言い間違いが多いストレスに該当するQ&A

単にストレスのせいか、年齢的という言葉で括られる不定愁訴の類なのか、PMSなのか分からないのですが、特に生理前の時期に、数日から長い時は10日近く、寝込む程ではないですが、メンタルが落ち込みます。今年に入ってから基礎体温を付けていますが、今のところ顕著な特徴も掴めず、原因も特定できないため、事前の対策なども取れずにいます。生理前が多い印象ですが、その幅も広かったり、生理終盤から症状が出る時もあります。 加味逍遙散を朝昼晩、補中益気湯を朝昼、抑肝散加陳皮半夏を就寝前だけ飲む組み合わせ、 桂枝加竜骨牡蠣湯を朝昼晩、補中益気湯を朝昼、抑肝散加陳皮半夏を就寝前だけ飲む組み合わせ、 それぞれどのような効果が期待できそうでしょうか？ 抑肝散加陳皮半夏は、寝付きは良くて問題ないのですが、やけにたいそうな夢を毎日見て朝になってもリアルに覚えている日が数ヶ月続いていると話したら勧めていただきました。こちら、抑肝散に変更しても大差ないでしょうか？（実は「抑肝散」と受診中に略して話していたら、抑肝散を恐らく間違えて処方されてしまい、35日分も購入してしまい、大差がなさそうであれば飲みたいと思っております。） アドバイス宜しくお願い致します。

職場で異動があり、二年以上いて慣れていた店舗から、先月の中旬から支店にいます。 以前から緊張しやすく、心配性で、注意力がない事がすごくコンプレックスでした。 せっかく慣れて、緊張もせず、落ち着いて仕事が出来るようになったのに、異動の為、最近はちょっとしたミスも多く、毎日緊張で汗びっしょりになってしまいます。 新人ではないから、頑張って即戦力にならなければいけないのに、迷惑ばかりかけて自己嫌悪に陥り、そして汗がレシートにポタポタ落ちる程出ます。 汗の事は以前こちらで相談したら、精神科に受診しているなら主治医に相談と、アドバイスを受け、仕事に支障が出ていて、みっともない程汗が出ると言っても、増やす予定だった薬を増やしただけで、次の診察の際も強く訴えたのに、前回薬増やしたから、様子を見ろとの事でした。 今日も、いくつか注意を受け、シャツも汗でびっしょりで、もうすべてが嫌になり、出社が怖くなってきました。血液検査も問題なかったので、精神科の主治医が頼りなのですが、何も薬も処方しないし、アドバイスの一つも頂けません。ストレスで、夜眠れず寝不足で昼間眠くなり、栄養ドリンクでしのいでいます。 うちの会社は、うつになった人が何人かいて、退職した方もいます。 そうなる前に、どうしたらいいのでしょうか?

昨年一年間は精神的にひどく落ち込み、仕事できずに家でひきこもっていました。 二年前違う土地から戻ってきました。 今は、知り合いの人の紹介でアルバイトをしています。子ども系の仕事で指導案をだしたり、日常業務が多すぎて、短時間のはずが、長時間働いています。 また、仕事をこなせません。いつも同じ失敗ばかりで怒られています。 家では心配かけたくないので普通にしているつもりですが、時々急に涙が出たりします。 母は、私に対していつも緊張した感じで話したり、変に干渉的になってしまっています。 介護で疲れているせいもあると思うのですが、私に対するストレスを介護している母の父にぶつけているのを見て、辛くなります。 私が両親に心を開いてないからなのでしょうか… 居場所がないんです。 私は職場でも人間関係を上手にできずに浮いています。 高校時代の友達もいるけど心から相談できる人がいない。 一人暮らしするお金の余裕もない。 辛いです。 日常的には焦燥感があったり、朝方3時には不安で目が覚めます。 病院に通ったことがあるけど、人格障害と言われました。 この地域では無理だから東京のカウンセリングを受けるしかない。と言われました。 今は病院には行っていません。 東京には安くても片道一万五千円かかります。 居場所もないし、病院の先生からはそう言われるし…。 わからなくなってしまいました。 自分だけの考えではどうすることもできません。何かいいアドバイスあれば教えてください。お願いします。

最近、情緒が不安定になり、突然泣いたり、落ち込んだり、でも、すぐに前向きに考えてみたり。 気持ちが、落ち着かないことが多いです。 春先にストレスから体調を崩し、不安神経症、うつ状態、抑うつの症状が見られるとの診断で、3ケ月間休職し、条件付きではありますが、7月から復帰したのですが、理解がある職場とは言えず、復帰後も苦しい思いをしています。 調子がいい時には、薬を飲まなくても安定してすごせて、順調にきていたのに、復帰してからは、特に最近、薬が手放せなくなりました。 この不安定さは、そのせいでもあるのかな?なんて思っていましたが、精神的に不安定になり、仕事でのミスなどをずっと引きずって、家で突然泣き出してしまったり、衝動買いをしてしまったり、仕事を休んでしまう。などということは、生理前によく起こるということに気が付きました。生理が始まる2～3日前に、そのような精神的に不安定になることが目立ってきて、生理が始まり、日にちが経つにつれて、精神的な不安定さは薄くなり、安定していくような気がします。 不安定さの原因は、仕事に復帰したこともあるし、まだ完全には治っていないからだと思っていたけれど、それに併せて、もしかして、PMSもあるのでは?と最近では思うようになりました。 PMSかどうか、みてもらいたい時には、婦人科なのでしょうか?精神科ですか?

20代後半女性、カウンセリングにかかるか精神科にかかるかで悩んでいます。 以下のような問題を抱えています。 ・2010年頃から離人感がある。目に見える光景が平面的で、膜やレンズを通して見ているような感覚で現実感がない。目に入る情報を処理しきれていない感じがする。 ・2016年に人生で最も強いストレスを伴うことがあってから、積極性や意欲がなくなり、自分の気持ちがよく分からなくなった。好奇心が旺盛な方だったが、何に対しても面白いと思えなくなった。 ・2010年頃から頭がうまく働いていない感じ（ブレインフォグのような）がし、現在は仕事にやり辛さを感じている。手順を思い浮かべることが苦手で、過去のことや直近で言われたことを覚えておらず、物の置き忘れが多く、簡単な仕事でも作業が遅くミスが多い。 ・周りが見えていない（体やモノをよくぶつける、捜し物が目の前にあるのに見つけられない）。 ・一つのことに集中できず、すぐ思考が別の所へ飛び、本を読み切る、記事を読み切るなどができない。 ・人生において重要なことを決めきれず、結局衝動的に決めて後悔することがある（就職先をコイントスで決めてしまったなど）。自分の気持ちを考慮せず、他人の目を気にして決断することも多い。 ・上に関連し、優柔不断。買う服を一つ選ぶにも3時間以上かかる。 ・環境音に敏感。 2019年に一度カウンセラーにかかり、検査を受けました。 ・IVA-CPT:問題なし ・WAIS_3:VIQ→131,PIQ→126,FIQ→132 ・PF-スタディ:無責反応が多い ・ストーリーテスト:問題なし 当時は問題はないと言われましたが、上記問題は未だ解決していません。特に離人感に悩まされています。 問題を解決するための施設、診療科等を教えて頂きたいです。

こんばんは。初めてご相談致します。 母と2人暮らし、20代後半の営業マンです。 自分にはあまり向いていないのではないか、と思いながらも営業職に就き3年目となりました。普段はやるべきことをこつこつとこなし、大きなミスをすることもなく過ごしています。 私は子どもの頃から、怒られることが苦手で、怖くて震えて泣いてしまうことが多い性分でした。学生時代はできるだけ優等生であろうと努力してきたので、子どもの頃以来、家族からも、先生からも怒られることはありませんでした。 しかし、ここ最近になって、顧客や上司に強く叱責されることがあり、その度に尋常ではなく激しい動悸や震えを感じています。 3年目ですが、叱責されることが年に1,2回と少ないので全く気に留めていなかったのですが、今年に入ってから上司の叱責だけでなく、母が些細なことでカッとなって怒鳴るだけでも動悸がしてしまいます。 あまり自分に自信のない人間であり、ストレスの耐性もさほどないと自覚しているので、うつ病にならぬよう専門書を数多く読み、「自分にとってストレスとなる事象のうち2割までは他責にして生きる」とバランスをとって生きていました。 しかしながら、上司にとってはそんなことはお構いなしですから、私を叱責するときには「何かのせいにしていては成長スピードが遅くなるだけ」「お前のスタンスは最近おかしい。何様のつもりだ」などと言われます。今日も同じように叱責されたのですが、我慢の限界を超え、震えと嗚咽を漏らしながら、上記のバランスについて伝えました。 上司はハッとした様子で、感情的になったことを謝りましたが、その後も私はしばらく動悸が止まりませんでした。これはパニック障害か不安障害か、もしくはもう、うつ病の入り口に立ってしまっているのでしょうか。今もまだ不安な気持ちでいっぱいです。

私の娘（50歳）は６年前からPDを発症して以来、ドパコールなどの薬を服用してきましたが、ON-OFFの差が大きく仕事への支障や深夜のヘルプが必要になってきて大変な状況でした。 そんな折、今年の６月からPD専門病院の医師から勧められてヴィアレブを使い始めました。以後、随分負担んが軽くなって私と妻も喜んでいました。所が、１０月頃から次の症状に悩まされることが増えてきました。 （１）カニューレと皮膚の間から薬液が漏れることが有る。 　　場所を変えて再度張り付けることで止まったが、カニューレを張り替えるのは大変ストレスがかかりますので、無くしたい。余り頻度が高くなると場所の選定に困ることが有る。 （２）カニューレを張り替えて１～２日後に突然皮膚に痛みが出て薬液の効果が無くな　　　　る。場所を変えてカニューレを張り付けて収まったが、（１）と同様ストレスがかかる。 （３）全く機器が応答しなくなることが有る。 　　約１０分間位放置すると正常に動作したが、何故不安定なのでしょうか？また、電池の接点をアルコールで拭いて綺麗にすると直ったことも有る。 （４）シリンジの中の泡の除去 　　シリンジに薬液を移した後残った泡の除去に大変時間がかかり苦労しています。何か 　　速く泡を取る方法はないのでしょうか？ 以上の症状に関してメーカーに尋ねても適格な回答が得られないことが多いので、自分で々試行錯誤をするしかない状況です。医師に相談するように言われることも有りますが 深夜などには無理があります。そこで、１００％解決できるとは思いませんが、少しでも速く改善できる方法があればアドバイスをお願いする次第です。

娘は過食嘔吐が始まる１年ほど前からダイエットをしていて、１５５センチ６０ｋｇくらいだった体重を５０kgほどに落しました。初めはタンパク質多めに食べる程度だったのですが、だんだんPFCをバランスを計算をするようになり、徐々にカロリーは1日１１００kcal、運動で１日４５０kcal消費などと厳格に計算するようになりました。外食した日は、狂ったように運動し、サウナに入るようになり、この頃からおかしいのではないかと思いはじめ、娘に何度やめるように言いましたが、外食では食べてる、サウナもそんなに頻繁じゃない、運動もみんなしてる程度だ、と言って聞く耳を持たず、その後、生理が止まりました。 婦人科を受診しましたが、体重が少なくないためか、ダイエットが原因だとは言われなかったようで、今はピルで治療をしています。 その後、半年ほど前から１～２週間に１回くらい過食嘔吐をするようになりました。 そのくらいから運動はほぼしなくなり、PFCバランスも計算しなくなり、朝、昼はほとんど食べず夜過食して、嘔吐する・・・というようになっていきました。 しばらくそのペースの過食嘔吐が続いていたのですが、先月に仕事の繁忙期が来て忙しい上にミスもあったりで、かなりストレスがかかったようで、明らかに精神的に不安定になり、過食嘔吐の頻度も増えてきて、今は週1～2回夜に過食嘔吐をしているようです。 先日、心療内科を受診し、適応障害、抑うつ状態、ストレスを発散するのに過食嘔吐にしていると言われ、抗うつ剤（トリンテリックス）が処方されました。 まだ過食嘔吐が始まり半年程度しか経ってはないのですが、一般的にこのくらいの治療開始時期だと完治、緩解の可能性はどのくらいになりますか。 また、抗うつ剤で摂食障害は治らないと聞きますが、うつによるネガティブ思考がやわらげば、過食が落ち着く可能性もあるのでしょうか。

もともと生理不順で今月は、仕事もバタバタとストレスもあり予定より2週間くらい遅れて生理が来ました。先週の金曜日の夜に生理が始まり、「あ！きたな！」というくらいでしたが1、2日目の量が多くなるので寝る前に久しぶりにタンポンとナプキンを併用して寝ました。(夜中の12時前位)そして、よく朝起きてすぐにトイレにいくと、ナプキンはほとんど汚れておらず、あ！タンポンしてたからだと思って紐を抜こうとしたら…ない！指で探しても見つけられず色々取り方を見て試行錯誤しても出てこず… 夜中にトイレにも行ってないし、確実にタンポンをしたのは覚えてるので、中に入っていっちゃったと思ってました。８時間超えると良くないと書いてたので慌てて病院へ電話。近場に婦人科なかったので🚗を走らせ病院でも3時間以上待ち、やっと診察へ。内診してもタンポンないと言われてきましたが、トイレに落ちたら分かるはずだし、なにしろタンポン抜けてたら生理2、3日目だとそれなりに、量も出てくるはずなのに血もうっすらつく程度… 奥へ奥へと内診で見えないところまで行ってることってあるのでしょうか？ その場合はどこまで入っていくものなのか？どうすれば、まれなことになっていることか確認できるのか知りたいです😫💦 タンポンが抜けてない不安より奥へ奥へと進んでいった先どこまで行ってしまうのかと、どうすればそこにあるのが特定できるのか知りたいです。 うまく説明できずすみません😢

子供のころは　先生に　注意されても　そういうことはなかったのですが 会社の上司に　注意されると　貧血状態になって　顔が青くなり　冷汗が出て 立つのが　やっとになります　奥歯を　ぎじぎじ噛んでしまいます 夜　寝ようとすると　寝るまでに　時間が　かかります その後　「夢」を　みます　それも　リアルな嫌な夢ばかりで 失敗・忘れ物の夢が　多いです 携帯電話がなると　物凄く　恐ろしいです　 今までが　かかって来る時は　仕事の内容の話で 注意や　って欲しい仕事の作業やり方の内容です 仕事が　休みの時に　そういった電話が鳴ると 家族からの電話でも　思いっきり　驚いて おどおどします 気分晴らしに　ドライブに行くのですが 行きは　気分転換しようと　がんばるのですが 帰りには　とある川に架けられた橋を渡ったり 高速道路の料金所のゲートをくぐると 現実ににも戻ったって　感じになり 一気に　疲れが　出てきます 家庭の方でも　ごたごたがあり 仕事でも　いろいろあり ストレスが　たまっていきます 発散しようと　思うですが あまり　体自身を　動きたくないように 思ってしまっているし 休日は　必ず1回は　昼寝をしないと 体調壊しそうだと　思っていたりします 後は　夕食事の時は　食べないと 力が出なくなると　思い込んでいるので たくさん食べています 偏頭痛・口内炎・みぞうちの不快感が　よく出ます 倦怠感が　全く　落ちないのは　困ります・・・