不眠症と寝不足に該当するQ&A

元々不眠症だったのですが、ここ三四日前から、2時間ほどしか眠れておりません。 ルネスタも、その前まで2mから1m、0.5mとゆっくり減らしてきたにも関わらず、寝ることが急にできなくなりました。そのため、ルネスタ、デエビゴ、ソラナックスを使ったのですが、何も変わりませんでした。元々予約していた日にちを前倒してもらって、今日診察に行きます 1)早朝覚醒、中途覚醒してしまっているのですが、ルネスタより強い睡眠薬で望ましいものはありますでしょうか？ (依存とかは抜きにして) 2)正直、就活中なので自律神経の交感神経が急激に昂った結果だと考えているのですが、就活に関してもどうすればいいのでしょうか？ 3)睡眠不足が続いて無理をすると、心室細動や心筋梗塞、くも膜下が、起こるのでしょうか？非常に怖いです。 4)どうしたら寝られるのでしょうか？寝床に入った途端寝られない場合があります。 服用薬 アーチスト、セルトラリン、ソラナックス、ルネスタ、デエビゴ

3ヵ月程前から体調を崩し、授乳中の為、漢方の当帰芍薬散を処方され、服用しています。夜中の授乳もあるため、睡眠不足で、不眠症気味になってしまいました。先生に相談し、授乳中の注意を受けながらアモバンを処方してもらいました。昨日処方してもらいましたが、昨日は薬なしでも寝られたのでまだ飲んではいません。しかし、今日は体調が悪く、下痢気味で食欲もなく、怠くて不安感と手足に汗をかいたり動悸がしたりとどうしていいかわからないという感じになってしまいました。授乳があるので安定剤は出せないと言われましたが、授乳を止めて安定剤などの薬を出してもらった方がいいのか、それとも漢方などでこのような症状に効くものがあるのでしょうか？一番は睡眠だと思うのですが、横になっても昼寝もなかなか出来ずに悩んでいます。2、3日前から下痢気味と食欲不振もあるので、消化器に行ったらいいのかと悩んでいます。

妊娠中期にはいり、突然パニック障害を発症しました。それ以来不安感からか、または妊娠のホルモンのせいか、不眠症になっています。 夜12時にベッドに入り、入眠はできるのですが1.2時間で起きてしまい、そこから4時くらいまで眠れません。 朝は7時半に起きていて、ほとんど睡眠時間が取れない状態です。 診療内科の先生に相談したところ、睡眠導入剤のデエビゴを処方してもらいましたが、副作用(悪夢、金縛り)が怖いのと、胎児への安全性が不安で飲んでいません。 先生には、お昼寝はしたらダメだよ、余計夜に眠れなくなるから。朝おきて朝日をちゃんと浴びてね。と言われていますが、それを実施しても夜眠れず、結局睡眠不足の状態です。 眠れないことで、メンタル面がこれ以上悪化しないか不安なのですが、 本当にお昼寝はしてはだめでしょうか？？ 睡眠にこんなに悩んだことがなく、相談させていただきました。よろしくお願いします。

現在妊娠8ヶ月の者です。1週間程前から不眠状態が続いております。 妊娠高血圧症候群による入院などによるストレス、睡眠不足が続き徐々に目元、頬、口元、首が勝手に動くけいれんの様な症状が出始めました。 また、そのせいで寝入る時にピクつきにより中々寝付けない→ピクつきにより目が覚める の睡眠障害のような状況になっております。 また、寝る姿勢になると咽頭(下咽頭あたりかと思われます)が酷く引っ張られるように硬直して、最終的にピクつき眠りにつけません。 頭痛やめまいなどの症状もあります。 最初は自律神経失調によるものかと思いましたが、心療内科や産婦人科では解決に辿り着けないような気がしてしまい…どの科を受診すべきでしょうか。 不眠が続き大変辛いです。お力添えをよろしくお願いいたします。

不眠と頭痛に悩んでいます。 寝つきはとても良いのですが、夜中に目が覚めてしまいます。そこから寝付けなかったりし眠れたとしても30分毎に目が覚めてしまったりします。朝はやっとウトウトた頃に目覚ましが鳴り、体が痛く、頭痛がして全然眠った気がしません。起きるのがしんどいです。 日中は立ち仕事なので居眠りしてしまう事はありませんがとてもしんどいです。夕方には眠くて帰宅後家事がなかなか手につきません。 最近は朝だけだった頭痛も日中にもあるようになってしまいました。 これは寝不足から来る頭痛なんでしょうか？それとも頭に異常があって良く眠れないのでしょうか？

ここ2ヶ月くらい、寝ようとすると動悸が気になり、うまく寝ることができません。 最初は2回目のワクチン接種後、夜中に目が覚めたときに動悸を感じ、そのまま眠れませんでした。そこから、また動悸が起きて寝れなくなったらどうしようという悪循環に陥り、以降動悸を感じ、何時間も寝れないなど、不眠になってしまいました。 寝付けても夜中に目が覚めたら動悸を感じ、そのまま眠ることができません。 常に寝不足状態でつらいです。 動悸を感じにくくするような手段や、寝方はありませんでしょうか？ ちなみに高血圧です。

30代女性です。一週間ほど前から入眠時に主に手の震えやむずむずした感じ、少しくらくらする感じがあります。 すぐに治れば眠れますが、昨夜は背中が緊張している感じもして震えやむずむず感も治らず、不眠でした。 日中は震えを感じることはありません。 生後8ヶ月の乳児の育児をしており、肩こりや睡眠不足、疲れのせいかなと思いますが、考えられる原因について教えてください。 また、受診の目安と、受診する場合の診療科について教えていただきたいと思います。 よろしくお願いいたします。

不眠について質問があります。 3ヶ月前ほどから寝れない事に悩んでおり、最近では、頭がずっとぼーっとした感じで、眠ろうにも頭がぼーっとして全く入眠出来ず、眠れたところで、熟睡感皆無や早朝覚醒、中途覚醒などが見られます。 また、不眠に悩む前は、大体横になったり、目に蒸しタオルをしたりする際にほわほわしたといいますか、リラックスしている感じが脳から感じ取ることが出来たのですが、不眠になって脳がぼーっとする感じの症状が出現して以降、蒸しタオルをしても、疲れて横になっても気持ちのいい感覚が感じ取れなくなってしまいました。他にも、大体食事を終えたあと、眠気が襲ってくるのですが、それもなくなってしまいました。 とりあえず、何をするにもずーっと頭がぼーっとしてしまい違和感があります。このような症状は、睡眠不足が慢性的に続いているために、脳が疲労して交感神経が優位になったままに自律神経が乱れていることからなるのか、日常で感じ取るストレスから来ているのか、それとも、他に脳自体になんらかの異常があるのでしょうか。 断片的な情報ではありますが、教えていただければ幸いでございます。

昨日夜より、右骨盤上周辺がピリピリ、キリキリ痛むのが続いており気になります。痛みは断続的とまではいかないですしそこまで強くもないです。 一昨日から便が緩く下痢までいきました、昨日夜はお腹も張った感じで明け方からガスがよく出ます。 GW頃から子どもの睡眠障害(中途覚醒)に付き合い寝不足気味で2日前から抑肝散を飲んでいます。食事も取れています。 下痢になったせいですか？ 不眠によるストレスやエアコン漬けの生活、生理前など思い当たる節がありすぎて病院に行くべきレベルか悩みます。

長年の母親の闘病生活の看病後様々な体調不良に落ちいました。体重が短期間で五キロ減り辛い首懲りから腰痛になりブロック注射で痛みを抑え精神的にもやっと落ち着いてはきましたが、まだ本調子ではなく夜も不眠でようやく明け方に眠る日が続き最近徐々に眠れるようになりましたが、今度は血圧が上がりました。気持ちを落ち着かせたり深呼吸や軽い運動や入浴後等は下がるのですが、ここ数日高い値が続いています。しっかりと睡眠不足解消すれば下がるでしょうか。また過度のストレスも原因でしょうか。