食事について
person30代/女性 -
よろしくお願いします。
17週目の妊婦です。最近悪阻があけてきたのか、食欲が７割程度戻りました。しかし、牛肉などがどうしても食べれません。以前は、好んで食べていたのですが、まだ悪阻が完全に治まっていないのでしょうか？
あと、朝はだるくて食事がとれません。昼夕と２食の時もよくあるのですが、改善した方がいいでしょうか？昼夕はバランス良くとるようにはしています。
もうひとつ、３食食べるときは、昼食か夕食が外食になってしまうのですが、すべて家食にした方がいいのでしょうか？外食では、ご飯類、メインの肉類、野菜とバランス良くとるようにはしています。
神経質になる必要はないといわれますが、ずぼらなので、どこまで気を使った方がいいのかわかりません。基本的な質問かもしれませんが、どうか教えてください。
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