誰とも話したくない うつに該当するQ&A

（経過） 2017年から抑鬱状態、パニック障害でセルトラリン100mg→75mg→50mg→25mgまで減薬していました。 2019年にフルタイムの仕事に再就職しましたが、半年後に強い不安感、身体症状が出現し、2020年4月頃よりセルトラリンを50mgに増量していました。 頓服に抗不安薬デパスを使っている状態は2017年から続いています。 2021年4月に体調を崩し、2021年6月に家事にも支障が出始めて、うつ病の診断により休職しました。 焦燥感や本の内容が頭に入らないなどの気になる症状も続き、2021年10月にセルトラリンとデュロキセチンの併用をはじめて、セルトラリンを減薬しながら、12月からデュロキセチン30mg単独になりました。 春の復職に向けて自分なりにセミナーに参加したり、運動したり、努力していましたが、物忘れなどが治らず、2月からデュロキセチン60mgに増量しました。 増量してから1週間経ちました。 （質問） 昼間の眠気が強くなり、でき始めていた家事もテキパキできなくなって夜中までダラダラ家事をして寝るのが深夜になっています。 とにかくすぐ疲れてしまい、重くて動けないです。気晴らしにランチしに行けても楽しくない、誰とも話したくない状態です。 生理前なので、より体調が下り坂な感じかなとは思うので、しばらく様子見しないと、とは思っています。 とはいえ、このままでは春復帰は難しそうで、焦り始めています。 何をしたら良くなるんだろうと考えるばかりです。 主治医には、何もしなくて良い、焦らず休みましょう。とおっしゃいますが、そういうものなのでしょうか。 これはデュロキセチンの副作用とかでしょうか？しばらくしたら効果を感じることができますか？

私は去年の7月にうつ病と診断され1ヶ月休職し、復帰し働いていたのですがまた今年の7月頃から落ち込みがひどくなり、現在うつ病で通院しながら仕事をしています。医師からも『軽度ですよ』と言われおり、生活費のためにも休職もしたくないのでなんとか働いていましたが、最近本当に会社に行きたくありません。土日は普通なのですが会社に行かなければいけない平日は朝起きてもなぜか体が鉛のように重くﾍﾞｯﾄﾞから出れない事が多いです。午後から出社できる日とそのまま休んでしまう日が続いています。誰とも会いたくないし誰とも話したくなくなり、休むという連絡の電話もかけるまでにものすごく時間がかかり、最近ではﾒｰﾙがやっとです。社内の人間関係も特に問題はなく皆すごく理解もあり心配してくれていますがその気遣いや優しさも逆にﾌﾟﾚｯｼｬｰに感じてしまいそのために自分は迷惑や心配をかけているのになんて薄情なんだ…と更に辛くなります。先週もほとんど休み6日間ずっと家でひきこもりﾊﾟｼﾞｬﾏでお風呂も1回入っただけで本当にﾀﾞﾒ人間状態です。みんなが頑張って働いてるのに私は怠けて家で寝ています。こんな自分が嫌です。でも会社に行こうとすると拒否反応のように頭が痛くなったりしてしまいます。これはただの逃げなのでしょうか。甘えなのでしょうか。どうしてみんなが普通にしている働くということがこんなにできないのでしょうか。もうずっと誰にも会わずにひとりで家にいたいです。消えてなくなりたいです。

心療内科の通院を続けるべきか悩んでいます。 2ヶ月前に仕事のストレス起因で体調を崩してしまい、仕事に行けなくなりました。 症状としては適応障害や自律神経失調症のような症状で、その後心療内科に行きうつ状態と診断され現在休職しています。 休職中はゆっくりと家で休んで、少しずつ元気を取り戻して今は通常通り明るく生活できるようになりました。 しかし病院に行くとストレスの元になった仕事の話を医師にされて、辛かった事を思い出して涙が止まらなくなってしまいます。 医師にも「仕事の事は思い出すと辛くなるので話したく無い、考えないようにしている、次の仕事を考えているのでもう関係ない」と伝えたのですが、「涙が出るならストレスは溜め込まないで話した方が良い」「何がそんなに悲しいの？」と言われ、辛くて黙ってしまうと「前より元気がない」と言われました。 私は自分の性格的に誰かに辛い事を話して気持ちを軽くするという事が苦手です。辛かった事を誰かに話すときは自分の中で話しても辛くならないタイミングで話すし、普段暮らしている時にはこんなに辛い気持ちになりません。 治療法としてカウンセリングを行ってくれているのはもちろんわかるのですが毎回病院に行って辛い気持ちになって帰ってきて、何の意味があるんだろうと思います。 今後どうすれば良いでしょうか。

パニック障害かもしれません。 10代前半に自律神経失調症との診断を受けた事があります。 近頃1ヶ月に1回程出社出来なくなります。 期間は二日から1週間程です。 6:30に起床し1時間ほど準備していざ出社しようとすると玄関前で動悸が激しくなり、気が重く緊張と脱力感の狭間で滅入ってしまいます。 そこから誰とも話したくなく、話しかけられたくない気持ちから動けなくなってしまいます。 2日過ぎると普段通りになってきて、自分への嫌悪感に襲われます。 いい時は考える事をやめれて感情まっさらにして出社出来ます。 悪い時は玄関前でまた繰り返します。 自分を客観的に見ると、普段はハキハキと話しコミュニケーションも上手く取れてると思いますが、自覚してる点で周りに合わせすぎている部分があります。 自分に意思がないのが根本にあり、症状が現れる主なストレスの原因だと考えています。 今回会社を無断欠勤してしまいました。 のちに連絡は入れたのですが、改善したいと思い相談致しました。 因みに親はうつ病を患っています。 遺伝子すると聞いたので、可能性も視野に入れてます。 パニック症や自律神経失調症など調べた症状が現れる事が多く、該当してると思ったのですが、正式に診断書を受けると 会社での立ち位置や今後の活動に支障が出ると思い、通院するのに躊躇いがあります。 ですがこのままだと八方塞がりなので どうしたら良いでしょうか。 パニック症なのか？ うつ病なのか？ 通院した方が良いか？

私たち夫婦は、仲は良いが毎日喧嘩をしていました。原因は、旦那が至らないところもありますが、私が過干渉だったこと、不安から疑っていたことがあるかと思います。 いつもは喧嘩をしていても、言い返してくるのですが、先日は、私が理詰めでまくしたてると、旦那が突然うつむき、土下座のようになり嗚咽をこらえるようになりました。おかしいと思い、ごめんとあやまり大丈夫？と寄り添ったのですが、土下座からは起き上がったもののうなだれ、全部俺のせい、ごめんをつぶやき瞼が痙攣していました。その後なにを話しても、全部俺のせい、ごめんしか言わず、私の方を見れなくなっていました。回り込んでも目を合わしてはくれず、避けるように床に倒れこんで寝ていました。動かしても起きずに、、。翌朝も起きてからごめなさいしか言わず、首はうなだれこちらを見るのが辛い様子でした。その後メールでごめんなさいばかりきて、離れてくださいと言われたので家を出ましたが、どうやら私以外の人とは普通に接しているようです。離れても話して良いか連絡はとったのですがいまは話したくないとかえってきて、2日後、話さないかと連絡した際に家に戻るようにかえってきたので家には戻ったのですが、土下座の日よりはマシになったものの、私を前にしたときの顔が普通ではありません。会話もしたくないとのことで、かろうじて挨拶だけしている状態です。どのように対応して良いかわかりません、、、 また私に怯えてうなだれてごめんばかり言われるかと思うと、私も怖くて同じ空間にいることを避けてしまいます。 ベストな方法、避けるべき行動を教えてください。

私は幼稚園児の頃から不安を感じやすい気質で温和で真面目な大人しい性格だったので、友人とケンカをしたことがありませんでした。 なのに小学校6年生くらいから人にいらつくようになり今まで友人に何を言われても言い返したりしなかったのにイラッとして強い口調で言い返したりしました。 小学校6年生の時の担任の先生が一部の生徒をえこひいきしていて、1人の子が掃除を何回かサボっているのに先生が怒らないのに急に腹が立って私も一度だけ掃除をサボりました。 私は今まで真面目で悪いことを一度もしたことがなかったのに、小学校6年生のとき何故あんなことことをしたのか自分がした行動なのに今考えると理解出来ないし分からないです。 他にも小学校6年生くらいから以下のような症状がありました。 、1日で気分に波がある（誰とも話したくなくて沈んでいる時とテンションが高い時があった） 、テンションが高いときに今まであまり話さなかったような子にまでなれなれしい感じで話をするようになりたまに多弁気味になる 、対人恐怖症のような症状 、過眠 、身体がだるい 、他人にイライラして今まで言わなかったような思いやりに欠けるようなことを言ったり悪口を言ったり空気を読まないような言動 、明らかに今までの私とは性格が違うというか別人みたいに性格が変わった 、拒絶過敏 中学生になってから体調が悪くなり不登校になってからあまり外出をしていないからか10年経った今は症状がマシになり過眠と対人恐怖症のような症状だけになりました。 今考えると、小学校6年生の時の自分の行動が本当に理解できないし誰かに操られていたのではないかと思うほどです。 思い出すと辛いし後悔で泣きたくなります。 ネットで調べると非定型うつ病に症状が似ていると思いました。 非定型うつ病が原因で性格が変化することってあるのでしょうか？

はじめて質問させて頂きます。 スポーツ施設で仕事をし、忙しいながらも充実していましたが、ストレスの多い生活で、一年くらい前から腰痛やぎっくり腰が酷くなり、整形で椎間板と骨の変形はみられたものの、コルセットで過ごしていました。 今年に入り、首の痛み、背中に激痛、微熱があり仕事を休む日が増え、7月には夜寝れないほどの首や頭の痛さがあり、眠れても朝カラダが痛く起きられない日が続き、平熱が35℃台だったのがずっと37℃前後と微熱がありました。毎月28-30周期できていた生理が10日遅れたりと、この２ヶ月引っ越しやお店のオープンが重なりストレスや疲れが溜まっているんだと、2-3日休みを頂き仕事にいき、また起きられない日の繰り返しで、やる気が起きない、人に会いたくない話したくない、涙がでる、集中できない、消えてしまいたい…とキモチが落ちて行き怖くなり、上司と相談して9月末から休職をしています。 整形外科 ●ストレートネック、5-6変形、突起あり 人間ドック ●腫瘍マーカー抗53 高い ●総コレステロール 高い 婦人科 ●血液検査 異常なし ●子宮筋腫 2-3cm/3つ ●ホルモン検査 E2 49 心療内科 ●うつ病ではなさそうなので、漢方薬で様子を見ましょう。→当帰芍薬散料エキス細粒2.0を処方 休みを頂いて１ヶ月位たちますが、微熱が続くこと、首肩背中の痛み、カラダのだるさ、引きこもりがちな今の自分のカラダと心の不調の原因がわからない、改善していかないことに不安と焦りがあります。 カラダからくる精神的な落ち込みなのか、ストレスからカラダに不調が起きてるのか…。 何を変えればいいのかアドバイスをお願いします。

半端じゃない男性不信に困ってます。今交際中で本気なのですが(現険悪),男性不信がひどすぎて自分ワ−ルドが出ると不幸をばらまきいくら本気好きでも現在の恋愛が成立しません。波瀾万丈な人生,12年前のひどい失恋が原因です。本気で好きになるほど自分の過去の自責の念に責められ,相手に重い過去を受け入れてもらえるか不安でたまらず(相手に迷惑かけたくないので),過去延々と話して,こんな私で大丈夫?という感じで延々と話してました。相手がメール困るといい(メルアド一つしかなく仕事のメールと私メール一緒になったみたいで)受信拒否されてました。メルアドもう一つとってと提案してみたけど同じ話がうんざりか,何か考えあるかわかりませんが,応答なしです。私側も半狂乱に別れたいと間接的に言い最悪です。相手が交際に全く協力的でなく仕事と真剣交際第一で,私は何?と悩んで孤独ですが,こんな相手といると一生不幸約束された気分だけど本気で好きで困ってます。 今受信拒否が幸いしてます。幸せに感じる時もあるけど半端じゃない男性不信に自分コントロールきかず,どうしたらいいかわかりません。精神科はうつ病の延長で通院してますが,担当医が77歳で先生の存在だけで感謝状態です。今の不安を話しても,ただ未来を見なさい(そういうポリシーの医師)の言葉で終わりそうです。あまり話したくないので病院変える気ないです。77歳医師に男性恐怖症話伝わる?過去が重すぎ現在未来が見えない,辛いもう一人になりたいでも好き,,もあるし,この男性恐怖は半端でない,,と家族で悩んでます。精神科通院自体負い目感じますますし不安です。相手に隠し通してお付き合いしたくない正直なお付き合いしたい思いが全て裏目にでてます(いつもそう)。泣きたいです。 宜しくお願いします。