頚椎症性脊髄症と診断されました

30代/女性 - 2025/08/17

7月24日の朝、寝違えのような痛みが背中、首、肩にありそれは数日で治まったのですが、左肩の痛みのみ2週間経っても続くため、先週整形外科を受診しました。
レントゲンとMRIを撮り、c5とc6の間が狭くなっていてそれが神経を圧迫していることによる頚椎症性脊髄症と診断されました。ストレートネックにもなっていて首の骨が逆に反っているとも言われました。PCを使うデスクワークなのと、趣味でバイオリンを弾く為それで頚椎症になってしまったのだと思います。
現在リハビリ(牽引療法を受けています)に通いストレッチも行っています。
そこで、相談したいことが2点ございます。
１．寝起きに発症したため寝る時の姿勢を改善したいと考えています。ずっと低めの柔らかい枕か、枕無しで寝ていたのですが、硬めの高さのある枕に変えた方が良いでしょうか？
ストレートネックには高めの枕、頚椎症には低めの枕が良いとあり、どちらが良いか悩んでいます。
２．左肩の痛みは治まってきたのですが、左手、左腕の感覚に違和感があります。ビリビリとした痺れとまではないですが、麻酔の効き始めのようなボワッとした感覚です。時々痛みもあります。これも頚椎症性脊髄症が原因かと思うのですが、リハビリやストレッチを続けていれば治まりますか？
手術しないと完治しない、進行性の病気と知っていますが症状が治まることもないのでしょうか？
以上、よろしくお願い致します。