし「どうしても出ない時の頓服」として備えるなら、同成分の**「錠剤タイプ」**を希望しても、腎臓への影響に差はないでしょうか。 ​現在の腎機能ステータスに最適な、攻め（生活習慣）と守り（安全な投薬）のバランスについて、アドバイスをいただけますと幸いです。

左側尿管癌と診断され7/25に腎尿管全摘と尿管がつながっている膀胱の一部を取る手術を受けました。 手術は左腰部の腹腔鏡(穴4ヶ所)と左下腹部約10cmくらいの開腹、本日で術後16日(退院後1週間)が経過しています。 聞きたいことは下記3点です。 1.術後の痛みについて 傷口の痛みが徐々に引いていますが、まだ強く残っています。 特に開腹部については、傷口に沿って傷口の下に固く固まったような状態で少し触れるだけでも痛いです 開腹部(左下腹部)から穴を空けた(左腰部)に関しては腫れている(浮腫んでいる？)状態が続いており、感覚も鈍くとても心配です。 これは術後の順調な経過なのでしょうか？ また、この痛みや腫れ、感覚の鈍さはいつまで続くものなのでしょうか？ 解消する方法もあれば教えてください。 2.今後の食生活について 私は身長173cm、体重約85kg、59歳、男です。 術後の血液検査(2回)から残った腎臓のクレアチニンの数値が下がり、腎臓の機能低下を指摘されました。 減量や減塩、タンパク質の取りすぎに気を付けるように言われています。 食生活の改善には取り組みますが、日常生活で他に気を付けることはありますか。 筋トレや有酸素運動、スポーツ、旅行、温泉、サウナ、お酒等が好きなのですが、何をどこまでの制限が必要か知りたいです。 3.性生活について 上記1のような状況ですが、パートナーとの性行為やマスタベーション等は問題ないでしょうか。 いつも通り勃起はするものの射精時に痛みが出るのではないかとても恐いです。 傷口の痛みがなくなるまでは控えるべきでしょうか。 質問が多くて恐縮です。 主治医との外来診察が約2週間後と少し先になるため上記お聞かせいただきたく、よろしくお願い申し上げます。

約7年ぶりに健康診断を受けました。 尿潜血2+、クレアチニン0.83という結果が出て気になっています。 潜血については生理前(2日ほど前に始まる予定だったのが遅れています)ということを伝えると、担当してくださった先生は「本来なら精密検査をする値だがそういうことなら生理が終わってからでもまた相談してください」とおっしゃっていました。 クレアチニンについては特に何も言われませんでしたが個人的にとても気になっています。3年前からダイエットのために筋トレと有酸素運動を続けているのですが、筋トレのためにとタンパク質をとりすぎていてそれが腎臓の負担になったのではないかと心配になっています。平均して体重×1.6〜1.8g、時には体重×2gを超えてしまう日もあったと思います。 健康診断は午前だったので朝食はとりませんでした。 水は起きてからコップ一杯ほど飲みましたが、尿検査の時にはあまり出ませんでした。 1.とても不安なので生理が終わったら一度しっかり調べたいと思っているのですが、この場合は泌尿器科と腎臓内科どちらを受診するのが良いのでしょうか。 2.不安になりやすい性格なのですが、一時的に不安やストレスを強く感じたりする場合に結果が悪くなったりすることはあるのでしょうか。 3.病院に行くまでの間、どのようにすごしたらよいでしょうか。筋トレはしない方が良いでしょうか。 よろしくお願いします。

9月10日に会社の健康診断を受け、10月の頭に結果が届きました。 確認したところ、添付の写真のようにクレアチニン値が0.75、eGFRが72.6、尿酸値が6.4で、去年の健康診断のときより数値が少し悪くなりました。 なお、尿蛋白、尿潜血はともに陰性(−)です。 以下、私の生活習慣と健康診断当日の行動になります。 ・減量中のため、タンパク質を1日だいたい100g〜130g摂っており、減塩も意識している。 ・運動は週2、3回。 (ジムでマシンを使った筋トレと有酸素運動、または自宅で自重筋トレと有酸素運動) ・自宅から健康診断会場の病院まではかなりの距離があり、健康診断当日、最寄り駅から会場までは階段を使った。 腎機能が落ちているために、添付の写真のような値になったのでしょうか？それとも別の理由によるものでしょうか？