生きてて楽しくないに該当するQ&A

適応障害(混合性。不安抑うつ状態)で、昨年12月から今年3月末までの予定で仕事を休んでいます。何も考えずにゆっくり過ごす生活は初めてで、順調に快方に進んでいました。 ところが、ここ１週間ほど、まず、4月からの仕事復帰がうまくできるか考えると心配で、涙が出てくるようになりました。また、今まで頓着なかったこと(例えば老後の経済)が、唐突に心配でたまらなくなりました。Aをし始めるとBが気になり、すぐに「Cもしないと…」と浮かび、一日中、気が休まらず、何もできていません。以前楽しかった趣味もする気になれません。家族以外、友だちとも億劫で会いたくありません。 これは、悪化しているのですか？ 恵まれた療養生活の中で勝手に悪化するのなら、治る見通しがもてません。 今回の発症まではずっと、自分は楽しく上手に生きる人間だと思っていました。今世間から離れている間に、頭の働きが鈍ったり老化が進んだりなど、脳や体の衰えに加速がついていることはありませんか？嫌なことから距離をおいた結果、心の強さがなくなったりしませんか？

子供の頃から便秘気味で、ちょっと生活が乱れると排便がありません。定刻に起き、決まったものを食べ、決まった時間にトイレに行けば、まずまず快便ですが、旅行や出張に行くと全く出ないので、楽しみを求めるのにも躊躇があります。でも、６０歳を過ぎ、残り少ない人生を便秘を気にして生きたくないと思うようになりました。そこで腸活について勉強したところ、食べ物をスローとファーストに分けて、同時にとらないという理論の本「A」が素人にはわかりやすかったです（書籍名を書いていいのかわからないので控えます。例えば果物とヨーグルトはどちらもスローなのでよいが、ヨーグルトにシリアルを入れるのは、穀物がスローなので一緒にとると腸に詰まりよくないという感じです）。これはエビデンスというんでしょうか、お医者さまにはどうみられているのでしょうか？　やっぱり数ある体験本の域を出ないのでしょうか？

私は28歳で軽度知的障害と診断され、今は30歳です。それから移行支援で就職しました。まだ1年は経ってないのですが、私は神経質ですぐ人の目が気になります。友達もいなく第一印象が悪いのか人当たりが悪いじゃないかと思っています。いつも劣等感の塊で生活してます。軽度知的障害は治らない病気なのですか？なぜこんな病気があるのですか？以前精神科でお世話になった所に通っていたのですが、何も解決しませんでした。それから私の都合で病院はやめました。けど、やはり辛い時が多くて生きていても楽しくないしどうしたら明るい生活が送れるのかと暗中模索しながら人生を送っています。せめて友達ができて第一印象もよくしたいのですが、どう変えたらいいのかわかりません。なるべくクヨクヨしたいよにしたいのですが、辛い毎日です。メンタルクリニックとかも通ったほうがいいでしょうか？せめて人とどうコミュニケーションをとって仲間を作ればいいでしょうか？今寂しいです。何のために働いてどう生きて行けば良いのかわかりません。こんな底辺な文章ですが、こんな私を助けて下さい。私は北海道の発寒に住んでいます。どこか良い病院があれば辛いです。長々申し訳ありません。本当に助けて下さい。私は我が儘ですか？

何度も似たような質問ばかりで非常に申し訳ありません。 外食ですが、自分がマスクを外して食事や会話をすることによる周りの他人にコロナ等をうつしてしまう可能性についてです。飛沫であったり、テーブルやカトラリー等に自分の飛沫などが付いていて‥と思うと不安になります。 外食に行かなかれば良いと思うのですが、行って楽しい時間を過ごしたり、自分がキャンセルして周りに迷惑をかけるのも申し訳ないと思っています。実際、何度かしております。 少し頭痛や喉がイガイガするのでも、自分が感染しているのでわ？と不安になります。 完璧に元気な状態などあまりないと思いますが。 強迫性障害の治療を始めたばかりなので、外食で人と話をしたりしてストレスを発散したい気持ちと、他人にうつしてしまうかも？っていうか中で悩んでおります。 同席して外食する人達は、気にしないでと言ってくれているのですがとても悩んでしまいます。 世の中的にもう過剰に気にする事は必要ないとも、思うのですが‥ 飛沫はともかく、テーブル、カトラリー等は気にする必要は無しでしょうか？ 強迫性障害の治療もそうですが自分自身が楽しくストレスを発散して生きたいという気持ちと、他人に迷惑をかけてしますのでわ？ と常に思ってしまいます。 何か訳の分からない質問になってしまったのですがお答えしただけると幸いです。

突然失礼します。 セックス、というか性器の悩みについて質問です。 妻と結婚し、三日前から同居を始め、昨夜私が求めて初めてセックスした、いや正確に言えばセックスしようとしたのですが、自分の性器が完全に固くならず、妻の性器に入りませんでした。 付き合っていたころはセックスはなく、私自信もずっと想ってきた妻と、したくてしたくてたまらなかったセックスのチャンスだったのですが、妻の体や性器を目の前にして興奮し、激しく絡み合ったものの、最後まで私の性器は妻の性器に入らず、妻は私の指でイキ、私はその妻の姿を見てイキ、昨夜は終わったのです。 妻は私を気遣い、楽しかったから気にしなくていい、と言ってくれたのですが、つまりは私のフニャチンのせいで妻に嫌な思いをさせてしまい、泣き出したくなるくらいでした。 確かにセックスの経験は三回程度しかないし、下手には下手なのですが、場所は間違えずに性器を合わせたものの、固さが足りず入らなかったのです。 性的不全という言葉もありますが、昨夜の状態を考えると、今の自分がその状態なのでしょうか。 妻のことはいつでも絡みたいくらい好きですし、絡み合った時には誰よりも愛しく感じていたのにどうしてでしょう。 もし今の自分が病気なら、何か治療の方法があるのでしょうか? いいアドバイスがあれば教えてください。

70歳の父親です 8年前に心筋梗塞 その後 軽い脳梗塞を患いました 幸いにも後遺症はなく 普通に生活してはいるのですが 全く気力がないのです 一日中テレビを見ているだけだったりとても怒りっぽくなっていつも怒鳴っているような状態です 私は結婚して別居しているのですが 一緒にいる母親に何事にも怒鳴っているような状態なので 母親の精神状態も心配です 何かの本で心筋梗塞や脳梗塞した人は うつ病になりやすいと読みました もしそうであるなら病院に連れていきたいんですが父親の性格からいって どうゆうふうに「病院に行こう」と言っていいかわかりません… 夫婦二人で残りの人生を仲良く楽しく生きてほしいのです やはり うつ病でしょうか? どのように父親に切り出したらいいのでしょうか?

現在 昼夜の仕事と小学生の2児シングルマザーです。去年より物事に対する意欲が薄れてきて仕事を転々変わっている。疲れだろう…とやり過ごしてきたが、最近自分が自分でわからなくなってきた。 時間が守れない…急がなくてはならない事態にも対応できない。 仕事にいけない…寸前まで支度しているのに突如どうでもよくなる。 家事が出来ない…わかっているが食事を作る気にならない。食べずに過ごす事も度々増えてきた。 物忘れが酷くなってきた。忙しいから…と流してきたが、思い出す事すら出来ない。 片付けられない…とにかく何もやりたくない。相手の事も自分の事も。 悪夢を見る…責められたり 追いかけられたり。 身体と心かバラバラ。でも世間はみな私のわがままとしか見ない。ダメ人間扱いする。生きていても楽しくない。

自分は高校の頃まではなんともなかったんですがは高校卒業後社会人になってから人前で手が震えるようになりました。 例として自分の職場は衛生面に厳しい職場で爪の検査が週に何回かあるんですが手を広げて見せようとすると異常なほど手がガタガタ震えます あと職場の飲み会などで上司からグラスにビールを注いでもらう時もガタガタ手が震えます。あと人前で字を書く時も震えます。とにかく人前で手を使って何かをやると必ず震えます。最近では店の人から釣り銭を受け取る時の自分の手にも神経を使うようになりました。なにをするにも手の震えのことが頭から離れません。この震えさえなければ自分はどれだけ楽しく生きていけるだろうかと最近本当に思います。こんな自分ですがどうしたらいいでしょうか?本気で悩んでいます。

以前も別件で、お世話になりました。今回のご相談はイライラについてです。どんな些細な事でも自分ではもうどうしようもないくらいイライラしてしまい、公の場でも不意に涙が出たり、立っていられない程なめまいや頭痛がしたりします。人にあたってしまうこともあり、その後にものすごい自己嫌悪に何日も悩まされさらにイライラします。 特に婚約者に対して、イライラしたりあたってしまうことが多くあります。これには結婚前なのにすでにセックスレスであることがあり、自分の中でずっと悩み続けていることがあるからかもしれません。 この先、自分がどうなってしまうのかとても不安です。楽しい事等なにひとつないような気がしてしまい、生きていくのが辛いなぁと思っています。

先生、今日受診してきました。疲れて頭働かなくて、あんまり上手く話せませんでした。昼は眠くて仕方ないけど夜がこわいことは話しました。主治医から職場の状況と卵巣の病気の事聞かれたので、それは話しましたが、吐き気の事はまた話し忘れてしまいました…。診察終わって待合室で思い出しました。仕事の事についてあまり責任を感じないようにと言われました。頭働かなくて頷いて返事するのがやっとでした。先生…今の自分の状態、上手く表現できないの…。どうしたらいいのかも分からないです。午後は寝てばかり…。夜はこわくて悲しくてどうしようもできない…。頭も働かないから買い物行っても時間かかって気分悪くなってくる。先生…私はどうしたらいいの?掃除しても心楽にならない…。本読んだら余計悲しくなる。なにも楽しくないし生きてる実感がないです。