うっかりミスが多いに該当するQ&A

いつもは7~8時間の睡眠でアラームで起きられるのですが、1日7~8時間睡眠の生活をずっとしていると、3~4週間に1回くらいの頻度で20時間以上の睡眠をとってしまいます。(一番ひどかったのは36時間) 今は週2回の休日にアラームをかけず起きるまで寝るようにして、出勤に影響がないように気をつけていましたが、先日1日だけ用事ができ、休日にも早起きをしました。するとその2日後、21時間の睡眠をとってしまい、会社に迷惑をかける結果となりました…。 仕事をしていないときはアラームをかけないと、毎日10時間以上の睡眠になります。他の人より睡眠が必要なのかもしれませんが、現状が休日を寝るためだけにつかって何もできない為、とてもつらいです。 休日は月・木で、12〜20時間ほど起きるまで睡眠をとります。その後23時にはまた普通に寝ます。 出勤日は23時就寝の6~7時起きです。 7時間睡眠でも、起きれば日中は問題なく動けます。働いていて眠いこともありません。 生活リズムが大事だと思うので、就寝時間はできるだけ揃えるようにしています。 最後に、私は1~4時間で起きようとすると、アラームも聞こえず起きることができません。 昼寝は眠くならずあまりしたことがありません。 このような生活をかれこれ2年程続けています。 睡眠以外で嫌だなと思う自分の悪いところは、ケアレスミスが多い、忘れ物や忘れ事が多い、興味がないことに全く取り組めない、やりたい事しかやりたくない&時間がない為部屋が荒れがち、感情の起伏が乏しいと言われる、睡眠で迷惑をかける事があると酷く落ち込んで泣く などです。なにか睡眠と関係がある事があれば合わせて教えてほしいです。

強迫症？みたいな症状が出て来てるかもしれません。これは強迫観念？でしょうか？ ・一つ目の症状？ 最近洗剤や石けん、軟膏、消毒アルコールなどにより恐怖を感じるようになりました。これらは目に入る又は口に入ったら怖いものだからか、最近ではこれらに対する恐怖が強くなってます。私は洗濯係でしたが、洗剤がついてると思うと洗濯機や洗剤付近の家具等に触れるのが怖くなってしまいます。ジェルボールですけど。またジェルボールが触れた場所にも触りたくありません。そこに誤って触れてしまったら・・・怖くてしょうがないです。手洗いについてですが、普通、強迫性障害のある方なら手を何回も洗うみたいですが、むしろ私の場合はあまり手を洗いたくないです。その時跳ねてくる水が目に入ったら怖いからです。（失明するかもしれないという恐怖）特に目についてかなり気を付けてます。もし洗剤等が髪につくと目にもつく・・・と思うと怖くて髪を抜いてしまうこともあります。歯磨きする時も水滴が目に飛んできてしまうので歯磨きするのも嫌になってしまいます。以前は普通に歯を磨いてても石けんで手を洗ってても嫌なことはありませんでした。 ・二つ目の症状？ 確認の回数が増えました。以前1時間ぐらいで終えられた仕事も今では2時間以上もかかってしまいました。元々チェックは多い方でしたが、今はもっと酷くなってます。実は過去に嫌な思い出がありまして、小さい頃の私はとてもおっちょこちょいで、妄想してしまう癖がありケアレスミスが多くよく周りに怒られたり迷惑かけたりしてました。それがトラウマになり「私はドジだからしっかりしないといけない」と思い込み、どんどん神経質な性格になってしまいました。今ではその神経質が酷くなってしまってます。 ・既往歴 これも一応書きます。自閉スペクトラム症、場面緘黙症があります。障害者手帳持ち、2級です。

■セルフチェックの結果 https://www.selfcheck.askdoctors.jp/adhd/answer_result?answers=%257B%2522answer%2522%253A%257B%2522data%2522%253A%257B%2522version%2522%253A%25221.0%2522%252C%2522a%2522%253A%255B0%252C2%252C0%252C2%252C0%252C4%255D%252C%2522b%2522%253A%255B0%252C1%252C2%252C1%252C3%252C3%252C0%252C3%252C2%252C2%252C4%252C3%255D%257D%257D%257D ■医師に聞きたいこと・伝えたいこと 以下の症状で仕事に支障があり病院を受診すべきかご相談したいです。 主な症状は、単純作業のケアレスミスが他人と比べ異常に多い、忘れ物が多い、直前に考えていたことややろうとしていたことを一瞬で忘れる(かなり頻繁)、じっと座ってられない(足を組むか常に貧乏ゆすりしていないと辛い)、考えながら話すのが難しく話していると頭が真っ白になり話す言葉がなくなる、首周りの感覚が過敏でネクタイはもちろん普通の服を着ていても首が緊張しひどく肩が凝る。 子供の頃から続いている症状なのでそれなりに対処できていますが、ミスが許されない仕事をしているため、病院を受診すべきかアドバイスいただけませんでしょうか？ 首周りの症状についてはどういった病名(病気？体質？)が考えられるでしょうか？ よろしくお願いします。

今月に入ってからなのですが、急に仕事に行こうとすると動悸というのでしょうか心拍数が高くなり、体が強ばって体が鉛のように動かない感覚になります。緊張し体が動かない時のような感じです。 そのため仕事に行けない日々が続いてます。 他には症状としてここ数ヶ月、下痢もしくは軟便が続いてます。 ずっと部屋にいるせいか食欲も落ちてきました。 関係ないかもしれませんがケアレスミスは他の人に比べると少し多い気がします。 仕事に行きたくないかと言われれば、そういう気持ちもあるにはありますがむしろ、仕事に早く行けるようになりたいという気持ちのほうが強いです。 そのため、現状に焦燥感を感じてます。 また私自身、非常に劣等感を感じやすく、そして自尊心が低いのか何かあればすぐに自分を責めるきらいがありますし、他人の評価をとても気になってしまうことがあります。 症状が顕著になったきっかけはあります。私は接客販売業をやっているのですが、お客様責の問題を私のせいに上司からされたことが月初にありました。 上司から庇ってもらえなかったという思いがこころにしこりとして残りました。 その頃はクレームが多発していてどれも理不尽なものばかりで仕事に対しても以前のように充実感を感じられなくなっていました。 会社自体はいわゆるブラック企業で酷いときは1日で新人さんが辞めていく職場です、ただ人間関係は概ね良好だったため私は続けられてましたが前述のしこりの関係で上司への敬意が薄れていました。 自分は一体どのようや精神的病にかかってしまったのでしょうか。もし、その対処法などがあれば教えていただけないでしょうか。

事務職をしてるENNEと申します。 最近、勤め先でされた注意を切欠に「自分は何かの病気じゃないだろうか?」と疑うようになりました。 病気じゃない・気のせいであるなら、きっと自分で改善出来る類いのものなんだろうとも思ってます。 もしホントに何かの病気の可能性があるなら、改めて病院に足を運ぶつもりです。 現状を自称他称含め、自分でも解るだけ下記に並べてみます。 助言のほど宜しくお願いします。 ・片付けるべき仕事の優先順位が付けれていない ・叱られた、怒られた内容が言われた瞬間に理解が出来ない ・相手が何に怒ったのかが解らない(後々になってから気付くこともある) ・聞きながら書く作業が苦手(一方に集中すると一方が止まる) ・直ぐに謝れない(私は謝ったと思っても相手はそう思っていなかった) ・場面場面の表情が解らない(怒られた時の顔が特に) ・興味の有無で知識言動やる気集中力に極端な差がある ・誰に向けて喋ってるのが解らない(私は只の独り言のつもりだった) ・計算間違えや認識間違えによるケアレスミスが多い ・マイペース過ぎる(上司曰く) ・言われた通りに作業したのに違う(解らなかったら質問してと言われたが、言われたその時は解っていたので聞かなかった→完了報告で違うと言われる) ・突然聞こえる音が妙に怖い ・人からしたらどうでも良さそうな所で拘る ・ゴミ出しルールに沿わないことをすると凄く罪悪感を感じる ・思ったことをその場ですぐ言えない(後で言うと遅いと良く言われる) ・何が解らないのかさえ解らない時がある ・最近疲れ易く溜め息が良く出る

以下の症状は、すぐに病院に行くべきでしょうか。 近隣の心療内科が大変混んでいるため、つい後回しになってしまいます。 ▼いつから発生しているか •今年の夏頃から ▼症状の経緯や現在の体調、病歴 •7月頃 平日は仕事、家事、育児で大変疲れてしまい、休日は体が鉛のように重くて、朝起きるのに時間がかかる。すぐ昼寝したり横になりたくなるようになる。 土日のどちらかは家族で出かけられるが、非常に疲れる。 仕事の事を考えないようにするため、空いた時間はずっとスマホを見たりラジオを聞くようになる。 •8月頃 胸が痛くなったりザワザワするようになる。 （近い表現が見つからないですが、恋愛のときの心臓の痛みと近いです。特に寝起きにバクバクを感じやすいです） 嫌な夢や変な夢を見る事が増える。 •現在 記憶力の低下（家族から指摘がある。自覚もある）。 集中力が切れやすく、2人で会話していても意識が一瞬他にいってしまうときがある 仕事も家庭もさらに忙しくなり、ミスが増える。 ▼飲んでいる薬 PMSがあり1年前からトリキュラーを飲んでいます。 ▼補足 眠れていて、家族に相談できる環境で、会社のストレスチェックテストは「問題なし」でした。 今年の夏の健康診断で初めて軽い不正脈でしたが、再検査などは無いレベルでした。 元々凡ミスはしやすいほうでしたが、最近は特に物忘れとミスが多くなり、困っています。 何卒よろしくお願いします。

　長年頭痛、肩こり、下痢、倦怠感等あります。健診では貧血軽度（原因不明）以外は異常無し。現在、過敏性腸症候群、緊張性頭痛、前立腺肥大症軽度と過活動性膀胱で3つの医院で通院服薬してます。仕事はデイサービスの相談員兼介護職員で一応副管理者ですが、勤務中はほば介護で勤務時間外の残務雑務は多いです（仕事遅いのと職員が定時退社出来るよう雑務年々増加傾向） 　仕事（介護、事務）でケアレスミスが年々多く、管理者や他職員から色々言われて（全て女性）ストレスが大きいです。時々眩暈あり、頓服の眩暈薬を服用時もあります。 　元々は特養相談員で事務しながら勤務外で県の団体事務局次長や地域活動の役、研修講師等公私抱えすぎて13、11年前に適応障害で2、1ケ月自宅療養後に11年前に不本意なデイ異動になりました。精神科には5年ほど通院服薬し、6年ほど精神科薬は服薬、再診もしてません（毎年異動希望出してますが❌です）。 　睡眠時間は6、7時間ですが疲れはずっと取れてません。食欲は十分あります。週1、2回は筋トレや週2、3回は朝体操等してます。気分転換下手で上司から言われた事等突然思い出したり仕事の失敗の夢をよく見たりしてます。基本は大人しいですが、時々怒りを止めれないことあり、先日もスマホを投げて壊したり子供に対して一方的に泣き続けるまで怒鳴りつけたりすることあります。仕事のイライラをそのままで帰宅も多く家族とも最近話してません。妻や娘が好きなアニメ関係が嫌いなので、食事以外は自室にこもることが多いです。アニメに熱中す妻や娘との話は激減してます。 　精神科や心療内科には受診したくなく、神経内科、消化器内科に受診してます。 　子供は中3、小6で今から金かかりますが、年齢からも転職等難しいですし、現職場は県内でも大きな法人で他法人より明らかに給与等は恵まれています。

小２男子 担任からwiskを勧められています。 幼稚園から小2の1学期まで 学校から連絡などくることもなく 面談で特に心配な事を言われたこともなかったので何も心配していませんでした。 担任の先生に2学期に入ってから 授業中ボーっとしている事が多い ノートもとるときはすごい綺麗にノートをとるのに全然やらない日があったり 授業を邪魔したりはないが とりあえずボーっとしている 知的な遅れはないが ケアレスミスが多かったり みんなと違うやり方をしたり 結果みんなと同じになるけど グレーゾーンだと思うと言われました。 確かにボーっとしているときはあるのですが 家では宿題を自分ですませたり 時間も管理でき、1人で朝の支度もすぐにする事ができるので衝撃でした。 友人関係でトラブルなどをおこしたこともありませんが、確かに幼さはあります。 今まで習い事で忙しく、勉強を見てあげれていなかったので70点代とかもありましたが、 家で勉強をみるようになってからは90点から100点で点数も悪くはないので、 先生がおっしゃる息子の様子が想像出来ません。 ただ学校の先生がおっしゃるのなら そうなのかなと思うのですが、チェックリストをみても本当に微妙なラインなんです。 違うんじゃないか？と思ったり 先生が言うならそうなのかと思ったりしてしまいます。 忘れ物は１月は１か月に7回、消しゴムやファイルを忘れてきました。 ２月になってからはまだ忘れ物はしていません。 片付けが苦手なのは確かですが 言えば片付けられます。 小学生の男の子ってこんなもんじゃないのって思ってしまいますが、忘れ物も多いのでしょうか？ 先生に言われてから 家であえてテレビをつけて勉強させても ２時間でも勉強出来たり 課題にも取り組めています。 順序だてて取り組む事は確かに苦手です。 あと、お調子者で、人がいると 笑わせようと調子にのってしまいます。 暴力性は今のところ全くありません。 また、初めてやる事にかんしては不器用さを感じます。 集団にいる時だけ出来ないとゆう事なのだと思いますが、この先どうなるか心配です。 忘れ物はこのくらいだ疑うとかそういった指標はありますか？ またウィスク検査は どのくらい差があるとグレーゾーンと言われるのでしょうか？ 息子のような場合、学年が上がるにつれて周りと同じように学校生活を送れるようになる事もあるのでしょうか？

41歳　最近仕事でケアレスミスが多く、前までは注意できていたことができなくなりました。 今の職場には5年目になります 患者の名前や病名を特徴ある人しか覚えられず、直近だったとしても記憶が怪しいです。 元々忙しい仕事は性格には合わないと思っていましたが、何とかやれていました。　 発達障害的なものもあるのかもしれませんが、、 医師の横について仕事をするのですが、自分のミスも私のせいにしてきたり、イライラしてあたってきたりします。 指示も曖昧なことだと、聞き返したり、こうですか？と問うのですが、聞くと機嫌が悪くなり怒られます。 歯科受診はいつしてるの？の問いに、 患者が歯科受診をいつしているのか、カルテを見てということだと捉えてしまい、怒られました。 結論、話の流れからすると、 当日歯科受診するから、何曜と何曜が歯科受診なのか調べてが正解だったようです。 他でも、仕事の期限までにやらなければいけないという考えが浮かばなかったり、処方箋も残薬数を間違ってしまったり、、やる気も全くなくなりまして、自分でも困ったものだなと思い、これ以上迷惑かけるのであれば辞めないとと思います。 前は色々と勉強できることや、仕事ができるようになることが嬉しかったのですが、 毎朝行くのが嫌でしょうがないです。 仕事中、頭に靄がかかったようになり、 相手が言っていることがわからなかったりします。 なんとか前後の文で理解できたり、聞き直して理解に努めて、ことなきを得てます。 今までは自分や子供のことだけでしたが、 実母の介護もはじまり、（2〜3か月に2日〜3日の介護、そのほかの日は施設） 頼れる人はいません。 また、最近上の子は小学生ですが、学校にあまり馴染めず、心配です。何も考えず休みたいです。病院受診して何か変わるでしょうか

■セルフチェックの結果 https://www.selfcheck.askdoctors.jp/adhd/answer_result?answers=%257B%2522answer%2522%253A%257B%2522data%2522%253A%257B%2522version%2522%253A%25221.0%2522%252C%2522a%2522%253A%255B1%252C1%252C1%252C0%252C1%252C0%255D%252C%2522b%2522%253A%255B0%252C1%252C2%252C0%252C1%252C2%252C1%252C2%252C2%252C2%252C0%252C1%255D%257D%257D%257D ■医師に聞きたいこと・伝えたいこと 現在、会社員として就業中ですが、ケアレスミスが多く、話がまとまっていないと上司からよく指摘を受けます。プレゼンテーションを例にとると、次のような問題がほぼ毎回発生します。 ・資料に誤字、誤植がある ・資料の完成がいつもプレゼン前日か直前 ・プレゼンで喋る内容がまとまらない、事前に原稿を作ってもそれ通りに喋れない ・プレゼン中に思いついた、余計なことを発表中に喋る ・他人の発表中に意識が他の事に向き、発表を聞けない 寝つきが悪く、平均4〜5時間の睡眠が続いているせいか、思考力も落ちているように感じ、困っています。 一度病院を受診すべきでしょうか？