お菓子食べ過ぎに該当するQ&A

最近、ストレスからか食べ過ぎます。定食食べた後に焼き鳥を食べたり、お菓子やアイスを食べます。間食でお菓子やチョコも食べ過ぎます。 今迄も何度かありました。 11月半ばから部署異動で、それからストレスが溜まってます。 睡眠も3時間位したら起きて、また1時間〜2時間間隔で起きて等です。歯磨きもせずに電気点けたまま、寝てたりします。 健康診断ではいつも痩せ過ぎです。自他共に痩せの大食いです。 排便は1日に4回位ある時もあり、普通便のバナナ状態で出ます。 糖分や塩分の取り過ぎや胃腸に悪いよなと思ってきてます。 通勤は毎日自転車で、仕事でも身体を動かします。 ここ一月そんな生活ですが、不安になりました。大丈夫でしょうか。

昼の12時頃に小さいいなり寿司2つとパスタを食べました。13時前くらいにココアとパイのお菓子を食べました。14時過ぎにテーブルにうつ伏せで30分程寝てしまいましたが、太りますか？

ここ数日前からご飯を食べた後やお菓子を食べた後胸が重苦しくなり脈がとぶような感じなのか説明が難しいのですが一瞬苦しい感じになるのですが何故でしょうか?食べすぎもあると思うのですが寝る前も動悸が酷くて寝つけませんでした。生理前はいつも体調悪くなるのでそのせいでしょうか?生理前はフラフラしたり息苦しくなったりします。あとダイエットをして20キロ痩せたのですがそれまでは毎日運動してお菓子も食べないで夜は置き換えだったのですが1週間前から夜もご飯を食べてお菓子もたくさん食べて運動もしないで3キロリバウンドしてしまいそれから体調悪くなりました。今体重わ71キロです。心臓に負担がかかってしまったのでしょうか?

10年程前から過食症に悩んでいます。以前は過食症になっても食事量や食材等自力コントロール出来ていたのですが数年前からコントロールが中々効かなくなってきました。食べすぎて満腹感はあるのですが動いてもいないのに4、5時間もしたらお腹がなるのです。そこでパンやお菓子を摘んだりするのですが満たされず終いにはまたご飯。とか…状態が悪いと1日7食だったり…(お菓子、ご飯も含め)ストレスが溜まったり精神的不安定になったりすると始まるのです。この過食症が始まると不眠症、睡眠障害が悪化します。この過食症が半年近く続いたりもします。月に1キロ～2キロ体重増加。もう既に身体にも負担がかかっているのが分かるのですが止まりません。過食症は、やはり自力では直せないのでしょうか?ご回答お願いいたします。

今過食で困ってます。 その前は拒食気味でした。 今はかなりお腹が好きお菓子をたくさん食べ、食べ過ぎて具合悪くなります。仕事中にもなります。 一回高校の時も過食と拒食の繰り返しがありました。 どうしたら治りますか

生後2ヶ月の赤ちゃんに授乳中なんですが、ビタミンAの取りすぎってよくないんでしょうか? 妊娠中に取り過ぎるとよくないって聞いた事があるんですが、授乳中の取り過ぎも影響が出るんでしょうか? 栄養補給のお菓子を毎日食べてるんですが…大丈夫でしょうか?

2、3日前に、仕事中お店のレジに血(ささくれの血)を付着させてしまったかもとご相談した者です。 気になっていたので、血がついたかもと思うところ(レジ)はウェットティッシュで拭き、ゴミ箱に捨てました。 そのあと、レジをしながらゴミを捨てたときに、捨てたウェットティッシュに触ってしまいました。お客さんは待っているし、レジを続けました。そのとき、お客さんが買ったお菓子の袋に触ってしまいました。 お客さんが、そのお菓子を食べるときに、血がついた袋を触ってから中身を食べたりして、血液感染症をうつしてしまう可能性はありますか？(もし私が感染症を持っていたら) 考えすぎ、気にしすぎでしょうか？ 実際に「少量の血を拭いたウェットティッシュに触れた手で、お菓子の袋を触ってしまった場合(お菓子の袋に血が少量ついた場合)、のご回答でお願いいたします。 カテゴリー不明でした。すみません。

お世話になります。 昨年末に血圧が高くなったことから(上が140～160)今年から食事改善を始めました。 朝～午前中 水を1リットルぐらいと青汁をとっています。 最近アトモキセチンも朝飲んでいます。 昼 キャベツ　200g 黒豆(味付けなし)　50g 鯖もしくは鮭の塩焼き　一切れ 麦ご飯　100g 夜 麦ご飯　100g 主菜(肉と魚半々) 副菜2品(野菜) 味噌汁 間食 りんご　１個(昼食後4、5時間後) トマト　１個(昼食後4、5時間後) プロセスチーズ　１切れ 亜麻仁油　小匙１ 水分補給は水かお茶かブラックコーヒーです。 お菓子は月に一度程度、人と会うときなどに食べています。普段は欲しくなくなりました。 摂取カロリーは1300kcal～1500kc alぐらいです(身長160cm、体重65kg) 今は血圧が上が115、下が75ぐらいまで下がりました。 血液検査は中性脂肪が30代で少し低かったのですが他は問題なしです。 性格上同じ食事が続いても飽きることはないです。 私にはとても合っているように感じますが、今後この食生活を続けていく上で気をつける点、改善点はありますか？ 昼食に小松菜を蒸したものを半束とゆで卵を追加しようと思いますが、毎日は摂りすぎになりますか？ 小松菜の栄養価を見て摂ろうと思ったのですが、シュウ酸などが少し気になります。 毎日りんご1個は食べ過ぎになりますか？キウイなどと交互に食べた方がいいでしょうか？ あすけんに入力して足りない栄養素をサプリで補給することがありますが、(ビタミンB、カルシウム、亜鉛、鉄分、エクオール、EPAなど)飲まない方がいいでしょうか？ たくさんの質問で申し訳ありません。 よろしくお願いします。

昨年夏に胃腸炎になって嘔吐したことがトラウマとなり、"気持ち悪くなったときの嘔吐の恐怖"が24時間常にあり、食事は食べれても胃の中に残ってる不快感や胸のムカムカ、腹痛や胃痛などがあるとき過敏に反応してしまいます。 またその恐怖から、家にいても外にいてもトラウマが取り除けず常に緊張した状態が続いています。 ときにはパニック状態になってしまいます。 不安を取り除こうと様々な検査（CTや超音波、尿検査、血液検査、胃カメラ）をしました。 全て結果に問題はなく、精神的な部分から来ていると診断されました。 現在、ドンペリンドンやブスコパンなどを飲んでコントロールしています。 ただ薬の効果は一時的に効いてるように思いますが、家でも外出してもどこにいても吐き気やトラウマなどの不安が取り除けず、好きなことをしたりしてもふと頭の中で思い出してしまい…睡眠をしても夢に出てきてしまい…身体が常に不安と緊張に襲われています。 その状態から年末年始にかけて食事に抵抗感を持ち始め、体重がかなり減少しました。 不安や緊張がありながら"検査で問題がないから大丈夫"と言い聞かせて、1週間前から食べれるものから食べて（ご飯やパン、野菜など）努力しています。 油物やカフェインなどには極力控えて野菜などを食べるようにしていますが、食事への抵抗感から受け付けない状態で激痩せしてしまったこともおり、空腹で食べたいもの（お菓子）などがあるときは、食べ過ぎに気をつけて食べています。 常にトラウマや不安、緊張に襲われている状況、何をどうすれば改善できるのでしょうか…。

ダイエットしてるのに 少し気を抜くとお菓子などをたべてしまい、一度食べると止めることができません。 最近毎日過食してしまいます。 ストレスで老けてきたし ぶくぶく太っていくので大好きなサッカーも出来ません。 本当に辛いです。 過食しなくていい方法とかありますか?? 辛い