強迫性障害気にしない方法に該当するQ&A

心気症と強迫性障害 五年前一人目の子を出産してからたまたま甲状腺にしこりが見つかったのをきっかけに病気がこわくて仕方がなくなりました。何かあるとまさか癌ではと思いちょくちょく病院にいってました。 ここ一年特に悪化してひどいときは週五で病院に行くようになりました。 特にしこりや左右非対称がこわくて首にしこりを見付けてはエコーしにいき腰や肩などの筋肉のようなしこりも怖くなり見つけたらすぐにエコーしにいきます。 体はだいたい筋肉の筋だよと言われます。触らなければいいのにまいにち体をふとふれた場所が硬いと思ってしまい触れた場所の反対側をしつこくさわり左右非対称だから何かしこりがあるとパニックになりそのたび病院です。 触りたくないのに気になるとしこりがないかさわりたくて仕方がなくひどいときは一時間くらいさわり続け結局安心のためエコーしにいき安心する。また体をさわりを繰り返しています。 ずっと心気症だと思っていましたがこれは強迫性障害も併発しているのでしょうか？ 首に関しては実際にリンパがエコーでうつってくるので見つける度にエコーで確認後場所を覚えて大きくなってないか朝起きたら毎日そのリンパを探し大きさを確認してます。確認するリンパは五ヶ所くらいあり毎朝触り大きさな一喜一憂してます。そしてその確認するとき首の違う場所に触れてしまい今硬かった気がするとグリグリ触りまくり新しいリンパを発見してしまうのループです。毎朝憂鬱ですがリンパを確認するのを怖くてやめれないです。 なんだか疲れはてますが一体どうしたらいいのでしょうか？ 実際甲状腺にしこりがあり腺腫様甲状腺といわれてますがもしかしたら癌でリンパに転移しているのではと確認作業がやめれないです。

3年前、小さな事を気にしすぎる事が増え日常生活に支障をきたすようになりメンタルクリックで強迫神経症と診断され半年ほど投薬等の治療を受けました。　 もともとこだわりが強く、物事をとことん追求する性格です。仕事のうえでは、それはとても役にたっています。が、それは強迫神経症になりやすい性格、のようです。 メンタルクリックに通っていた頃は、本当にあらゆる事が気になり(主に不潔恐怖)家事も最低限しかできず、食欲もなく5キロも痩せてしまいました。 現在は相変わらず細かな事は気になりますが体重は戻り日常生活に支障はなく、仕事も普通にしています。 これからも心身ともに健全に過ごして行きたいと思ってます。強迫神経症の再発を防ぐ過ごし方、何か不安に思うきっかけがあった時はどうやり過ごしたら良いかアドバイスをお願いします。私は、何か不安が生じたら、大丈夫、大丈夫、大したことではない、と心の中で自分に言い聞かせています。その後本を読んだり、クイズ番組を見たりして一回他の事に集中すると、少し前の不安が小さくなりどうでも良くなりますが、他に有効な再発を防ぐ方法がありましたら知りたいです。よろしくお願いします。

毎回大変お世話になっております。 またまた心配事ができて気になり仕方がないので、よろしくお願いします。 只今強迫性障害、不安障害で心療内科通院中です。 過去の出来事が今になってふと気になり不安になることがあります。今気になっているのは子供がNICUに1ヶ月と少しお世話になったのですが、その時の母乳の間違いはなかったのだろうか？ということです。 今日ニュースで母乳のことを書いた記事を見てしまったのが原因なのですが。 本題です。当時毎日搾乳して母乳を届けていましたが、飲ませてくれるのはもちろんNICUの看護師さんです。途中なかなか母乳が出なくなり二度程母乳ストックがないと電話をいただいたこともあり、それ以降(入院生活後半)はミルクも足してもらっていました。 退院してもう５年以上。今更になって他人の母乳を間違って飲まされていた可能性はないのだろうか？と不安になっています。感染症が心配で。 そのような間違いがあった場合は必ず看護師さん、または医師が気付くのでしょうか？ 母乳、哺乳瓶にうつしたらもう誰のかわからないですよね。。色も同じですし母乳自体に名前は書いてませんし。 今の時代そんな間違いはないのでしょうか？ ありますよね、きっと。 すみません不安で仕方がないです。 NICUに詳しい先生がいたら助かります。よろしくお願いします。

本日の朝、保育園に3歳になる息子を送ってきました。 着いて支度を終わらせ、手洗い場で手を洗いタオルで拭いたあと、手洗い場の枠？ふち？をベタベタ触っていました。 そのまま抱っこと言われ抱っこして先生に預けたのですが、 会社に来て気になってきました。 その手洗い場をベタベタ触った手で私の服を触っていたので、なにかついたのではないか…と考えてしまい不安です。 昨日のお昼などに先生たちがそこで歯磨きしてたのかな？（先生たちがそこで歯磨きしてるかはわかりません）とか色々想像して気になってきてしまい、早く着替えたくて仕方ありません。 園で生活をしている最中に手洗い場を触ってるとしても、気にならないのですが、今日は触った後に私に触れた事がとても気になります。 これは 気にしすぎでしょうか？ 強迫性障害では無い方たちは、服を着替えたいとか思わないのでしょうか？？ 来月に精神科に診察に伺う予約を入れてあります。 その日まで待てずに相談させて貰いました。ご回答よろしくお願いいたします。

いつもお世話になっています。妊娠後期から、強迫性障害になってしまい、現在、産後２ヶ月の双子の母です。 出産して、少しは強迫性障害が落ち着いていたのですが、最近、たまに酷い時があり、相談させてもらいました。 手洗いなど、納得がいかなくても『大丈夫』と自分自身に言い聞かせて、なんとか毎日を過ごしています。 ただ、赤ちゃんのことに関しては過敏で、ほ乳瓶を触る時、ミルク缶の中のスプーンを触る時は、ハンドソープを使い、マニュアルの手洗い（病院に張ってある手洗いの仕方）をしなければ触れなく、時間がかかり、赤ちゃんを泣かせ放しになることが多い状態です。 そこで教えて欲しいのですが、赤ちゃんに対してどこまで過敏にならないとダメなのでしょうか？ 赤ちゃんに触る時、ミルク缶の中のスプーンを触る時、ほ乳瓶を触る時は、毎回、ハンドソープを使いマニュアルの手洗いをしないと何か病気になったりするのでしょうか？ 特にミルク缶のスプーンを触る時は、過剰な程、洗ってしまいます。 あと、犬を飼っているのですが、犬を触る度に毎回、手を洗わないと赤ちゃんに何か病気になったりしますか？ 赤ちゃんが病気にならないか心配で、犬をあまり触れなくなってしまいました。 特に、ミルクを作る前に触ったら、手を洗っても何か感染しそうな気がして…。 考え過ぎでしょうか？ 教えて下さい。

侵入思考？強迫観念？に悩んでいます。 今年の2月頃から嫌な言葉が頭の中に繰り返し浮かぶようになりました。 嫌な言葉とは私が怖いと思っている言葉で、例えば「血血血…」とか「動脈瘤動脈瘤動脈瘤…」とかというふうに浮かんできます。 言葉だけでなく文字も浮かんできます。 考えないように気を紛らわせようとしても浮かんできます。 昨年10月からシクレストを服用していて、徐々に量を増やしてきたのですが量が増えるとともに症状がひどくなってきているように思います。 また、毎日続いているわけではなくてあまり浮かんでこない日もあります。 この症状は侵入思考でしょうか？強迫観念でしょうか？ シクレストと何か関係はありますか？ 症状を止める有効な方法や薬があれば教えてください。

現在、パニック障害と強迫性障害になって4年です。 仕事はメーカーの納品をしています。 駅構内で、売店や名店に商品を納品しています。 最近気になっているのは台車を転がし納品しているのですが、台車に積んだ商品がどこかで落ち、その落ちた商品が電車の線路に落ち、大事故になるのではと不安で仕方がありません。 そのため、何度も台車に積んである商品や段ボールの数を数え、どこかに落としていないかとチェックしていますが、疲れはててすごく辛いです。 主治医からは3回段ボールの数を数えて終わりにしなさいと言われていますが、なかなか実際はもっと数えてしまいます。 やはり、3回までと回数をきめて数えた方がいいでしょうか。 また、これだけ神経を使っていると体に悪影響でしょうか。 長文読んで下さり、ありがとうございました。

インターネットでこの言葉を知りました。 私が当てはまるのは主に「確認行為」です。 出掛ける前、寝る前、 ガスの元栓や、窓・玄関の鍵、電気のスイッチなど 何回も何回も確認しないと気が済みません。 あとは、ヒトが触ったものを汚く感じる時、 もし～ということになったら...と不安を感じる時 があります。 この2ツは毎回ではないので、さほど気にはしていませんが 「確認」については、 家族や周りの人達にも何回も尋ね、 最終的にまた自分で確認... といったかたちで、 自分自身この行動が 意味のない事とわかっているのですが、 でもやっぱり確認しないと不安で仕方ありません。 完全な強迫性障害でしょうか？ また、その場合、治療法として 私が見たインターネットのサイトには 投薬と書いてあったのですが、 過去に精神安定剤を飲んで 記憶がとんだりしてしまった事があるので、 できれば投薬は避けたいです。 他にどのような治療法がありますか。

祖母にアイスをもらい、冷凍庫にしまおうとしたら紙袋がはいっていて、なんだろうと思って持って中身をみたらドライアイスでした、、 袋越しとはいえドライアイスをさわってしまいました。 袋越しだし大丈夫とおもい、そのまま流しにあった洗い物をしました。 が、なんとなくヒリヒリするような感じがします。 もともと強迫障害をもっているせいか気になって仕方ありません。 ドライアイスをさわった手で洗い物をしましたが大丈夫でしょうか？ また様子見で大丈夫でしょうか？

強迫性障害の疾病恐怖があるようで、エイズが怖くて仕方ありません。何度も同じような質問をしてしまって申し訳ないのですが、教えてください。 今日、屋台のわたあめを買った際、作っている人の手首に切り傷がみえました。見たところ、血が流れてはいないけれど、完全に乾燥しているかは分からない感じでした。 わたあめを作る過程（機械のなかに棒をいれて、わたをつけていく作業）で何度もその傷にわたあめが接触しているように見えました。買ってすぐに、4歳の子供がわたあめを食べています。 モノを介しての感染は、エイズの場合はないと聞いたことはあるのですが、今回の場合感染のリスクはあるでしょうか。 そのお店でわたあめを買っている人は他にもいて、皆さん気にされていないようだったので、気にしすぎかと思いながらも不安です。 子供なので、検査をさせるのも抵抗があり、質問させていただきました。 よろしくお願いします。