睡眠中座って寝るに該当するQ&A

5ヶ月の子供です。就寝中のテレビの光が与える影響についてご教示ください。 いつも朝方四時くらいに起こしてミルクを飲ませるのですが、胃食道逆流のため授乳後30分縦抱きにしています。（座った私にもたれかかる状態） この30分間子供は寝ているのですが、音を消してテレビをつけています。 子供の顔はテレビと逆方向にむけていますが、暗い部屋全体にテレビの光がチカチカしている状況です。 そこで、下記について伺いたく存じます。 ・寝ている子供に、TVの光は悪影響がありますか？ 最近、子供が朝5時や6時など早朝に起きるようになってしまったので、睡眠に悪影響を与えているのかな、と心配です。 ・テレビの光が良くない場合はスマホを見ようと思いますが、スマホのブルーライトで子供の顔が照らされるのも良くないのでしょうか？ 以上、どうぞ宜しくお願いいたします。

長年とうつ病と統合失調症と睡眠障害 で精神科に通院しています。 夜寝れないこともあり睡眠剤も処方して貰ってます。 今まで処方してもらってた寝る前の処方薬としてはずーっと長い期間、 トラゾドン塩酸塩錠50mg 2錠 デエビゴ錠10mg 1錠 エチゾラム錠0.25mg 0.5錠 イフェクサーSRカプセル75mg 3c 昼間の安定剤としては レキソタン細粒1％ 毎食後 です。 以前はレキソタンは、 ブロマゼパム錠3mgを服用していましたが、 あまり効き目感じられなかったため、 2mgを2錠の4mgを服用していましたが、 調剤薬局のほうで流通が悪くなってしまい、前回から粉のレキソタン細粒1％に変わりました。 去年の10月くらいから睡眠剤の作用が翌朝午前中まで残ってしまい、 本当に辛くて友達と会う約束をしても眠気が残りだるさもあったことからドタキャンしてしまったり、 他の医療機関への通院もあったりしていたため、 残る眠気によって都合が崩れて他の医療機関、歯医者なんですが、怒られてしまったことがあり、とても辛くて。 それから自己判断による睡眠剤の調整を3ヶ月ほど、してしまってました。 でもそれをしてしまったせいか、 離脱症状が出始め具合悪くなってしまって、 精神科の主治医に話して怒られました。それから一気に元の量に戻すのは危険だからと、少しずつの増量で元通りになりました。 でも本当に日中に残る眠気が辛くなってきて日常生活に支障が出るほどになってしまい、 他にも医療機関に通っているため、通えないってことと、眠気が強く残るか長く寝すぎてしまって他の医療機関、 現在歯医者は精神状態が悪いってことでしばらく通院するのをやめておましたがそろそろ治療法しないとっていう連絡もあり、行きたいだす。 あと糖尿病を6年前に患い、現在は数値も落ち着いてますが現在も通院中です。 あと生理不順で婦人科にも通っています。 午前中からの活動ができなくなってしまい、 午後の予約にもっていってましたが、 その午後の予約でさえも行くことが困難になるくらい強い眠気が残るか、長く寝すぎてしまってました。 ずーっと主治医に訴え続け、 ようやくトラゾドン塩酸塩錠の中止へと動いてくれて、 この1週間はトラゾドン塩酸塩錠を覗いた薬を服用してます。 最初は朝眠気が残らず午前中から起きてることが出来てましたが、 ここ3、4日、また眠気が残るようになってきてしまってて、 午前中の活動ももちろん、午後への影響も出始め、 本日はとうとう、今だに21時23分でも眠気が取れずです。 レキソタンに関しては影響してません。 というのは、この眠気のせいで動くことができず、 まともな食事ができないから飲んでないからです。 動かないとって思ってもフラフラ状態で脳が覚めてくれず、 瞼も重くて転倒もしてしまいますし、 座ればウトウトし始めてうずくまってしまうくらい酷いんです。 ここのところ、この眠気のせいで日中はベッドの上で座ったままウトウトしてしまうか、うずくまるかのどっちかです。 来週はあちこち病院への通院予定があります。 この眠気、どうしたらいいでしょうか？ 眠気を取るために、ブラックでのコーヒーを2、3杯飲んではいますが、 眠気が取れません。 ちなみに夜は寝付きもよく、睡眠時間は6〜8時間取れてます。 それなのにこの強い眠気が残ってしまいます。

以下のような症状で悩んでいます。とても体がしんどく辛いのですが、どのような原因が考えられますか。また、診療科や治療法に関してアドバイスください。 ＜症状＞ 首から肩、背中、大腿部と体が凝り固まったような感覚で体全体が鉛のように重いです。特に毎朝、寝起きは肩から腰にかけて寝違えたような痛みに襲われ起き上がって動くのも辛いです。また、午前中は気分が悪く吐き気もします。午後からは次第に軽快していきますが体の硬直感は取れません。そんな状態ですので寝るのが怖く気分も憂鬱です。 自身の問題点は、 1.仕事は一日中パソコンを見つめて座っている仕事なので相当体には負担がかかっていると思われる点 2.中途覚醒がひどく睡眠が浅い点 3.自律神経が不安定で不定愁訴がある点、等です。 その他、高血圧症、慢性腎炎、脊柱管狭窄症等を持っておりますが、いずれも経過観察程度です。 よろしくお願いいたします。

活動時間が短く必要なことができず、運転中シーンが飛ぶことがあり、とても鬱陶しいです。 改善するにはどうすればいいでしょうか。 タイトルのようなことが起こり始めたのは、小学6年生くらいからだと思います。 授業中気づいたら目の前が机で、眠っていることに気づくみたいなことがありました。 授業を一生懸命聞いているつもりでもいつの間にか板書や話が飛んでいたり、焦点があわず文字が二重になって内容が入ってこなかったり、我慢できずに突っ伏して寝てもすぐにまた眠くなり、目が覚めても起き上がることができず欠席も増えました。電車で2時間かけて通っていたのですが、座ったら寝ることが多かったです。 現在、睡眠を7～8時間とるようにしているのですが、勉強している途中で我慢できない眠気に襲われて、頑張ってもグワングワンして内容が全く入らず、少なくとも1～2時間以上とらないと文章がまともに読めるようにならないです。 座っているとすぐ眠気に襲われるため立ってしているのですが、それでも眠気に襲われることがあり、ステッパーなどで運動して無理やり心拍数を140近く上げて数分維持するなどして対応しているのですが、それでもだんだん辛くなってきます。 カフェイン200ｍｇをとると体が軽く眠気にも襲われなくなるのですが、半日程度しか効果がなく、日にちをしばらく空けてからじゃないと意味がないです。 改善するにはどうすればいいでしょうか？ 睡眠専門医のいる医療機関は2時間弱かかるところにしかなく、どこを受診すればいいかもわからず、対処できずにいます。 ちなみに現在、片耳が聞こえにくいのと蓄膿になりやすいので耳鼻科と、変形性股関節症で整形外科に通っています。 整形外科で筋肉が20代と思えないくらい少ないといわれたのですが、体力がないことも関係しているのでしょうか？

ご相談します 一年程前から睡眠中に突然吐き気で眼が覚めます トイレに行ったり水を飲んだり気を紛らわそうとしますが、全くきかず、 それどころか、どんどん呼吸が苦しくなり、寝たり座ったりジッとしてるのが辛く、 歩き回りどうしていいのかわからない状態になります 何度か救急車で運ばれましたが、結果病院ではなんでもないと言われて帰ってくるだけを 昨年も5回以上しています (病院到着後、血圧は230・140だった時もあるが何でもないとの診断でした) その病院(綜合病院)では精神科と循環器内科(心筋梗塞を経験した為)にも通院しており、また別の病院では甲状腺機能低下症の通院もあります いったいどこの何が原因で呼吸が苦しく吐き気がするのかわかりません セカンドオピニオンを受けようにも何科にいけばいいのかさえも・・・ 精神科の医師には大げさ・嘘つき扱いされ本当に苦しいのに悲しくてなりませんでした 体温は甲状腺の病気になってからは33.5～34.2℃くらいで定着しています 異常なほどの暑がりです(体から湯気がでているのではないかと思うほど) 最近視力が悪くなった気がします(眼鏡をかけていてもボヤけている) 体重が一年くらい前と比べて10kg以上増えた 心筋梗塞の術後半年のカテーテル検査では異常がみつからなかった 食欲がなく食事は1日に一回程度 疲れやすく午前中はほぼ動けない 何が原因で睡眠もままならぬほどの吐き気と呼吸困難になるのでしょうか? また何科に診てもらったらいいのでしょうか? ながくなり申し訳ありません 今朝も3時頃に苦しくなり現在(午前5時過ぎ)まで寝れなくなっています だいぶ落ち着いてきたのでPCの前に座り質問させていただいてる状況です

無呼吸の可能性があります。 ただ、敏感気質ゆえ、シーパップは使えないのでは？と思います。 なので、根本的な改善法はないかと…。 ・157cm56kg 体脂肪31%　 ・二重顎　 運動はほぼせず、家事とテレワークで、座っていることが多く、首コリ、肩こりありのため、運動を始めようと思います。 身体を引き締めたら、改善しますか？ また、睡眠中はおそらく、心拍数が60を下回っていると思います。 運動で心肺機能を高めたら、改善しますか？ ・鼻炎、後鼻漏持ち 後鼻漏は20数年になります。 鼻炎は2〜3年前からです。 鼻呼吸は出来ているので、治療は特にしていません。 就寝前の鼻の粘膜が腫れているような感じで通りが悪くなりますが、しばらくすると落ち着きます。ただ、日中より後鼻漏が気になります。 起床時は鼻水が出ますが、しばらくすると落ち着きます。 タリオンを処方してもらうか、Bスポットをしようと思うのですが、鼻の通りが良くなれば改善しますか？ 写真は自宅でできる終夜睡眠ポリグラフィーの酸素濃度の記録です。 鼻につけるものは気持ち悪くて、寝付けず、出来ませんでした。 酸素濃度から睡眠時無呼吸症候群の可能性がどの程度なのかわかりますか？ 3時以前の箇所は就寝前になります。 よろしくお願いします。

昨晩寝る前に(1時ごろ)睡眠薬を飲み、朝方(7時半ごろ)トイレに目覚めました。 起き上がったところふらつき、家具に手をついて手を怪我しました。 そのままトイレに行き、便座に座ったところで手から出血してることに気がつき、そのまま気絶しました。家族が発見してくれたため、目が覚めた時にはトイレの床に倒れていました。家族によると、声かけをした際意識が戻る直前に「なに？！」などとうわごとを言っていたようです。記憶はありません。 ゆっくりベッドに戻ったところ、全身から発汗し、サウナの後のようにボーッとしました。そのあと急に寒くなり、布団をかぶって休みました。現在(18時)も頭がくらくらする感じがあり、足元もふらつき怖いです。 今朝はかなり冷え込んだため，ヒートショックか、睡眠薬が効きすぎたとかでしょうか？(睡眠薬は1年くらいは飲んでいて、夜中にトイレに起きることもしょっちゅうありました)また、血が苦手で採血で失神したこともあるので、血を見たからの可能性もあるなかなと思いましたが、うわごとなど言っていたのも気になります。 病院を受診すべきでしょうか？ 服用中(１日). ・アルプラゾラム2〜３回(朝晩＋1回) ・スルピリド25mg1回 ・デエビゴ1回

手足がよく痺れるのですが、すぐ治ります。 大学の部活の合宿で5日間、睡眠不足でハードな運動を続けていました。 帰ってから2日ほど、ひどい筋肉痛・肩こり（それに伴う頭痛など）で運動せず休んでいます。 その中で同じ姿勢を続けていると手や足がよくしびれます。 横向きに寝ていて下にしていた腕や、椅子に座っているときに圧迫される太ももの裏側、重いものを持った後の腕などで、姿勢を変えてしばらく動かしていると数分以内に治ります。 右の手足の方が多いです。 合宿に行く前はこの程度で痺れることはあまりなかったので心配しています。動いているときは全く起こりません。 ピルも飲んでいるのでそれに伴うものなのかも気になっています。 これは危ないもの（脳梗塞など？）なのでしょうか？受診したほうが良いですか？

1ヵ月ほど前から、朝起きる時に左の腰が痛みます。（痛むのは主に左下の方でお尻に近い部分） 日によっては1日中痛い時もありますが、主に起きた時と長時間座っていて立ち上がる時などがひどく、左右の動きは大丈夫なのですが前屈や背筋を伸ばそうとする時に痛みます。 例えば立ったまま靴下を履くのが辛く、また痛みを我慢して背筋を伸ばし切るとそのまま後屈（例えばうがいの体勢）しても大丈夫です。 1　この腰痛の原因としては何が考えられるでしょうか？ 2　睡眠時は右側を下にして横向きに寝るクセがあるのですが、この体勢は痛みに関係しているでしょうか？ 3　腰痛で内臓の病気を疑うのはどのような時でしょうか？ 以上、教えていただけたら有難いです。 よろしくお願い致します。

十歳娘、筋肉が異常に発達しており、逆に心配している。睡眠時ミオクローヌスが相変わらず激しく(脳波測定済、異常なし)、常に寝ながらびくついている。 最近は座っている時(じっとしている時)も足の筋肉がムズムズすると言って(成長痛は別にあり、それではないらしい)走り出したい衝動に駆られ、家中走り回ったりしている。病的なものではないかと心配。多動性の兆候とは違う。 毎日、運動をして発散させてはいるが、成長期特有なものなのか、運動不足が続いた場合、どうなってしまうのか心配でならない。 一般的にこういう筋肉の異常？症状で悩む子供(大人)はいるのでしょうか？筋肉の性質についてお聞きしたいです。