と糖尿病予備軍に該当するQ&A

74歳母(痩せづらい体質で、こってりしたものを食べていないのに152cm60kg)ですが、いずれも食後2〜3時間の血液検査で 12月:HbA1cの値が6.4 1月:血糖値94、HbA1cが5.9 2月:血糖値111、HbA1cが6.3 4月:血糖値112、HbA1cが5.4(一ヶ月ほど食後30分後に30分ほどの高齢者向け有酸素運動、筋トレ、ストレッチをする他、高齢者は糖質制限をしてはいけないとは知らずに制限食を食べさせてしまいました…) です。 1. 糖尿病食のレシピを調べると糖質制限食しか出てこないのですが、高齢者の場合はゆるい糖質制限レシピもやめたほうがいいですか？ 料理に使う砂糖やみりんの量を減らしてフラクトオリゴ糖に置き換えたり、白米にもち麦を混ぜたりなどの対策も不要でしょうか。 2. 現在魚を食べる頻度を一日二食に増やし、トマトや玉ねぎときのこを多く摂り、菓子を食べる頻度を減らし間食にはナッツ、食事は野菜から食べるというふうにしていますが、何か他にもできることはあるでしょうか。 3. 個人差はあるでしょうが、上記の対策や食後の運動を続けていれば糖尿病に移行せずに済む可能性はあるでしょうか。 よろしくお願い致します。

Ha1c が6.1で糖尿病予備軍と診断されました。体格は普通かやや痩せ型で運動も結構しています。 食事を気をつけるしか無いと考え、最近は、昼と夜は必ず千切りキャベツ（１袋約150g）を食べてからおかず、ご飯などの主食はほとんど取らないようにしています。（朝はオールブランとヨーグルト） このような食事を半年ほど続けていますが、効果が出てるのか？また悪影響は無いのか？良くわかりません。 アドバイス頂けると幸いです。

2024年5月の健康診断の結果は、ヘモグロビンA1Cが5.4、空腹時血糖が88と正常範囲であったですが、ヘモグロビンA1Cが去年5.2であり、微妙に増えていたのが気になったため、リブレ２というセンサーを腕に装着してグルコース値を24時間測定してみました。 指を針でついて血を出して血糖を測る機械も買ったのですが、針に抵抗があってあまりつかえていません。 割と血糖値と差異があるという話も聞くのですが、参考にはなると思います。 グルコース値の14日分のグラフを添付しました。 食後に血糖値スパイクぽいのが起こっているかのように見えるが気になっています。 感覚的に食後に果物を食べた場合や、食事にパンを食べた場合、間食でクッキーを食べた場合が血糖値が上がりやすいように思えます。 以下、質問です。 １． このままの食生活を続けると、糖尿病、もしくはその予備軍になる可能性があるでしょうか？ それとも、これくらいは気にする必要がないのでしょうか？ 特に食後に190くらいグルコース値があがったりしなのが気になっています。 一度、ブドウ糖負荷試験を受けた方がいいのでしょうか？ ２． 食後に急にグラフに山ができているケースは血糖値スパイクが起こっているということでいいのでしょうか？ ３． 就寝中に急にグルコース値が低下しているようケースも散見しますが、こちらは問題ないのでしょうか？ ４． 血糖値スパイクを起こしている場合、食事内容を見直した方がいいのでしょうか？ あまり気にないでもよい範囲なのでしょうか？ 食事など気を付けた方がいいことがあれば、教えていただければ幸いです。 一応、汁物や野菜から先に食べるくらいは気を付けています。 ５． 画像から何か他気になる所見があれば教えてください。 以上です。

健康診断の結果、Hba1cが6.3、空腹時血糖が122でした。(本格的は結果は後日郵送のため、簡易的な結果表をもらいました)親が糖尿病のため、いずれは自分も、と覚悟していました。 今回の結果、限りなく糖尿病かと思うのですが、食後の運動を心掛けたり、減量をすると数値が戻ることはありますでしょうか？もう手遅れですか？ 体重はほぼ普通ですが多少多いかなと思っていて、運動はほとんどしていませんでした。 どうぞよろしくお願いします。

今年34歳男、身長181 cm です。家族親族に糖尿病歴なしです。 2018/7 : 身長181cm、体重79kg、ALT 46, γGT 61、血糖101、A1C 5,4、尿糖 (-) 2018/11：身長181cm、体重74kg、ALT25 , γGT 38、血糖84、A1C 5,4、尿糖 (-) 2019/9：身長181cm、体重70kg、ALT20 , γGT 41、血糖86、A1C 5,5、尿糖 (-) 2021/2：身長181cm、体重79kg、ALT 86, γGT 80、血糖100、A1C 5,3、尿糖測定せず 2022/1：身長181cm、体重84kg、ALT 119, γGT 130、血糖107、A1C 測定せず、尿糖 (-) 2022/5：身長181cm、体重 測定せず、ALT 147, γGT 130、血糖97、A1C 6.2、尿糖測定せず（※大腸炎検査での血液検査、前日は絶食、エコー検査で大腸、肝臓、膵臓、脾臓、膀胱を検査、脂肪肝、血液検査の結果から糖尿病予備軍と診断） 先日、受診時にとてもショックでしたが、自分で招いたことなので原因を考えました。食事と運動不足ですが、食事は朝晩とスムージーを摂っていました（朝晩計りんご２個、バナナ４本、小松菜８束、豆乳500mL）。昼は普通に食事（ご飯２杯）、間食はチョコレートやポッキーといった甘いものを多め摂取な日々でした。 ここできちんとした食生活に戻し、運動習慣を継続すれば糖尿病は防げるのでしょうか。自分は糖尿病なのかと不安でしょうがありません。先生のご意見をお聞かせいただけますと幸いです。

バランスのよい食事を普通に摂っても、所謂、血糖値スパイクが起きているようです。 HbA1cは正常値ですが食後30分で血糖値が140を超え(高い時は200以上)ます。1時間後には100未満になり2時間後は60〜70台です。 これは、食後にインシュリンが出にくいか、効きにくいタイプで、血糖値コントロールが間に合わずに食後わずか30分で高血糖となり、そのためインシュリンが後から出過ぎて最終的には血糖値が低くなり過ぎる状態だと考えればよいでしょうか？ 食物繊維の多いものから食べる キトサンやギムネマのサプリを食前に服用 ゆっくりよく噛む 糖質を摂りすぎないようにする 一日の摂取カロリーは1200kcal未満 定期的な運動を行う これらを行なってもなかなか改善しません。 かと言って、ブドウ糖負荷試験では、1回目の血糖値測定が60分後なので、異常値が検出できず、保険治療の対象外にされると思います。 ここで質問です。 1.家族に2型糖尿病患者がいます。私も将来の罹患リスクは高いと考えた方がよいでしょうか？ 2.糖質制限食を続けていると食後倦怠感がなく、浮腫、肥満が改善されて体調が良いと感じるのですが、続けても問題ないでしょうか？ 3.他に何か対策としてすべきことがあれば教えて下さい。 現在、BMI25で毎日運動もしています。野菜中心、高タンパク、脂質は体に良いとされるものを摂り、間食や甘い物を食べる習慣はありません。 以上、よろしくお願い致します。

80歳の父についてです。 フォシーガを朝、一錠飲むことになりました。 ネット調べますと、高齢者70歳以上は飲まないとありました。 飲んでも大丈夫でしょうか。 他には、糖尿、高血圧の薬は特に飲んでいません。便秘薬の漢方や、時々、葛根湯、麦門湯などを摂っています。 現在は、高血圧も安定して１２０前後になっています。散歩も毎日しています。 運動はできているのですが、甘いものの摂取がやはり、抑えていたのですが、最近また増えています。なるべく野菜を摂っているのですが。ヘモグロビンa１が7,4という数値でしたので、投薬を勧められたようです。

健診で空腹時血糖値106、HbA1cが5.5でした。 健診ではこれだけでは糖尿病という数値ではないですが少し高めですね、と言われました。 2年前は血糖値90代でした。 まだ20代後半ですし糖尿病にはなりたくないし怖いです。 これは予備軍ということですか？ BMIは18.8で痩せ型ですが、かなり甘いものが好きで完食で甘いものをたくさん食べるせいでしょうか？ このままの生活を続けると危ないですか？

先日健康診断の結果が出たのですが、空腹時血糖値は82と糖尿病予備軍にはなっていないのですが、尿検査の糖が±とでています。 これはどういうことですか？ 対処法が知りたいです

先日の健康診断の結果が返ってきました。 2年前と比べるといい所と悪いところがあります。 まず、前回と比べると中性脂肪は前回66でしたが36と、30も減りました。 しかし、なぜか空腹時血糖は前回80だったのに、今回は98もあり(99までが正常範囲内)、HbA1cは5・2でした。前回は5・0でした。 糖尿病予備軍でしょうか？ 見に覚えがあることといえば、前日の夜に「お酒も飲めないし、ご飯も軽くしか食べられなかったから少し位いいだろう」と夜9時過ぎに大きなバニラアイスクリームを食べてから寝ました。 そのせいでしょうか…？