大量の睡眠時間、日中は眠くない

20代/女性 - 2021/07/31

いつもは7~8時間の睡眠でアラームで起きられるのですが、1日7~8時間睡眠の生活をずっとしていると、3~4週間に1回くらいの頻度で20時間以上の睡眠をとってしまいます。(一番ひどかったのは36時間)
今は週2回の休日にアラームをかけず起きるまで寝るようにして、出勤に影響がないように気をつけていましたが、先日1日だけ用事ができ、休日にも早起きをしました。するとその2日後、21時間の睡眠をとってしまい、会社に迷惑をかける結果となりました…。
仕事をしていないときはアラームをかけないと、毎日10時間以上の睡眠になります。他の人より睡眠が必要なのかもしれませんが、現状が休日を寝るためだけにつかって何もできない為、とてもつらいです。

休日は月・木で、12〜20時間ほど起きるまで睡眠をとります。その後23時にはまた普通に寝ます。
出勤日は23時就寝の6~7時起きです。
7時間睡眠でも、起きれば日中は問題なく動けます。働いていて眠いこともありません。
生活リズムが大事だと思うので、就寝時間はできるだけ揃えるようにしています。

最後に、私は1~4時間で起きようとすると、アラームも聞こえず起きることができません。
昼寝は眠くならずあまりしたことがありません。
このような生活をかれこれ2年程続けています。
睡眠以外で嫌だなと思う自分の悪いところは、ケアレスミスが多い、忘れ物や忘れ事が多い、興味がないことに全く取り組めない、やりたい事しかやりたくない&時間がない為部屋が荒れがち、感情の起伏が乏しいと言われる、睡眠で迷惑をかける事があると酷く落ち込んで泣く
などです。なにか睡眠と関係がある事があれば合わせて教えてほしいです。