食後30分 血糖値が高いに該当するQ&A

21歳です。 半年前に糖負荷試験を受け、空腹時血糖値は99でHba1cも5.4だったのですが、負荷試験では1時間2時間の値が共に190を超えてしまい境界型糖尿病の診断を受けてしまいました。また同時に尿酸値も高く更に高血圧、脂肪肝との指摘も受けています。 当時の身長は177cmで、体重は122kgでした。 それから生活習慣を改め、白米は1食茶碗半分以下にし、魚が良いとの事で主食では3食中2つは魚の缶詰を取るように意識したり、パック野菜などを食前に食べたり等自分なりに工夫を凝らしました。 運動についても、お恥ずかしい事なのですが私は現在まで2年近く働いておらず、家にいる事が多かったです。 それでも最低限の運動をしなくてはと、毎日30分強のウォーキングに毎食後の筋トレも始めました。 それから半年後の本日、空腹時のみですが血液検査を受けてきました。 少しやり過ぎな自覚はありましたが、体重は88kgと大幅な減量です。 ただ空腹時血糖値は94とHba1cは5.0で改善はしているんですが、減量した分と比べると大きな変化に見えず、少し落胆しました。こういうものなのでしょうか。 血圧は122に74としっかり改善しています。 逆に尿酸値は8.4で前回より悪化し、脂肪肝についても2つの要素は改善したがもう1つは悪化している、と言われてしまいました。 脂肪肝の改善は長い目で見ないといけないとも教わったのですが、現在の生活を続ければ将来は必ず治るのでしょうか？ 尿酸値については、薬は貰いませんでしたが体質の問題もあるかもとの事です。 これは将来薬が必要になりますか？ 長々とすみません。

妊娠12週、OGTTで1時間値のみオーバーし、妊娠糖尿病と診断されました。 空腹時血糖78、HbA1c 5.3 1時間値 187、2時間値151 来週糖尿病内科を受診予定です。 　 基礎疾患なし 肥満歴なし（BMI 19-21程度） 甘いものはほとんど食べません。間食もしません。野菜中心の一般的な食生活で育ったと思います。 糖尿病と診断された家族はいません。 ただ母方祖母、母、弟もHb A1c高め（全員肥満なし、基礎疾患なし）です。 　 私自身は、初めて健康診断を受けた20代後半からHb A1c 5.7前後と高めでした。 30代から食事管理を徹底（糖質制限、ベジファーストで食べるなど）したもののHbA1cは全く下がらず。糖尿病内科に相談にも行きましたが、糖尿病とは言えないので気にしなくていい、通院不要と言われました。 2年前から1日40-60分の筋トレと有酸素運動を開始し、それ以降はHb A1c 5.3程度をキープしていました。 　 今回もHbA1cは5.3でしたが、食後高血糖はどうにもならず、やっぱり妊娠糖尿病となってしまったことがショックです。 　 うかがいたいのは3点です。 1.遺伝体質のようなことで血糖が高めになるということはありますか？（糖尿病家族歴なし） 2.長年食事管理だけではHbA1cがまったく下がらず、運動量をかなり増やしてどうにか下げていました。妊娠中はハードな運動ができないとなると、いずれインスリン治療になってしまうでしょうか？ 3.現時点で赤ちゃんに影響が出ている可能性はありますでしょうか？（直近の健診では順調と言われています） ながながとすみません。 よろしくお願いいたします。

2〜3ヶ月前に記憶にない謎の黄アザが足に何度かできたり、食後に眠くなることがよく？たまに？あり、お菓子も好きでよく食べるので糖尿病が心配で、11月の初めに3年ぶりくらいに健康診断を受けに行きました。結果は空腹時血糖値が89、hba1cが5.2でA判定でした。 健康診断を受けるためではなく、糖尿病対策しなきゃと思い、10月頃から早食いをやめ、野菜、きのこ類をたべるようにし、毎日のように食べていたお菓子もほぼやめました。朝ごはんも時間がある時は食べ、昼、夜ご飯は野菜→汁物→お肉魚→炭水化物の順でよく噛んで30分くらい時間をかけ食べる、週5で1日一万歩歩く生活を続けました。 健康診断でも問題はなかったのですが、その生活を続けても食後20〜30分で昼夜関係なく眠くなることがあり、最近頻尿ぎみにもなり、1ヶ月健康的な生活をしたお陰なのか体重も2kg減ってとても心配です。(161cm 41.5kg) hba1c検査は今回が初めてなので今までの数値がわからないですが、結果が5.2で問題なかったですが、10月の健康的な生活のお陰でもしかして平均値が下がっただけで、食生活を改めなかったら、もっと数値が高かったんじゃないのかなと思い心配しています。 ・私が隠れ糖尿病または糖尿病の可能性はあると思いますか？ ・食生活を改めなかったまま健康診断を受けていたらhba1cの数値は5.2よりもっと高かった可能性はありますか？ ・食後眠くなることがよくあるのは、みんなそうなのでしょうか？ ・糖尿病対策で3食食べたいのですが、朝ごはん時間がなくて低GI食品でオートミールのみ食べているのですが、いくら低GI食品でも炭水化物のみはよくないでしょうか？ 文章力なくてすみませんが、回答していただけると有り難いです。よろしくお願いします。

20代前半の男です。 親戚では80歳の祖父が唯一の糖尿病です。 2021年の2月ごろに時折出る低血糖的な症状から75g OGTT検査を行いました。 結果としては糖尿病でも境界型でもないとのことでした。 しかしインスリン分泌量のピークが遅れており、また最大分泌量も基準値の2倍ほどあるといわれました。 この状態が続くとよくないので糖質制限や食後の運動を意識するように言われたため、1日の糖質を130gに制限、時間のある際には食後に30分の運動を行うようにしました。 その結果 2021年2月（OGTT検査時） 170cm、71kg、BMI24.57、体脂肪率21% ↓ 2021年7月 170cm、58kg、BMI20.07、体脂肪率16.5% と体重を減らすことができました。 この様な状況下で以下のことをお聞きしたいです。 ・インスリンの分泌遅れと過剰分泌は肥満が原因の可能性が高いでしょうか ・↑はダイエットによって改善が見込めるでしょうか ・再度OGTT検査などで現状を確認するべきでしょうか ・改善が見られない場合はどの程度危険な状態なのでしょうか よろしくお願いいたします。

最近尿が泡だって長時間消えないケースがあり気になっています。100％ではないのですが少し頻度が高い気がします。一度尿蛋白が+があり、体調は良好ですが腎臓、糖尿が不安で、ストレスです。 去年11月に尿蛋白が+、今年1月、2月は－。 クレアチンは7月に0.77mg/dl HbA1cは去年が5.6、空腹時血糖値が91 少し不味い数字と考え生活習慣の改善に努めて、毎日30分～1時間の有酸素運動、軽い筋トレ。挫折で時々止めてはいますが、減塩や食事の最初に野菜を取るや食後の有酸素運動をやっています。その結果体重は8kg減でBMIが24位で体調も良好です。 11月末に人間ドックを受ける予定ですが、いまはそれほど気にせず人間ドックの結果待ちで問題ないでしょうか? また去年の尿蛋白の+が気になっているのですが、例えば人間ドック前日の食事や水分補給が影響を与えることはありますでしょうか?

妊娠糖尿病で2022年3月出産をした39歳です。 中期の検査に2時間値だけ161で引っかかり、後期は120超えが何度かあったものの食事のコントロールのみで出産。 産後の負荷検査もクリアしました。 しかし、妊娠前はhba1cが4.8程度と低かったのですが、産後は5.1から5.4を推移してます。運動と食事を頑張ってもなかなか下がらずです。 先日の検査では空腹時血糖100、hba1c5.3でした(空腹時はいつも80台なのですが今回はかなり緊張してしまい、高めに出たのかもしれません)。 体型は158cmで41キロなのでガリガリです。 授乳でかなり痩せ、現在も授乳中です。 痩せ型で血糖をコントロールするにはしっかり食べて筋肉を増やすしかないと思うのですが、なかなか以前のような数値に戻りません。 下記が今の食事や生活スタイルです。 ◼︎野菜→タンパク質→ご飯の順 ◼︎20分以上かけて食べる ◼︎ご飯の量は雑穀米130g ◼︎毎食たんぱく質20gは摂る ◼︎間食は糖質10g前後を意識 ◼︎毎食後スクワット ◼︎週5で30分有酸素運動、週3で20分筋トレ ◼︎体重と筋肉量アップのため、運動後にプロテイン摂取 授乳も運動もしてるので、エネルギーが枯渇してhba1cが下がらないこともありますか？ もっと食べた方が良いのでしょうか？ 今より数値を下げるためにできることを教えていただきたいです。 ちなみに親族に糖尿病の人はいません。 授乳が終わったり、年齢を重ねるにつれて今より悪化するのではと不安です。 よろしくお願いいたします。

妊娠30週の時に、75g糖負荷検査をしました。 Hba1c(ngsp) 4.9 （鉄剤服用中） 空腹時が76 1時間後血糖値が213 2時間後血糖値が191 で2つ陽性になり妊娠糖尿病と診断されました。 　 第一子目であり、年齢は30歳で 祖父が2型糖尿病でした。もともと高校生の頃から、夕方になると低血糖になり、手が震えたり、不安感が出ていたりしていました。一度血糖値が61になったこともあります。 過去に空腹時血糖値で問題を指摘されたことはありませんが、随時血糖値は130台になったことが何回かあります。 hba1c の検査は時々受けており、一度22才から23才頃に2年間hba1c(ngsp)で5.6と高値が出ましたが、それ以降はだいたい5.4以下であり、直近の妊娠前の血液検査(29才)ではha1cは5.3でした。 hba1cで食後高血糖かどうかも分かると聞いたので、過去に糖負荷検査は受けたことがありません。 しかし、今回の糖負荷検査では食後の血糖値の数値がかなり高く、2時間後血糖値が200を超えると糖尿病型と聞き、ギリギリの数値のため心配です。 また検査中、10分ほど歩いたり、一階から2階に行くのに階段を使ったり、肩を回したりしてしまいました。 そこでお聞きしたいことがあります。 1 検査中の軽運動で検査結果の数値に影響はありますか？ 2 もし2時間後の血糖値が200を越えていた場合、妊娠糖尿病ではなく、妊娠中の明らかな糖尿病ということになりますか？ 3 食後血糖値が基準値よりかなり高いため、妊娠の影響というよりも、もともと糖尿病に近い状態だったのでしょうか？ 教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。

手持ちの血糖値測定器で、食後3時間後に170となり、その後も数時間130以下に下がらなかったために、糖尿病中間型を疑い受診しました。 75gブドウ糖負荷試験では、（空腹時→30分→60分→120分）、血糖（90 →154 →84 →101）インスリン（24.1 →321.5 →108.5 →192.2）で、正常という結果でした。 しかし、インスリン抵抗性の指標（HOMA-R）=5.36、インスリン分泌能の指標（HOMA-β）=321.33、CPI=3.63となりました。 医師からは、インスリン分泌能がとても高く、欧米人のパターンであること、抵抗性も高いため、体重を減らすなどの改善が必要なことを指導されました。 伺いたい点は、 ・インスリン分泌能が高いことは、利点なのか。それとも、血糖値スパイクを起こしているネット上のデータと似ているので、インスリン抵抗性が高まっている結果、インスリン過剰分泌という無理をおこしているのか（つまり、インスリン分泌能を抑えて落ち着かせることを目指すべきなのか）。 ・インスリン抵抗性は、減量、生活改善などによって、改善することはあるのか。「抵抗性がない」と評価されるまで回復できるのか。 ・糖尿病と診断されている人の、インスリン抵抗性とインスリン分泌能は、それぞれどのくらいなのか。 です。食後の強い眠気は自覚症状として強いです。よろしくお願いします。

先日の血液検査にてHba1c5.7で4年前より0.4上がってしまっていたのでどのような食事がグルコース値を上下させるのか理解したく、リブレを試しています。 その際に気になることがあったため、下記の質問をさせて下さい。 1.基本的には食後の30〜60分ほどでピークになり、120分以内には140mg/dL未満にはなっています。 ですが本日は食後2時間後もダラダラと100〜130 mg/dLの間を上下し、100 mg/dL未満に下がるまで食後から5時間ほどかかりました。(ハンバーガー、ポテト、カフェオレを食べました) これはなにか血糖値に異常があるのでしょうか？ 2.一週間ほどリブレを装着して全体的にピーク値が高かった日のグラフを添付しました。(朝食、昼食、おやつ、夕食) この日も夕食後(サラダ、牛丼)にグルコース値が上下し、安定するまで時間がかかりました。 夕食後のグルコース値が下がったタイミングでお風呂に入り、出たら急速に上がったのですが、リブレはお風呂で影響をうけるのでしょうか。 3.グラフと上記の質問をふまえて、糖尿病予備軍や糖尿病になる可能性は高いでしょうか。 4.他に何か気になるところや今後のアドバイスなどがありましたらお聞きしたいです。