よろしくお願いします。
17週目の妊婦です。最近悪阻があけてきたのか、食欲が7割程度戻りました。しかし、牛肉などがどうしても食べれません。以前は、好んで食べていたのですが、まだ悪阻が完全に治まっていないのでしょうか?
あと、朝はだるくて食事がとれません。昼夕と2食の時もよくあるのですが、改善した方がいいでしょうか?昼夕はバランス良くとるようにはしています。
もうひとつ、3食食べるときは、昼食か夕食が外食になってしまうのですが、すべて家食にした方がいいのでしょうか?外食では、ご飯類、メインの肉類、野菜とバランス良くとるようにはしています。
神経質になる必要はないといわれますが、ずぼらなので、どこまで気を使った方がいいのかわかりません。基本的な質問かもしれませんが、どうか教えてください。