person40代/女性 -
2.3日前から突然朝起きたら膝の皿の下とかかとの上が筋肉痛みたいな違和感が出ました。歩く度、痛いというよりは筋肉痛の感覚が近いです。特に何もしておらず、仕事はデスクワーク。運動はしてません。
朝だけかと思ってたら3日経った今でも歩くと筋肉痛のような痛みがあるため、普通に歩けません。今日は運動不足解消するために10km歩きました。そしたら、もっとひどくなり、痛いです。
私の足はどのような状況なのでしょうか。
歩く度に筋肉痛の痛みだと痛くてしんどいです。何か対処法はありますか？
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