運動してないのに筋肉痛に該当するQ&A

自宅で有酸素運動を！と、踏み台昇降をした翌日から筋肉痛です。度々思うのですが、筋肉痛の間は踏み台昇降お休みした方が良いでしょうか？あと、心拍は普段100前後です。踏み台昇降で有酸素運動だと、心拍数はどれ位に保てばいいですか？脈が飛ぶ事があるのでアスペノン飲んでます。

2.3日前から突然朝起きたら膝の皿の下とかかとの上が筋肉痛みたいな違和感が出ました。歩く度、痛いというよりは筋肉痛の感覚が近いです。特に何もしておらず、仕事はデスクワーク。運動はしてません。 朝だけかと思ってたら3日経った今でも歩くと筋肉痛のような痛みがあるため、普通に歩けません。今日は運動不足解消するために10km歩きました。そしたら、もっとひどくなり、痛いです。 私の足はどのような状況なのでしょうか。 歩く度に筋肉痛の痛みだと痛くてしんどいです。何か対処法はありますか？

先日久々に運動をしたところ筋肉痛が出現しました。1日で筋肉痛が消失したと思ったら その翌日関節痛が出現しました。半日後ゾクゾク感があり39度の発熱があり 関節痛は 運動のせいではなく 風邪のせいだと分かったのですが・・・。 ところで どうして風邪を引くと関節痛が起こるのですか? ばい菌が関節に入るのですか?

乳癌の自覚症状はどういったものがありますか？ 昨日から右脇から胸にあたり、筋肉痛っぽい、痛みがあり心配になり… 筋肉痛になるような運動とかはしていません。

身体を動かすと胃のあたりが軽い筋肉痛のような痛さがあります。 運動もしていませんが、突然筋肉痛のような感じになりました。 腹筋をして筋肉痛になる部分と似ていたので、試しに腹筋をすると力が入る部分が痛かったです。 不安なのですが、このような事は大丈夫でしょうか？

冷房による体の冷えと関係があるのでしょうか? 運動をしていないのに、まるで運動した翌日の筋肉痛に似ています。教えて下さい。

太ってしまったので、ダイエットと運動不足の解消を目的に、ボーリングを昨日から連日2日やったところ、今朝からわずかに感じた筋肉痛が強まりました。なお、1か月前から、4日に1回の割合で水泳も始めています。筋肉痛がある場所は、ひじから二の腕と、足のももの裏側です。 こういう時は運動は控えた方がよいのでしょうか。もしその場合は、どういう状態になったら運動を再開してよいでしょうか。

私は良く捻挫をしたり、腰を痛めたり、筋肉痛が悪化して生活に支障を来したりしています。 今は筋肉痛で歩き難くなってしまってます。 それで良く整形外科の医師に「筋力があまり無いから先ず、運動したりしてそこを何とかしないと根本的に怪我は治らない」と言われたりします。 しかし、どう運動したら良いのかすら教えてくれないし、分からないのに一体、どうやって運動すれば筋力がつくのかが分かりません。 どうか、アドバイスをお願いします。

普段スポーツは全くしないのですが、先日学生時代にやっていたバレーボールをする機会がありました。日頃の運動不足と準備運動不足のせいか下半身が筋肉痛になりました。筋肉痛とは別に左膝の痛みがあります。触ったり押したりしても痛みはないのですが膝の曲げ延ばしをすると痛みます。病院を受診しなくても湿布などで筋肉痛のように自然治癒するものでしょうか?定期的にバレーボールをやる予定なので差し支えはありますか?よろしくお願いします

先日、足の筋肉痛が長く続いて腰が悪いのではと整形外科に行ったのですが、レントゲンでは何の異常も見つかりませんでした しかし右の足だけが相変わらず筋肉痛になり、特に足首が痛みます 処方された湿布や筋肉痛に効く薬は効いたんですがやはりすぐに筋肉痛や小指が痛みます これは運動不足や足の衰えなのでしょうか? それとも神経、血液、難病の可能性などはありますでしょうか?