睡眠改善薬に該当するQ&A

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早期覚醒と胸の苦しみ(循環器異常なし)

person 20代/女性 -

★概要★ 胸が締め付けられ息苦しい感覚と早期覚醒が治らなく辛いです。今までこういうことはなく、今年度の仕事の部署異動が一因だとは思います。 今年度の配属された部署は、昨年度に二人精神的な病気で休んでいます。 胸の苦しみについては寝起きから会社につく頃まで繰り返すことが多く、1日続くこともあります。 早期覚醒については起きたい時間の1時間前から2時間前頃に目覚めて再び眠れません。寝付きはいいです。 今は体は疲れてますが精神的には大丈夫だと思います。年末年始の休みは症状がなくなっていましたが、仕事始めからまた症状が復活し昨日は1日息苦しかったです。 ★質問事項★ ・悪化して病気になるのは避けたいので今がどういう状態(例えばうつ病の一歩手前等)で、このままいくとどうなる可能性があるのか。 ・悪化しないために、抗不安薬などの服薬以外で何を改善すれば良くなるのか。 ★経緯★ 【4月】 ・仕事で部署異動有り 残業有の22:00退社の部署へ(23:00を過ぎる時や休日仕事を持ち帰ることも有り) 【9月下旬】 ・たまに胸が苦しくなるようになった 【10月上旬】 ・朝早く目覚めてしまう日が多くなり、仕事の人と話すことに力がいるようになった 【10月下旬】 ・毎朝起きたい時間よりも2時間程早く目が覚め、寝起きは毎回胸が締め付けられ息苦しかった、 早く目覚めた2時間の間は起き上がれず、再び眠れず、仕事のことが頭を巡り胸が苦しかった 【11月中旬】 ・胸が苦しく食欲はあるが食事があまり出来ず10日で2キロ体重が減った 【11月下旬】 ・循環器系検査の結果は問題なかった 【12月中旬】 ・仕事の人とは普通に話せ、食事は出来るようになり体重が1キロ戻った ・仕事を持ち帰り睡眠時間は3-4時間の日が続いた 【年末年始休暇】 ・毎朝の胸の苦しみと早期覚醒がなくなった

3人の医師が回答

体力をつけるためのアドバイスを下さい

person 50代/女性 - 解決済み

約2年半前くらいに、父親の看病や葬儀で体力を使い果たしてしまい、心配事なども重なって胃酸が逆流するようになってしまいました。一日中むかむかすることのあり、睡眠障害になり、最終的にはオランザピンを処方していただき、今年のはじめごろから回復し始めました。 少しでも心配なことがあると、肩が凝り、のどがつまり、胃が動かなくなり、食べられなくなっていたのですが、かなり改善してきました。当初は逆流性食道炎で治療を受けていましたが、いまではほとんど薬のいらない状況になっています。身長148で体重37らいでしたが、31まで落ち込みましたがほぼ回復。時々、むかむかするときには、主治医と相談し頓服として処方されている胃薬を飲むくらいまでになっています。同時に、心療内科ではオランザピンを処方され1.25を1/4にして飲んでおりましたが、ほとんどが気休めな状況だとのことで、いつでもやめていいと心療内科の先生にいわれ、ここ2カ月はほとんど飲まなくてもいい状況です。(ときどき心配事でのどが詰まるときには、服用していますが、2か月で3回くらいです。服用すると安心するのか、半日もたたないうちに調子がよくなります。) 生活の質が向上しいろいろと体が動くようになり、最近では進んで出歩けるようになりました。ただ、1時間以上が外出すると、突然電池が切れたように疲れてしまいます。食事の量も少ないからなのか、水分が足りないからなのか、わかりませんが、すぐに疲れてしまうことが多くなりました。このような場合、どうすれば体力をつけられるでしょうか?調子が悪くなってからもなるべく規則正しい生活をおくり、よく噛んで食事をしています。なるべく消化の良いものを摂り、よく寝ています。ただ、体力が戻らないというか、すぐに疲れて困っています。アドバイスをいただけませんでしょうか。どうかよろしくお願いします。

4人の医師が回答

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