最近血圧が高い｡

50代/男性 - 2011/12/08

長年の母親の闘病生活の看病後様々な体調不良に落ちいました。体重が短期間で五キロ減り辛い首懲りから腰痛になりブロック注射で痛みを抑え精神的にもやっと落ち着いてはきましたが、まだ本調子ではなく夜も不眠でようやく明け方に眠る日が続き最近徐々に眠れるようになりましたが、今度は血圧が上がりました。気持ちを落ち着かせたり深呼吸や軽い運動や入浴後等は下がるのですが、ここ数日高い値が続いています。しっかりと睡眠不足解消すれば下がるでしょうか。また過度のストレスも原因でしょうか。