頚椎症ストレッチに該当するQ&A

首、背中、肩甲骨周りの痛みが3年前より治らず、頭がおかしくなりそうです。 ※最近は腰の方も痛くなってきました。 3年前より、前触れなく痛くなりました。 当時は首が痛いと訴え、多々 整形外科でレントゲン、CT、MRIを撮りましたが 『軽度のストレートネック』 『軽度の頚椎症』 と言われるだけでした。 整形外科でのリハビリも効果ありません。 ロキソニン→効果なし リリカ→最大量まで増やすが効果なし トラムセット→効果なし タリージェ→副作用で一週間で中止 　※かなりの吐き気が治まらず サインバルタ→副作用で1日で中止 　※1日中吐き気、嘔吐、顔が黄色く トリプタノール→最小量で効果があり半年間は完全に痛みが消えましたが、半年後から痛みが復活、トリプタノールの量を増やしましたが効果がなく中止しました ペインクリニックでは、 トリガーポイント注射で痛い所を注射しても効果なし。 筋膜リリース注射で痛い所を注射しても効果なし。 星状神経節ブロック注射を1ヶ月~しても効果なし。 最近は、首の痛みがトリガーでなく、 肩甲骨周りの痛みと、 少円筋・大円筋が物凄い痛い事に気付きました。 少円筋・大円筋の痛い場所を押しながら首を回すと余り首が痛くない様に思えたので、首はトリガーじゃないのかなと素人ながら予想しています。 ただ、日によっては首の後頭下筋群の辺りや、首の付け根の辺りが物凄く痛い日もあるので、良く分かりません。 家ではストレッチや軽い運動をしてますが良くなりません。 サインバルタ等をまたチャレンジした方が良いですか？ 痛む場所が変わるのは、骨ではなき筋肉の凝りだから、サインバルタをもう１回チャレンジしますか？と言われていますが副作用が強く保留にしてます。

右胸の肋骨が何もしなくてもジリジリと痛み、痛い時は押しても痛むというのが3ヶ月続いています。 2月から右胸肋軟骨付近と手首から肘までの痛みが出始めました。 7月頃からはそれに加えて息苦しさや鎖骨の下の圧迫されるような痛み、右胸の内側の痛みや胸の肋骨の疼くような引き攣れるような違和感と痛み、脇の痛み、肩甲骨周りの痛みなどが出始めました。 肋軟骨の圧痛のある所の近くにしこりを見つけたので乳腺外科でエコーしましたが良性のしこりとの事でした。 整形外科でレントゲンと頸椎のMRI、呼吸器内科で血液検査や胸部CTも異常なし。 右を下にして横向きに寝ると脇の奥の肋骨が圧迫されて息苦しく、座っていても鎖骨の下から押されるような痛みや谷間の辺りに何か刺さっているような痛みがありました。 息苦しさと鎖骨の下の痛みは2ヶ月半毎日何時間も続いたのですが現在は良くなり、ピリピリするものの息苦しさはありません。 ですが胸の奥の疼くような痛みや肋軟骨の痛み、圧痛がいまでも続いています。 アンダーバスト辺りの肋軟骨辺りは子供の頭が少しあたったり手が当たるだけでも痛みを感じます。 動きによって痛むことはあまりありません。 姿勢が悪いから痛むのかと思い5月頃からヨガやストレッチ、筋膜ローラーをしていましたが現在はしていません。 関係あるかは分かりませんが、元々多嚢胞性卵巣症候群で生理不順、ここ半年くらい経血量が極端に少なく抜け毛なども激しいです。 癌や腫瘍が心配なのですか、胸部CTを取っていれば痛みが出るような病変なら呼吸器内科でも分かるのでしょうか。 リウマチや繊維筋痛症、更年期障害、乳癌や軟部腫瘍、胸壁腫瘍などを疑っていますがMRIも撮った方が良いのでしょうか？ 可能性のある病気、どんな検査をすべきかアドバイスをよろしくお願い致します。

頚椎症で肩凝り、腰痛持ちですが、最近歩くと背中又は腰、股関節の辺りが、コキコキと鳴り気になるのですが痛みはありませんので放置して大丈夫でしょうか? ストレッチ、マッサージ等自分で軽くしてますが、あまり変わりません。改善策はありますでしょうか？

49歳、女性です。 2ヶ月ほど前から左肩から肘にかけて神経痛が起きました。 整形外科を受診しましたら、C6という箇所の頚椎症とのことでした。 薬や湿布を処方されましたが、痛みが止まりません。 医師からはストレッチが良いと言われましたが、他に方法はないのでしょうか。

7月24日の朝、寝違えのような痛みが背中、首、肩にありそれは数日で治まったのですが、左肩の痛みのみ2週間経っても続くため、先週整形外科を受診しました。 レントゲンとMRIを撮り、c5とc6の間が狭くなっていてそれが神経を圧迫していることによる頚椎症性脊髄症と診断されました。ストレートネックにもなっていて首の骨が逆に反っているとも言われました。PCを使うデスクワークなのと、趣味でバイオリンを弾く為それで頚椎症になってしまったのだと思います。 現在リハビリ(牽引療法を受けています)に通いストレッチも行っています。 そこで、相談したいことが2点ございます。 １．寝起きに発症したため寝る時の姿勢を改善したいと考えています。ずっと低めの柔らかい枕か、枕無しで寝ていたのですが、硬めの高さのある枕に変えた方が良いでしょうか？ ストレートネックには高めの枕、頚椎症には低めの枕が良いとあり、どちらが良いか悩んでいます。 ２．左肩の痛みは治まってきたのですが、左手、左腕の感覚に違和感があります。ビリビリとした痺れとまではないですが、麻酔の効き始めのようなボワッとした感覚です。時々痛みもあります。これも頚椎症性脊髄症が原因かと思うのですが、リハビリやストレッチを続けていれば治まりますか？ 手術しないと完治しない、進行性の病気と知っていますが症状が治まることもないのでしょうか？ 以上、よろしくお願い致します。

以前にも同じような相談させて頂きました。４ヶ月前に頚椎症脊髄症と診断されました。最初は痺れと首の痛みがありました。 今は肩の痛みと手首、足がジーンと重いです。痺れの延長にように感じます。 立ち仕事で下を向いています。 下を向いている時間が続くため、肩が痛くなり手首足が重くなるのでしょうか。 お盆休み９日間は症状が出なく体調が良かかったですが、仕事が始まったら悪くなりました。 足や手首、肩はマッサージやストレッチをしたら少しはよくなりますか。

もともと左足が膝から下が痺れることがあり、 過去CTやMRIはしておりますが、脳には動脈硬化ありです。食事を気つけるように言われてます。しかし、首の骨が深刻らしく 首は頚椎症でこちらはリハビリするよういわれています。首の骨の変形はひどいみたいです。 数日前より、左足の痺れや歩きにくさがでてきて左の指も動かしにく感じますが、ストレッチをしたり、ごはんを食べたりしたら徐々によくなってきます。 この原因はやはり首からでしょうか。

1か月ほど前から右首の筋が痛く、重いというか、左右を向く時に痛みがあります（痛みの強さは10段階で2くらいです）。上をむくと心地よいです。あわせて緊張型頭痛も続いています。 整形外科でレントゲンを撮ったところ、「頚椎椎間板症」と言われ、頚椎の骨の隙間がかなり狭くなり、一部の骨がつぶれているとの説明を受けました。治療はストレッチと筋トレを勧められています。湿布をもらい、夜寝る時に貼って、朝はがしてくださいと言われました。湿布をはると一時的に良くなる気がしますが、良くなってはいません。 MRIは取ってないです。 また、先月は暑さ対策で、毎日長時間首に保冷剤を巻いていたのですが、それが首の痛みの原因になることはあるのでしょうか？ さらに、先生から「枕は関係ない」と言われたのですが、実際のところどうなのでしょうか。 他にも、鍼や灸（はり・きゅう）で良くなる可能性、整体のマッサージの効果についても知りたいです。 また、「首を持ち上げるストレッチが良い」と聞きましたが、本当に安全で効果があるのか、逆に悪化しないか心配です。 MRIは必要ないですか？ 今のような症状には、どんな治療やケアが一番効果的なのでしょうか？ アドバイスをよろしくお願いします。

昨年8月に、頸椎性脊髄症の後方椎弓術をして1年と1ヶ月半くらいになります。術後半年くらいは、ゆっくりと回復する感じもしていましたが、それからは横ばいです。症状は、首周辺の硬直と右上半身のしびれです。しびれは術前よりは改善されました。今は硬直による可動域の足りなさや、動かすときの痛みがとても不快で、特に1日の中で夕方から夜になるとその症状が悪化し、楽な姿勢をとり続けると回復するのを繰り返しています。担当医師は医学的には問題がないので運動やストレッチを積極的にと言われていますが、改善がなかなか見られません。ペインクリニックも考えているのですが、どのようにしたらよいでしょうか。

66歳の細身女性です。 頚椎症と腰部ヘルニアで整形の理学療法をしてますが、今日は施術後の帰宅途中で急な倦怠感、眠さ、熱さと汗が出て、下半身もピリピリして気持ち悪くなりました。今まで施術後になったことはありませんが、仰向けで頭を少し下げて少し上げる（首の筋トレとストレッチ）動作をした時に首がポキッとなりました。または低血糖の症状にも似てました。糖尿病の負荷をかけて測定する検査で低血糖になったことがありました。ヘモグロビン値は3カ月おきの検査で5.5/5,9/5.5、血糖値は97でした。 どういうことが考えられるでしょうか?　30分位したら症状がおさまってきましたが不安です。分かりにくい説明で申し訳ありませんがよろしくお願いします。